fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

4 Βήματα άσκησης για ηλικιωμένους. Εκπλήξτε τον ίδιο σας τον εαυτό!

4 Βήματα άσκησης για ηλικιωμένους. Εκπλήξτε τον ίδιο σας τον εαυτό!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-09-2021
137 Views

Ποτέ δεν είναι αργά να βάλετε το Fitness στη ζωή σας. H συστηματική άσκηση για τους ηλικιωμένους, προσφέρει απλόχερα οφέλη για την υγεία σας. Προσπαθήστε να κρατάτε το σώμα σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Παραδοσιακά όργανα Pilates και τα οφέλη τους που θα σας καταπλήξουν!

5 Παραδοσιακά όργανα Pilates και τα οφέλη τους που θα σας καταπλήξουν!

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-05-2021
302 Views

Μια πρώτη γνωριμία με τον εξοπλισμό του Pilates θα ανοίξει νέους ορίζοντες για την προπόνησή σας. Στηριζόμενα στις παραδοσιακές αρχές της μεθόδου, τα όργανα του Pilates προσφέρουν μοναδικά οφέλη για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Pilates Equipment. 4 Λόγοι να θεωρείται μοναδικό είδος προπόνησης!

Pilates Equipment. 4 Λόγοι να θεωρείται μοναδικό είδος προπόνησης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-05-2021
132 Views

Έχετε μπει ποτέ σε κάποιο studio Pilates και νιώσατε ότι βρίσκεστε σε θάλαμο βασανιστηρίων; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι! Κρεβάτια και καρέκλες με ελατήρια, αλυσίδες και δερμάτινους ιμάντες, μοιάζουν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Μυϊκή υπερτροφία. 5 Σημαντικά οφέλη!

Μυϊκή υπερτροφία. 5 Σημαντικά οφέλη!

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-05-2021
287 Views

Ένα όμορφο και υγιές σώμα είναι προτεραιότητα για την πλειοψηφία των ασκούμενων. Ωστόσο, για να το πετύχετε, πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε ένα μυϊκά δυνατό σώμα. Με βάση επιστημονικά και ερευνητικά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Τρόποι να φέρετε την άσκηση στο γραφείο σας!

6 Τρόποι να φέρετε την άσκηση στο γραφείο σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-09-2021
167 Views

Η καθιστική εργασία δημιουργεί πολλούς κινδύνους για το σώμα και τον οργανισμό σας. Η συστηματική άσκηση για εσάς που τις περισσότερες ώρες της εργασίας σας είστε σε ένα γραφείο, είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Λόγοι + 4 τρόποι άσκησης στην εμμηνόπαυση!

4 Λόγοι + 4 τρόποι άσκησης στην εμμηνόπαυση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-08-2021
120 Views

Η εμμηνόπαυση είναι ένας ακόμη φυσιολογικός σταθμός στη ζωή μιας γυναίκας. Οι ορμονικές αλλαγές, κατά τη διάρκειά της, είναι σημαντικές, όπως και οι επιπτώσεις τους στο σώμα και την ψυχική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Pilates στην εγκυμοσύνη. 4 Λόγοι για 9 μαγικούς μήνες!

Pilates στην εγκυμοσύνη. 4 Λόγοι για 9 μαγικούς μήνες!

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-06-2021
142 Views

Μόλις μάθατε τα σημαντικότερα νέα στη ζωή σας και συγχαρητήρια! Ακολουθούν 9 μήνες γεμάτοι στιγμές ευτυχίας αλλά και δυσκολιών. Η σωματική και πνευματική σας υγεία αφορά, πλέον, και το μωρό […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες! 5 Βασικοί τρόποι να προστατευτείτε!

Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες! 5 Βασικοί τρόποι να προστατευτείτε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-06-2021
267 Views

Διανύοντας τoυς πρώτους μήνες του καλοκαιριού οι θερμοκρασίες έχουν ήδη αρχίσει να ανεβαίνουν! H άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες θερμοπληξίας και άλλων αντίστοιχων κινδύνων. Είναι σημαντικό να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Έφτασαν οι διακοπές του Πάσχα! 4 Λόγοι που σίγουρα θα σας κρατήσουν ενεργούς!

Έφτασαν οι διακοπές του Πάσχα! 4 Λόγοι που σίγουρα θα σας κρατήσουν ενεργούς!

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-04-2021
301 Views

Έφτασε η άνοιξη και μαζί της οι διακοπές του Πάσχα. Η κατάλληλη περίοδος για ξεκούραση, χαλάρωση και οικογενειακά τραπέζια με άφθονο φαγητό και αλκοόλ. Εύκολα, θα έλεγε κανείς ότι άσκηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks