Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Μάθετε περισσότερα
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εκπαιδευτικά σεμινάρια γυμναστών

Balatsinos
Menu

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Τα οφέλη του Pilates ανεξαρτήτως σώματος και ηλικίας

Τα οφέλη του Pilates ανεξαρτήτως σώματος και ηλικίας

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-09-2018
470 Views
Ετικέτες: ,

Μια από τις πιο συναρπαστικές πτυχές του Pilates είναι πως μπορούν να συμμετέχουν όλοι και να επιτύχουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Επειδή το ασκησιολόγιο του δεν περιλαμβάνει αναπηδήσεις, δεν προκαλεί άγχος για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ας γνωρίσουμε το «Aqua aerobic»

Ας γνωρίσουμε το «Aqua aerobic»

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-09-2018
121 Views
Ετικέτες: ,

Νερό, νερό παντού! Η γυμναστική στο νερό είναι μια από τις καλύτερες θεραπευτικές μεθόδους στις οποίες μπορεί κανείς να συμμετάσχει. Το αερόμπικ στο νερό δημιουργεί αερόβια αντοχή καθώς επίσης βοηθά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Οι χορευτές είναι αθλητές;

Οι χορευτές είναι αθλητές;

Ημερομηνία ανάρτησης: 17-09-2018
139 Views
Ετικέτες: , , , ,

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί μια εκπληκτική μηχανή στην καθημερινή ζωή παρόλο που εμείς χρησιμοποιούμε πολύ μικρό ποσοστό από τις δυνατότητες που μας δίνουν οι μύες μας. Ο σύγχρονος χορός είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 καλές συνήθειες που αφορούν τη διατροφή

5 καλές συνήθειες που αφορούν τη διατροφή

Ημερομηνία ανάρτησης: 14-09-2018
102 Views
Ετικέτες: ,

Το δυσκολότερο κομμάτι στην απώλεια βάρους δεν είναι πως δεν γνωρίζετε τι τροφές πρέπει να καταναλώνετε. Τα έχετε ακούσει χίλιες φορές: λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη. Η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 εύκολες λύσεις για να παραμείνετε δραστήριοι οικογενειακώς

3 εύκολες λύσεις για να παραμείνετε δραστήριοι οικογενειακώς

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-09-2018
67 Views
Ετικέτες: , ,

Γνωρίζετε πως το γυμναστήριο είναι σημαντικό για την υγεία σας και έτσι βρίσκετε χρόνο για να αφιερώσετε σε αυτό. Πόσο καλύτερο θα ήταν αν μοιραζόσασταν αυτές τις ώρες με τους […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο ρόλος του νερού στον οργανισμό

Ο ρόλος του νερού στον οργανισμό

Ημερομηνία ανάρτησης: 12-09-2018
103 Views

Η σημασία της ενυδάτωσης Έχει αποδειχθεί ότι το 75% των ανθρώπων είναι χρόνια αφυδατωμένο καθώς ο μηχανισμός δίψας είναι τόσο αδύναμος που συχνά οδηγεί τους ανθρώπους να μπερδεύουν την δίψα […]

 Διαβάστε όλο το άρθρο
9 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για την μπανάνα

9 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για την μπανάνα

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-09-2018
98 Views
Ετικέτες: , ,

Από όλα τα φρούτα, οι μπανάνες έχουν τη χειρότερη φήμη. Οι άνθρωποι λένε ότι είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, έχουν υπερβολική ζάχαρη και περιέχουν πάρα πολλές θερμίδες. Πιστεύετε ότι μπορείτε να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τα πλεονεκτήματα του να έχετε προσωπικό προπονητή (personal trainer)

Τα πλεονεκτήματα του να έχετε προσωπικό προπονητή (personal trainer)

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-09-2018
369 Views
Ετικέτες: ,

Ένας personal trainer μπορεί να κάνει τη γυμναστική απαραίτητο κομμάτι της καθημερινής σας ρουτίνας.Εάν νιώθετε πως έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για προπόνηση μια καλή λύση είναι να ξεκινήσετε personal […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Περιτονία, το «αόρατο δέρμα»

Περιτονία, το «αόρατο δέρμα»

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-09-2018
571 Views
Ετικέτες: ,

Τι είναι η περιτονία; Με απλά λόγια είναι συνδετικός ιστός. Πιο συγκεκριμένα είναι ένα ύφασμα από μαλακό συνδετικό ιστό που σχηματίζει ένα δίκτυο σε όλο το σώμα. Βρίσκεται κάτω από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Παλαιότερες αναρτήσεις του MP Balatsinos Magazine

1, 2, 3, 4, 5, 6, … 21,