Όλα τα άρθρα με ετικέτα: πρωτεινη

Εσείς τι τρώτε τις ημέρες ανάπαυσης;

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-01-2023,

Ετικέτες: πρωτεινη, Πρωτεϊνοσύνθεση, Μυϊκή Υπερτροφία και διατροφή, Διατροφή τις ημέρες ανάπαυσης

Οι ημέρες ανάπαυσης για τους λάτρεις της μυϊκής υπερτροφίας μπορεί να είναι οι αγαπημένες της εβδομάδας αλλά μπορεί να είναι και ενας όλεθρος για τη μυϊκή σας μάζα. Ο καλύτερος τρόπος […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Τι είναι καλό να τρώτε πριν την προπόνηση

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-11-2018,

Ετικέτες: υδατάνθρακες, Λίπος, πρωτεινη, Καλή διατροφή

Οι αθλητές και οι λάτρεις της γυμναστικής αναζητούν πάντα τρόπους έτσι ώστε να καταφέρουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους και να πετύχουν τους στόχους τους. Η καλή διατροφή μπορεί να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Συνιστώμενες ποσότητες πρωτεΐνης για έφηβους και ενήλικες

Ημερομηνία ανάρτησης: 22-10-2018,

Ετικέτες: πρωτεινη, protein

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη, την ενέργεια αλλά και για την ανάπλαση των ιστών. Οι αθλητικές επιδόσεις εξαρτώνται από τη μυϊκή δύναμη. Το λάθος είναι πως επικρατεί η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Enable Notifications OK No thanks