fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

5 τρόποι για να ανακουφιστείτε από την Οστεοαρθρίτιδα

5 τρόποι για να ανακουφιστείτε από την Οστεοαρθρίτιδα

7 Views

Η Οστεοαρθρίτιδα είναι από τις πιο κοινές χρόνιες παθήσεις. Σχετίζεται με τη φθορά των οστών στο σημείο των αρθρώσεων και προκαλεί κυρίως πόνο και δυσκαμψία. Έχει πολλά στάδια και εξελίσσεται […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
2 Θεμέλια βήματα ώστε η θεραπευτική άσκηση να γίνει η ελπίδα!

2 Θεμέλια βήματα ώστε η θεραπευτική άσκηση να γίνει η ελπίδα!

13 Views

Η θεραπευτική άσκηση για χρόνιες παθήσεις, έχει πολλαπλά οφέλη. Οι άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες, χρειάζονται περισσότερα από μια καλή φυσική κατάσταση. Χρειάζονται κίνητρο, ενθάρρυνση και καλή ψυχολογία. Οι ειδικοί της […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο βιομηχανία του Fitness στην ψηφιακή εποχή. Τα 4 πρώτα βήματα.

Ο βιομηχανία του Fitness στην ψηφιακή εποχή. Τα 4 πρώτα βήματα.

14 Views

Ο χώρος του Fitness, στο μυαλό μας, απαιτεί ζωντάνια, επαφή και επικοινωνία. Όμως, ακόμη και στο χώρο του Fitness, η ψηφιακή εποχή έφτασε πριν την πανδημία και έπρεπε να την […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Τρόποι να βελτιώσετε τη διατροφή μετά την άσκηση

4 Τρόποι να βελτιώσετε τη διατροφή μετά την άσκηση

103 Views

Διατροφή και άσκηση πάνε μαζί. Όταν συνδυάζονται σωστά, η φυσική σας κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Η κατάλληλη διατροφή αμέσως μετά την άσκηση είναι πολύ βασική και όχι μόνο για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Φυσική κατάσταση στην παιδική ηλικία. Το θεμέλιο της ανάπτυξης!

Φυσική κατάσταση στην παιδική ηλικία. Το θεμέλιο της ανάπτυξης!

210 Views

  Η άσκηση στην παιδική ηλικία είναι απαραίτητη για την υγιή σωματική και πνευματική ανάπτυξη και τα οφέλη της αποκαλύπτονται τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα. Τα κίνητρα για να ξεκινήσει […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τρίτη ηλικία και άσκηση. 3 tips για να δώσετε ζωή στα χρόνια των ασκουμένων σας!

Τρίτη ηλικία και άσκηση. 3 tips για να δώσετε ζωή στα χρόνια των ασκουμένων σας!

154 Views

Η Τρίτη ηλικία έχει ανάγκη την άσκηση και δε χωράει αμφιβολία. Αυτό, όμως, δεν είναι αρκετό για να κινητοποιήσει τους περισσότερους ηλικιωμένους. Η καλή φυσική κατάσταση δεν ωφελεί μόνο στην […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Δοκιμάσατε το Personal Training;

Δοκιμάσατε το Personal Training;

171 Views

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, δημιουργεί νέες ανάγκες περιορίζοντας σημαντικά τον χρόνο που αφιερώνετε στον εαυτό σας και την φυσική σας κατάσταση. Δοκιμάσατε το Personal Training; 1. Θα αποκτήσετε εξειδικευμένο και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
10 λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική

10 λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική

53 Views

Οι λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική είναι πολλοί και σημαντικοί. Η πρόσβαση σε εγκαταστάσεις κολύμβησης μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη. Βρείτε τον τρόπο γιατί τα οφέλη είναι σημαντικά. 1. Γυμνάζετε όλο σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks