Balatsinos
Είναι γνωστά τα οφέλη της Yοga για το σώμα και τον οργανισμό σας. Ωστόσο, συνεχίζουμε να υποτιμούμε αυτά που προσφέρει η Yoga στην πνευματική και ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα ο […]
Η ψυχική υγεία είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας. Ένα από τα κλειδιά για την ισορροπημένη ψυχική υγεία είναι η αίσθηση της κοινότητας. Ομοίως, όταν στόχος σας είναι […]
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της πανδημίας, έχει επηρεάσει πολύ πιο έντονα, απ’ ό,τι παλιότερα, την ψυχική υγεία των νέων ενηλίκων (18-25 ετών). Υπάρχουν λόγοι που η […]
Όταν αλλάζουν οι εποχές, αναπροσαρμόζονται και οι ανάγκες του σώματός μας. Η σωματική και ψυχική υγεία το χειμώνα χρειάζεται φροντίδα. Μπορεί να νιώθετε περισσότερο αδρανείς ή να σας λείπει περισσότερο […]