fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

3 Βασικοί παράγοντες για μια καινοτόμο και ολοκληρωμένη προπόνηση!

3 Βασικοί παράγοντες για μια καινοτόμο και ολοκληρωμένη προπόνηση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-07-2021
104 Views

Όλοι οι παράγοντες της προπόνησης και οι διάφορες φιλοσοφίες, παραδοσιακά αποτελούν μια πολύ χρήσιμη βάση. Ωστόσο, πρέπει να εξελίσσονται και να προσαρμόζονται στα νέα δεδομένα της επιστήμης και στις σύγχρονες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 βασικοί λόγοι που καθιστούν το διατροφολόγο απαραίτητο για τους αθλητές

3 βασικοί λόγοι που καθιστούν το διατροφολόγο απαραίτητο για τους αθλητές

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-07-2021
221 Views

Ο αθλητικός διατροφολόγος είναι απαραίτητος για τους αθλητές. Οι ειδικοί της αθλητικής διατροφής δημιουργούν εξειδικευμένα προγράμματα, που εξυπηρετούν τις διατροφικές ανάγκες και τους στόχους του κάθε ασκούμενου. Ο ρόλος και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3+1 Φυσικοί τρόποι για να αποφύγετε τους τραυματισμούς

3+1 Φυσικοί τρόποι για να αποφύγετε τους τραυματισμούς

Ημερομηνία ανάρτησης: 14-07-2021
148 Views

Η αποφυγή των τραυματισμών είναι σημαντική για κάθε ασκούμενο ανεξάρτητα από τους στόχους του. Αν θέλετε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας, ένας τραυματισμός θα σας χαλάσει τα σχέδια, ακόμη και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 βασικοί κανόνες για τη διατροφή των αθλητών!

5 βασικοί κανόνες για τη διατροφή των αθλητών!

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-07-2021
197 Views

Η σωστή διατροφή των αθλητών, δεν καθορίζεται με γνώμονα το βάρος. Δεν είναι το νούμερο στη ζυγαριά που έχει σημασία, αλλά από τι αποτελούνται αυτά τα κιλά. Αν, δηλαδή, το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Λειτουργική προπόνηση. 5 λόγοι να ξεκινήσετε αμέσως!

Λειτουργική προπόνηση. 5 λόγοι να ξεκινήσετε αμέσως!

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-04-2021
185 Views

Η λειτουργική προπόνηση βελτιώνει τη δυνατότητα του σώματος να αντεπεξέλθει στις καθημερινές ανάγκες και λειτουργίες. Δεν απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό και οι ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες στις κινήσεις που ακολουθεί καθημερινά το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Βοηθήστε τα παιδιά να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. 7 Tips για να το καταφέρετε!

Βοηθήστε τα παιδιά να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. 7 Tips για να το καταφέρετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-03-2021
63 Views

Η υγιεινή διατροφή για τα παιδιά είναι πολύ σημαντική. Εάν αποκτήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες σαν ανήλικοι, θα είναι πιο εύκολο να τις διατηρήσουν για μια ολόκληρη ζωή. Θα αποκτήσουν ισχυρό […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Πεζοπορία, 4 παράγοντες που την καθιστούν την πιο εύκολη και ιδανική μορφή άσκησης!

Πεζοπορία, 4 παράγοντες που την καθιστούν την πιο εύκολη και ιδανική μορφή άσκησης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-03-2021
344 Views

Περπατάτε λίγο αφότου γεννηθήκατε! Έχετε μάθει και στα παιδιά σας να περπατάνε. Περπατάτε και με το σκύλο σας. Θα μπορούσαμε να πούμε πως δεν υπάρχει ανθρώπινη φυσική δραστηριότητα που να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Μύθοι για την προπόνηση και η πραγματικότητα

4 Μύθοι για την προπόνηση και η πραγματικότητα

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-03-2021
187 Views

Πολλοί, αυτοανακυρηχθέντες ως ειδικοί, παρέχουν αναξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την άσκηση. Η παραπληροφόρηση λειτουργεί αποτρεπτικά για τους ασκούμενους και αποπροσανατολίζει από την εξέλιξη και την επίτευξη των στόχων τους. Ας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Λόγοι και 5 τρόποι να ξαναγίνει το γυμναστήριο προτεραιότητα!

5 Λόγοι και 5 τρόποι να ξαναγίνει το γυμναστήριο προτεραιότητα!

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-03-2021
242 Views

Το γυμναστήριο αποτελεί την καλύτερη επιλογή για άσκηση τα πολλά τελευταία χρόνια. Με τις σύγχρονες ανάγκες και τις δυνατότητες που προσφέρει η τεχνολογία, ειδικά στα πλαίσια της καραντίνας, ίσως έχει […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks