fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos
Menu

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

5 καλές συνήθειες που αφορούν τη διατροφή

5 καλές συνήθειες που αφορούν τη διατροφή

277 Views
Ετικέτες: ,

Το δυσκολότερο κομμάτι στην απώλεια βάρους δεν είναι πως δεν γνωρίζετε τι τροφές πρέπει να καταναλώνετε. Τα έχετε ακούσει χίλιες φορές: λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη. Η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 εύκολες λύσεις για να παραμείνετε δραστήριοι οικογενειακώς

3 εύκολες λύσεις για να παραμείνετε δραστήριοι οικογενειακώς

240 Views
Ετικέτες: , ,

Γνωρίζετε πως το γυμναστήριο είναι σημαντικό για την υγεία σας και έτσι βρίσκετε χρόνο για να αφιερώσετε σε αυτό. Πόσο καλύτερο θα ήταν αν μοιραζόσασταν αυτές τις ώρες με τους […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
9 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για την μπανάνα

9 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για την μπανάνα

384 Views
Ετικέτες: , ,

Από όλα τα φρούτα, οι μπανάνες έχουν τη χειρότερη φήμη. Οι άνθρωποι λένε ότι είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, έχουν υπερβολική ζάχαρη και περιέχουν πάρα πολλές θερμίδες. Πιστεύετε ότι μπορείτε να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τα πλεονεκτήματα του να έχετε προσωπικό προπονητή (personal trainer)

Τα πλεονεκτήματα του να έχετε προσωπικό προπονητή (personal trainer)

664 Views
Ετικέτες: ,

Ένας personal trainer μπορεί να κάνει τη γυμναστική απαραίτητο κομμάτι της καθημερινής σας ρουτίνας.Εάν νιώθετε πως έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για προπόνηση μια καλή λύση είναι να ξεκινήσετε personal […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Κάπνισμα και φυσική δραστηριότητα

Κάπνισμα και φυσική δραστηριότητα

493 Views
Ετικέτες: , ,

Στους καπνιστές παρέχεται λιγότερο οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος, στην καρδιά και στους πνεύμονες. Αυτή η μείωση του οξυγόνου θα έχει ως αποτέλεσμα και την μείωση της φυσικής αντοχής. Το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο «γλυκός κίνδυνος» ζάχαρη!

Ο «γλυκός κίνδυνος» ζάχαρη!

290 Views
Ετικέτες: , , ,

Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης μπορεί να είναι μία από τις μεγαλύτερες απειλές για καρδιαγγειακές παθήσεις. Ας δούμε πως μπορείτε να περιορίσετε αυτή τη γλυκιά συνήθεια.Η ζάχαρη έχει μια γλυκόπικρη φήμη […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Η υπερβολική προπόνηση δεν έχει πάντα τα επιθυμητά αποτελέσματα

Η υπερβολική προπόνηση δεν έχει πάντα τα επιθυμητά αποτελέσματα

379 Views
Ετικέτες: ,

Εάν παλεύετε με την ρουτίνα της προπόνησης ή νιώθετε τους μύες σας να είναι πιασμένοι και σκληροί και το πρόγραμμα της προπόνησης σας δεν είναι πια ευχάριστο τότε μπορεί να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Παλαιότερες αναρτήσεις του MP Balatsinos Magazine

1, … 3, 4, 5, 6, 7, … 22,