431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Τρόποι να γίνετε ένας επιτυχημένος επαγγελματίας στην αθλητική διατροφή

Τρόποι να γίνετε ένας επιτυχημένος επαγγελματίας στην αθλητική διατροφή

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-05-2022
219 Views

Σαν επαγγελματίας αθλητικής διατροφής ο στόχος σας πρέπει να είναι η έμπνευση και δέσμευση αθλητών και αθλούμενων σε σωστές διατροφικές συνήθειες. Οπότε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να προσελκύσετε τους […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Μύθοι για την άσκηση στην εγκυμοσύνη. Καταρρίψτε τους!

3 Μύθοι για την άσκηση στην εγκυμοσύνη. Καταρρίψτε τους!

Ημερομηνία ανάρτησης: 17-05-2022
218 Views

H εγκυμοσύνη αντιπροσωπεύει μια από τις μεγαλύτερες σωματικές αλλαγές που θα βιώσετε ποτέ. Για να υποστηρίξετε αυτές τις σωματικές αλλαγές και την υγεία του μωρού σας, πρέπει πρώτα να καταρριφθούν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
8 Tips για να γίνει η άσκηση η αγαπημένη συνήθεια της εγκυμοσύνης

8 Tips για να γίνει η άσκηση η αγαπημένη συνήθεια της εγκυμοσύνης

Ημερομηνία ανάρτησης: 22-02-2022
331 Views

Όσο πιο δραστήριες είστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο πιο εύκολα θα διαχειριστείτε και τις αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας, είτε είναι το βάρος είτε το σχήμα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Συμβουλές για ασφαλείς χειμερινές προπονήσεις

5 Συμβουλές για ασφαλείς χειμερινές προπονήσεις

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-02-2022
348 Views

O καιρός έχει αλλάξει και για μερικούς από εσάς, αυτό σημαίνει θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν και χιόνια, όχι, δηλαδή, οι πιο ιδανικές συνθήκες για προπόνηση. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Λόγοι για να γίνει η προπόνηση αθλητών ο στόχος σας

5 Λόγοι για να γίνει η προπόνηση αθλητών ο στόχος σας

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-07-2022
231 Views

Αν είστε προπονητές και ο στόχος σας είναι η διαρκής εξέλιξη, ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με την αθλητική προπόνηση. Η προπόνηση των αθλητών είναι πιο περίπλοκη από την προπόνηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Power snacking tips για τους αγαπημένους σας μικρούς αθλητές

3 Power snacking tips για τους αγαπημένους σας μικρούς αθλητές

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-01-2022
304 Views

Δε χωράνε αμφιβολίες για το αν πρέπει να ωθήσετε τα παιδιά σας στην άσκηση. Τα οφέλη του Fitness είναι αναρίθμητα, ειδικά για ένα παιδί. Όταν, όμως, ένα παιδί γυμνάζεται συστηματικά, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άγχος και στρες. Αντιμετωπίστε τα κάνοντας γυμναστική!

Άγχος και στρες. Αντιμετωπίστε τα κάνοντας γυμναστική!

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-05-2022
193 Views

Η σύχρονη καθημερινότητα είναι αναμφίβολα πιεστική για όλους. Αυτή η πίεση πέρα από το σώμα καταπονεί και το μυαλό σας και ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσετε. Η συστηματική άσκηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο ρόλος της άσκησης στη μάχη με την κατάθλιψη

Ο ρόλος της άσκησης στη μάχη με την κατάθλιψη

Ημερομηνία ανάρτησης: 31-03-2022
293 Views

Η συστηματική άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά για την ψυχική σας υγεία και δε χρειάζεται καν να είστε φανατικοί για να αποκομίσετε τα οφέλη. Ακόμη πιο συγκεκριμένα, η άσκηση μπορεί […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Τρόποι να παραμείνετε fit τις γιορτές

5 Τρόποι να παραμείνετε fit τις γιορτές

Ημερομηνία ανάρτησης: 24-12-2021
401 Views

Οι γιορτές είναι υπέροχες για όλους. Προσφέρουν χαρά σε μικρούς και μεγάλους, ξεκούραση και, κυρίως, απολαύσεις! Το φαγητό, το αλκοόλ και η χαλάρωση από τη ρουτίνα της καθημερινότητας είναι από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks