Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Κίνητρα για την άσκηση

Οι μικροί αθλούμενοι μετατρέπονται σε υγιείς και χαρούμενους ενήλικες. Δώστε τους τα κίνητρα που χρειάζονται!

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-10-2022,

Ετικέτες: Κίνητρα για την άσκηση, Άσκηση και παιδική ηλικία, Άσκηση στην εφηβεία, Οφέλη άσκησης σε μικρότερες ηλικίες

Σύμφωνα με έρευνες, παιδιά και έφηβοι πρέπει να συμμετέχουν σε 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας καθημερινά. Αυτό, ωστόσο, δεν συμβαίνει. Πέρα από το σχολείο και τους γονείς, οι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

5 Βήματα για να γίνει η άσκηση συνήθεια που θα σας αλλάξει τη ζωή!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-02-2022,

Ετικέτες: Ασκηση, κίνητρα, Κίνητρα για την άσκηση, Συστηματική άσκηση, Συνέπεια

Αν πιστεύετε ότι η άσκηση πρέπει να γίνει συνήθεια στην καθημερινότητά σας, πρέπει να βρείτε τον τρόπο να το πετύχετε. Μπορεί ο στόχος να είναι η φυσική σας κατάσταση, η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

3 Τρόποι να κάνετε την άσκηση επιθυμία και όχι υποχρέωση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-10-2021,

Ετικέτες: Επαγγελματίες στο χώρο του Fitness, Κίνητρα για την άσκηση

Για τους επαγγελματίες στο χώρο του Fitness, τα καθήκοντα είναι πολλά και σύνθετα. Ένα σημαντικό κομμάτι της δουλειάς σας, που δεν πρέπει ποτέ να υποτιμήσετε, είναι τα κίνητρα για την […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Enable Notifications OK No thanks