Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εκπαιδευτικά σεμινάρια γυμναστών

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Αερόβια γυμναστική: η λύση για την απώλεια λίπους

Αερόβια γυμναστική: η λύση για την απώλεια λίπους

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-10-2018
276 Views

Το μονοπάτι για να οδηγηθείτε στη σωματική διάπλαση όπως την έχετε φανταστεί δεν είναι και τόσο δύσκολο για να το διαβείτε! Αρκεί να τρέφεστε σωστά, να κάνετε αερόβια γυμναστική και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Αβοκάντο

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Αβοκάντο

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-10-2018
105 Views

Το αβοκάντο είναι από τα αγαπημένα προϊόντα των παραγωγών καθώς πλέον καταναλώνεται από το ευρύ κοινό και το συναντάμε από σαλάτες και φυσικούς χυμούς φρούτων μέχρι και στη γέμιση των […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Πως θα καταφέρετε να χάσετε βάρος;

Πως θα καταφέρετε να χάσετε βάρος;

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-10-2018
115 Views

Είναι πολλοί οι παράγοντες που παίζουν τον ρόλο τους όσον αφορά το ανθρώπινο βάρος. Μερικοί από αυτούς είναι οι εξής: γενετικοί, ο μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου, οι ορμόνες, το είδος […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Συμπτώματα και αιτίες υποσιτισμού

Συμπτώματα και αιτίες υποσιτισμού

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-10-2018
259 Views

Ο υποσιτισμός είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής ή έλλειψης φαγητού. Αυτό συμβαίνει όταν η πρόληψη θρεπτικών συστατικών είναι πολύ υψηλή, πολύ χαμηλή ή ελάχιστα έως καθόλου ισορροπημένη. Η υποξία μπορεί να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Θα επιλέγατε διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα;

Θα επιλέγατε διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα;

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-10-2018
329 Views

Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι δίαιτα, είναι ένα πρότυπο διατροφής. Είναι ένας τρόπος να προγραμματίζετε τα γεύματα σας και αυτό συμβαίνει γιατί δεν αλλάζει τις ποσότητες φαγητού, αλλά τις ώρες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τι είναι η νευρική ανορεξία;

Τι είναι η νευρική ανορεξία;

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-10-2018
279 Views

Η νευρική ανορεξία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που συνδέεται με έντονο φόβο για το φαγητό αλλά και την αύξηση του βάρους.  Το άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Εσάς ποιο είδος ποδηλάτου σας ταιριάζει;

Εσάς ποιο είδος ποδηλάτου σας ταιριάζει;

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-09-2018
155 Views

Τι είναι οι τύποι ποδηλάτων; Πάνε χρόνια από τότε που είχες αγοράσει ποδήλατο; Τα πράγματα έχουν αλλάξει κάπως. Δεν τα χωρίζουμε πλέον μόνο σε ανδρών και γυναικών, 5 ή 10 […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο ρόλος της άσκησης στη σκολίωση

Ο ρόλος της άσκησης στη σκολίωση

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-09-2018
169 Views

Τι είναι η σκολίωση και που εμφανίζεται;  Η σκολίωση συνήθως εμφανίζεται στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή στην θωρακοσφυική (στο όριο μεταξύ της θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας) ή ακόμα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τα οφέλη της πρωινής άσκησης

Τα οφέλη της πρωινής άσκησης

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-09-2018
242 Views

Λόγοι για τους οποίους η πρωινή άσκηση είναι αναζωογονητική Η πρωινή άσκηση είναι ωφέλιμη , τόσο για την υγεία όσο και για το καθημερινό σας πρόγραμμα και είναι βέβαιο πως […]

Διαβάστε όλο το άρθρο