fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

6 φιλοσοφικές αρχές της προπόνησης

6 φιλοσοφικές αρχές της προπόνησης

Ημερομηνία ανάρτησης: 28-07-2021
133 Views

Η φιλοσοφία της προπόνησης, είναι σημαντική για όποιον ασχολείται με την άσκηση είτε σαν προπονητής, είτε σαν αθλητής. Θα εμβαθύνετε στην ουσία, θα αποκτήσετε καλύτερη αντίληψη, θα αποφύγετε λάθη και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 σημεία που πρέπει να δουλέψετε για τη φυσική σας κατάσταση!

4 σημεία που πρέπει να δουλέψετε για τη φυσική σας κατάσταση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-07-2021
199 Views

Η καλή φυσική κατάσταση δεν αφορά μόνο την άσκηση και την υγιεινή διατροφή, παρόλο που αποτελούν τα βασικά μέσα για να την πετύχετε. Απαιτεί μια πολύ πιο σύνθετη και συνολική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Tips για να γίνει η κυκλική προπόνηση η αγαπημένη άσκηση της καραντίνας

3 Tips για να γίνει η κυκλική προπόνηση η αγαπημένη άσκηση της καραντίνας

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-04-2021
193 Views

Η διάσημη και τρομερά αποτελεσματική κυκλική προπόνηση βρίσκεται, πλέον, σε όλες τις αίθουσες των γυμναστηρίων, αποτελεί ένα από τα βασικά ομαδικά προγράμματα άσκησης και δεν είναι τυχαίο. Ενισχύει τη φυσική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Βασικοί παράγοντες για μια καινοτόμο και ολοκληρωμένη προπόνηση!

3 Βασικοί παράγοντες για μια καινοτόμο και ολοκληρωμένη προπόνηση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-07-2021
88 Views

Όλοι οι παράγοντες της προπόνησης και οι διάφορες φιλοσοφίες, παραδοσιακά αποτελούν μια πολύ χρήσιμη βάση. Ωστόσο, πρέπει να εξελίσσονται και να προσαρμόζονται στα νέα δεδομένα της επιστήμης και στις σύγχρονες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 βασικοί λόγοι που καθιστούν το διατροφολόγο απαραίτητο για τους αθλητές

3 βασικοί λόγοι που καθιστούν το διατροφολόγο απαραίτητο για τους αθλητές

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-07-2021
186 Views

Ο αθλητικός διατροφολόγος είναι απαραίτητος για τους αθλητές. Οι ειδικοί της αθλητικής διατροφής δημιουργούν εξειδικευμένα προγράμματα, που εξυπηρετούν τις διατροφικές ανάγκες και τους στόχους του κάθε ασκούμενου. Ο ρόλος και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3+1 Φυσικοί τρόποι για να αποφύγετε τους τραυματισμούς

3+1 Φυσικοί τρόποι για να αποφύγετε τους τραυματισμούς

Ημερομηνία ανάρτησης: 14-07-2021
118 Views

Η αποφυγή των τραυματισμών είναι σημαντική για κάθε ασκούμενο ανεξάρτητα από τους στόχους του. Αν θέλετε να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας, ένας τραυματισμός θα σας χαλάσει τα σχέδια, ακόμη και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 βασικοί κανόνες για τη διατροφή των αθλητών!

5 βασικοί κανόνες για τη διατροφή των αθλητών!

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-07-2021
171 Views

Η σωστή διατροφή των αθλητών, δεν καθορίζεται με γνώμονα το βάρος. Δεν είναι το νούμερο στη ζυγαριά που έχει σημασία, αλλά από τι αποτελούνται αυτά τα κιλά. Αν, δηλαδή, το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Λειτουργική προπόνηση. 5 λόγοι να ξεκινήσετε αμέσως!

Λειτουργική προπόνηση. 5 λόγοι να ξεκινήσετε αμέσως!

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-04-2021
151 Views

Η λειτουργική προπόνηση βελτιώνει τη δυνατότητα του σώματος να αντεπεξέλθει στις καθημερινές ανάγκες και λειτουργίες. Δεν απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό και οι ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες στις κινήσεις που ακολουθεί καθημερινά το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Βοηθήστε τα παιδιά να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. 7 Tips για να το καταφέρετε!

Βοηθήστε τα παιδιά να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες. 7 Tips για να το καταφέρετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-03-2021
32 Views

Η υγιεινή διατροφή για τα παιδιά είναι πολύ σημαντική. Εάν αποκτήσουν σωστές διατροφικές συνήθειες σαν ανήλικοι, θα είναι πιο εύκολο να τις διατηρήσουν για μια ολόκληρη ζωή. Θα αποκτήσουν ισχυρό […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks