fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Στο χώρο του Fitness η διαρκής εκπαίδευση είναι ο δρόμος για την επιτυχία! Τρόποι και προτάσεις για να την κατακτήσετε!

Στο χώρο του Fitness η διαρκής εκπαίδευση είναι ο δρόμος για την επιτυχία! Τρόποι και προτάσεις για να την κατακτήσετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-09-2021
294 Views

Η διαρκής επιμόρφωση στο Fitness μπορεί να είναι αρκετά συγκεχυμένη. Ο ανταγωνισμός μεταξύ διεθνών αλλά και εγχώριων εκπαιδευτικών οργανισμών στον κλάδο του fitness καθώς και οι διαρκείς εξελίξεις και νέες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Τρόποι να κάνετε την άσκηση επιθυμία και όχι υποχρέωση!

3 Τρόποι να κάνετε την άσκηση επιθυμία και όχι υποχρέωση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-10-2021
129 Views

Για τους επαγγελματίες στο χώρο του Fitness, τα καθήκοντα είναι πολλά και σύνθετα. Ένα σημαντικό κομμάτι της δουλειάς σας, που δεν πρέπει ποτέ να υποτιμήσετε, είναι τα κίνητρα για την […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Η μάχη με τα τριγλυκερίδια! 7 Φυσικοί τρόποι να μείνετε υγιείς.

Η μάχη με τα τριγλυκερίδια! 7 Φυσικοί τρόποι να μείνετε υγιείς.

Ημερομηνία ανάρτησης: 15-10-2021
130 Views

Τα τριγλυκερίδια είναι λιπαρά οξέα, πολύ χρήσιμα για τον οργανισμό, αφού αποτελούν από τα πιο σημαντικά αποθέματα ενέργειας που διαθέτει. Ωστόσο, η υπερβολική συγκέντρωσή τους στο αίμα αυξάνει κατά πολύ […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Αντιμετωπίστε το χρόνιο πόνο! 3 Εγκεκριμένοι τρόποι.

Αντιμετωπίστε το χρόνιο πόνο! 3 Εγκεκριμένοι τρόποι.

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-10-2021
108 Views

Ο χρόνιος πόνος είναι διαφορετικός από τους τυπικούς πόνους και για την αποτελεσματική αντιμετώπισή του, η διάκριση είναι αναγκαία. Το σώμα συνεχίζει να στέλνει σήματα πόνου στον εγκέφαλο ακόμη και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης – 3 Λόγοι που πρέπει να την προτιμήσετε!

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης – 3 Λόγοι που πρέπει να την προτιμήσετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 20-09-2021
156 Views

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (High-Intensity Interval Training – HIIT) περιλαμβάνει επανειλημμένες περιόδους έντονης άσκησης, ανάμεσα στις οποίες παρεμβάλλονται σύντομα και απαραίτητα διαλείμματα. Έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Τρόποι να γυμνάσετε το μυαλό σας με προπόνηση υψηλής έντασης!

4 Τρόποι να γυμνάσετε το μυαλό σας με προπόνηση υψηλής έντασης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-09-2021
181 Views

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης είναι από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης τόσο για την καύση θερμίδων, όσο και για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης. Ολοένα και περισσότερα σύγχρονα ερευνητικά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Βασικές αρχές του Pilates. Tα θεμέλια μιας μεθόδου που κατέκτησε τον κόσμο!

6 Βασικές αρχές του Pilates. Tα θεμέλια μιας μεθόδου που κατέκτησε τον κόσμο!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-10-2021
176 Views

Η φυσική κατάσταση δε σχετίζεται μόνο με τη γράμμωση, τα κιλά, τη δύναμη και την αντοχή. Χρειάζεται μια πιο συνολική προσέγγιση για να πετύχετε τους στόχους σας. Το Pilates είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άγχος και διατροφή, μια ιδιόμορφη σχέση. 3 Τρόποι να την ανακαλύψετε!

Άγχος και διατροφή, μια ιδιόμορφη σχέση. 3 Τρόποι να την ανακαλύψετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-10-2021
171 Views

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, το άγχος αποτελεί ένα από τα πιο κοινά προβλήματα. Μπορεί να είναι αδύνατο να το βγάλετε τελείως από τη ζωή σας, όμως υπάρχουν τεχνικές που θα σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Τρόποι να γυμνάσετε το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή!

5 Τρόποι να γυμνάσετε το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-10-2021
157 Views

Είναι ευρέως γνωστό ότι η συστηματική άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας για μια καλή φυσική κατάσταση, για ένα όμορφο σώμα, για έναν υγιή οργανισμό. Αυτό που οι περισσότεροι αγνοούν ή υποτιμούν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks