431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

5 Τρόποι να παραμείνετε fit τις γιορτές

5 Τρόποι να παραμείνετε fit τις γιορτές

Ημερομηνία ανάρτησης: 24-12-2021
193 Views

Οι γιορτές είναι υπέροχες για όλους. Προσφέρουν χαρά σε μικρούς και μεγάλους, ξεκούραση και, κυρίως, απολαύσεις! Το φαγητό, το αλκοόλ και η χαλάρωση από τη ρουτίνα της καθημερινότητας είναι από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Μύθοι για τη γήρανση. Καταρρίψτε τους!

3 Μύθοι για τη γήρανση. Καταρρίψτε τους!

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-01-2022
133 Views

Μεγαλώνοντας, βιώνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι, συνταξιοδότηση, προκλήσεις στο σώμα και την υγεία σας. Η αντιμετώπιση της αλλαγής είναι δύσκολη σε κάθε ηλικία […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ευλυγισία και Ισορροπία. Γιατί πρέπει να αποτελούν προτεραιότητα για κάθε ενήλικο;

Ευλυγισία και Ισορροπία. Γιατί πρέπει να αποτελούν προτεραιότητα για κάθε ενήλικο;

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-01-2022
113 Views

Η δύσκολη και απαιτητική καθημερινότητα που βιώνετε αναδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο πόσο αναγκαίο είναι να παραμένετε σε καλή φυσική κατάσταση. Η ευλυγισία και η ισορροπία είναι δεξιότητες του σώματός […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Προπόνηση ενδυνάμωσης. 4 Λόγοι να σας γίνει συνήθεια!

Προπόνηση ενδυνάμωσης. 4 Λόγοι να σας γίνει συνήθεια!

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-12-2021
139 Views

Ακούγοντας για μηχανήματα, βάρη και αντιστάσεις, η προπόνηση ενδυνάμωσης φαντάζει κάπως τρομακτική. Αυτό, όμως, δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Tα προγράμματα ενδυνάμωσης απευθύνονται σε κάθε αθλούμενο ανεξάρτητα από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Τρόποι να κάνετε την άσκηση οικογενειακή υπόθεση!

4 Τρόποι να κάνετε την άσκηση οικογενειακή υπόθεση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-01-2022
20 Views

Ο οικογενειακός χρόνος είναι πολύτιμος! Ανάμεσα στη δουλειά, τις κοινωνικές δεσμεύσεις, το σχολείο και τις πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών, οι μέρες μπορεί να περνάνε πριν το καταλάβετε. Αυτό που […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Τρόποι να ξεχωρίσετε τον Group Trainer που σας ταιριάζει!

4 Τρόποι να ξεχωρίσετε τον Group Trainer που σας ταιριάζει!

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-11-2021
170 Views

Εάν είστε φανατικός της ομαδικής γυμναστικής, σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι υπάρχει ένας διαρκώς αυξανόμενος αριθμός διαφορετικών μεθόδων για να διαλέξετε. Υπάρχει, επίσης, μια μεγάλη ποικιλία προπονητών, ο καθένας με τη […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Σημάδια για να ακολουθήσετε την καριέρα του Group Trainer!

4 Σημάδια για να ακολουθήσετε την καριέρα του Group Trainer!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-11-2021
273 Views

Ξεκινώντας την καριέρα σας σαν γυμναστές και Personal Trainers, τα ομαδικά μαθήματα αίθουσας ίσως φαντάζουν αρκετά απαιτητικά. Είναι αλήθεια ότι ο ρόλος του Group Trainer δεν είναι απλά να δημιουργήσει […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άσκηση μετά την εγκυμοσύνη. 3 Σημεία που πρέπει να προσέξετε!

Άσκηση μετά την εγκυμοσύνη. 3 Σημεία που πρέπει να προσέξετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-10-2021
177 Views

Ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό γυναικών δεν είναι ικανοποιημένες με το σώμα τους ακόμη και εννέα μήνες μετά τον τοκετό. Ακόμη και οι τυχερές για τις οποίες η απώλεια του βάρους […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ξεπερνώντας τα ψυχικά εμπόδια στην άσκηση

Ξεπερνώντας τα ψυχικά εμπόδια στην άσκηση

Ημερομηνία ανάρτησης: 12-11-2021
150 Views

Μπορεί όντως να γνωρίζετε ότι η άσκηση θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Όμως, το πρώτο βήμα δεν είναι πάντα εύκολο και είναι σίγουρα, πιο εύκολο να το πείτε παρά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks