MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Τα οφέλη της γιόγκα

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-10-2018,

Όταν καταναλώνετε πολύ χρόνο και δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα είναι απόλυτα λογικό να αποθαρρύνεστε. Αυτό είναι κάτι το οποίο δεν πρόκειται να σας συμβεί αν παρακολουθήσετε μαθήματα γιόγκα. Επίσης […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Αερόβια γυμναστική: η λύση για την απώλεια λίπους

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-10-2018,

Ετικέτες: Cardio, αερόβια γυμναστική

Το μονοπάτι για να οδηγηθείτε στη σωματική διάπλαση όπως την έχετε φανταστεί δεν είναι και τόσο δύσκολο για να το διαβείτε! Αρκεί να τρέφεστε σωστά, να κάνετε αερόβια γυμναστική και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Αβοκάντο

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-10-2018,

Ετικέτες: avocado, αβοκαντο

Το αβοκάντο είναι από τα αγαπημένα προϊόντα των παραγωγών καθώς πλέον καταναλώνεται από το ευρύ κοινό και το συναντάμε από σαλάτες και φυσικούς χυμούς φρούτων μέχρι και στη γέμιση των […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Πως θα καταφέρετε να χάσετε βάρος;

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-10-2018,

Ετικέτες: weight, βάρος, δίαιτα, θερμίδες.

Είναι πολλοί οι παράγοντες που παίζουν τον ρόλο τους όσον αφορά το ανθρώπινο βάρος. Μερικοί από αυτούς είναι οι εξής: γενετικοί, ο μεταβολισμός του κάθε ανθρώπου, οι ορμόνες, το είδος […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Συμπτώματα και αιτίες υποσιτισμού

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-10-2018,

Ετικέτες: υποσιτισμος

Ο υποσιτισμός είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής ή έλλειψης φαγητού. Αυτό συμβαίνει όταν η πρόληψη θρεπτικών συστατικών είναι πολύ υψηλή, πολύ χαμηλή ή ελάχιστα έως καθόλου ισορροπημένη. Η υποξία μπορεί να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Θα επιλέγατε διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα;

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-10-2018,

Ετικέτες: διαλειμματική νηστεία

Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι δίαιτα, είναι ένα πρότυπο διατροφής. Είναι ένας τρόπος να προγραμματίζετε τα γεύματα σας και αυτό συμβαίνει γιατί δεν αλλάζει τις ποσότητες φαγητού, αλλά τις ώρες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Τι είναι η νευρική ανορεξία;

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-10-2018,

Ετικέτες: νευρικη ανορεξια, anorexia nevrosa

Η νευρική ανορεξία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που συνδέεται με έντονο φόβο για το φαγητό αλλά και την αύξηση του βάρους. Το άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Εσάς ποιο είδος ποδηλάτου σας ταιριάζει;

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-09-2018,

Ετικέτες: Cycling Training, ποδηλασια, ειδη ποδηλατων

Τι είναι οι τύποι ποδηλάτων; Πάνε χρόνια από τότε που είχες αγοράσει ποδήλατο; Τα πράγματα έχουν αλλάξει κάπως. Δεν τα χωρίζουμε πλέον μόνο σε ανδρών και γυναικών, 5 ή 10 […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Ο ρόλος της άσκησης στη σκολίωση

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-09-2018,

Ετικέτες: σκολίωση

Τι είναι η σκολίωση και που εμφανίζεται; Η σκολίωση συνήθως εμφανίζεται στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή στην θωρακοσφυική (στο όριο μεταξύ της θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας) ή ακόμα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Παλαιότερες αναρτήσεις του MP Balatsinos Magazine

1, 2, 3, … 19, >>