431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Ζάχαρη, από του μεγαλύτερους κινδύνους και απολαύσεις της διατροφής μας!

Ζάχαρη, από του μεγαλύτερους κινδύνους και απολαύσεις της διατροφής μας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-11-2022
136 Views

Η ζάχαρη δεν είναι ο διάβολος και αξίζει μια θέση στη διατροφή σας ανεξάρτητα από τη διατροφική σας ρουτίνα και τη φυσική σας κατάσταση. Η προτιμώμενη πηγή καυσίμου του σώματος […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Personal Training, η ιδανική επιλογή άσκησης έχει το ιδανικό κόστος;

Personal Training, η ιδανική επιλογή άσκησης έχει το ιδανικό κόστος;

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-11-2022
142 Views

To Personal Training είναι μία τάση στο Fitness που ήρθε για να μείνει και πολύ καλώς έγινε. Είναι από τις αποτελεσματικότερες και ασφαλέστερες επιλογές. Τα οφέλη που παρέχει είναι πολλά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ομαδική άσκηση. Το μέσο για τη σωματική υγεία και την ψυχική ισορροπία!

Ομαδική άσκηση. Το μέσο για τη σωματική υγεία και την ψυχική ισορροπία!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-11-2022
192 Views

Η ψυχική υγεία είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας. Ένα από τα κλειδιά για την ισορροπημένη ψυχική υγεία είναι η αίσθηση της κοινότητας. Ομοίως, όταν στόχος σας είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Οι μικροί αθλούμενοι μετατρέπονται σε υγιείς και χαρούμενους ενήλικες. Δώστε τους τα κίνητρα που χρειάζονται!

Οι μικροί αθλούμενοι μετατρέπονται σε υγιείς και χαρούμενους ενήλικες. Δώστε τους τα κίνητρα που χρειάζονται!

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-10-2022
167 Views

Σύμφωνα με έρευνες, παιδιά και έφηβοι πρέπει να συμμετέχουν σε 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας καθημερινά. Αυτό, ωστόσο, δεν συμβαίνει. Πέρα από το σχολείο και τους γονείς, οι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Η εγκυμοσύνη και η άσκηση είναι ο τέλειος συνδυασμός. Μερικοί τρόποι για να τον πετύχετε!

Η εγκυμοσύνη και η άσκηση είναι ο τέλειος συνδυασμός. Μερικοί τρόποι για να τον πετύχετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-10-2022
159 Views

Όσο πιο δραστήρια και σε φόρμα είστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να προσαρμοστείτε στο μεταβαλλόμενο σχήμα και στην αύξηση του βάρους σας. […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Αποφύγετε τις λιγούρες και βελτιώστε τις αθλητικές σας επιδόσεις!

Αποφύγετε τις λιγούρες και βελτιώστε τις αθλητικές σας επιδόσεις!

Ημερομηνία ανάρτησης: 12-10-2022
157 Views

«Γιατί δεν έχω αυτοέλεγχο ή γιατί με πιάνει η λιγούρα για ανθυγιεινά φαγητά;» είναι μια συνηθισμένη ερώτηση που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του αφού κάνει την παρορμητική επιλογή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Δώστε κίνητρο στους ηλικιωμένους ασκούμενούς σας και ξεχωρίστε ως επαγγελματίες της άσκησης!

Δώστε κίνητρο στους ηλικιωμένους ασκούμενούς σας και ξεχωρίστε ως επαγγελματίες της άσκησης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-10-2022
189 Views

Ως εξειδικευμένοι προπονητές για την τρίτη ηλικία διαθέτετε πλέον, πάρα πολλές προοπτικές να εξελιχθείτε. Οι επιστημονικές πηγές ενημέρωσης και οι δυνατότητες κατάρτισης και εμβάθυνσης των γνώσεών σας είναι πλέον άπειρες. […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Μυϊκές κράμπες στην προπόνηση. Αντιμετωπίστε τις τρώγοντας σωστά!

Μυϊκές κράμπες στην προπόνηση. Αντιμετωπίστε τις τρώγοντας σωστά!

Ημερομηνία ανάρτησης: 28-09-2022
204 Views

Εκεί που βρίσκεστε στη μέση της προπόνησης, ο μυς κλειδώνει, ο πόνος έντονος και εσείς προσπαθείτε να αναπνεύσετε για να διαχειριστείτε αυτή την τρομερή ενόχληση. Οι μυϊκές κράμπες δεν κάνουν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Μυική Υπερτροφία. Τα πρώτα βασικά βήματα!

Μυική Υπερτροφία. Τα πρώτα βασικά βήματα!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-09-2022
272 Views

Αν ψάχνετε για ένα πρόγραμμα άσκησης που θα σας βοηθήσει να χτίσετε μυική μάζα αποτελεσματικά, τότε αναζητάτε την προπόνηση υπερτροφίας. Παρόμοια με την κλασική προπόνηση δύναμης, οι στόχοι της υπερτροφίας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks