fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Άσκηση για ασθενείς με καρκίνο. 8 συμβουλές που δεν πρέπει να αγνοήσετε!

Άσκηση για ασθενείς με καρκίνο. 8 συμβουλές που δεν πρέπει να αγνοήσετε!

18 Views

Η άσκηση για ασθενείς με καρκίνο είναι εντελώς ασφαλής, εφόσον ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα. Αν γίνεται σωστά, πέρα από την ασφάλεια, βελτιώνει τη λειτουργικότητα του σώματός σας και προσφέρει μια […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Πεζοπορία, 4 παράγοντες που την καθιστούν την πιο εύκολη και ιδανική μορφή άσκησης!

Πεζοπορία, 4 παράγοντες που την καθιστούν την πιο εύκολη και ιδανική μορφή άσκησης!

218 Views

Περπατάτε λίγο αφότου γεννηθήκατε! Έχετε μάθει και στα παιδιά σας να περπατάνε. Περπατάτε και με το σκύλο σας. Θα μπορούσαμε να πούμε πως δεν υπάρχει ανθρώπινη φυσική δραστηριότητα που να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Οφέλη της σωματικής άσκησης για το μυαλό σας!

5 Οφέλη της σωματικής άσκησης για το μυαλό σας!

120 Views

Το σώμα και το πνεύμα είναι συγκοινωνούντα δοχεία. Όταν το σώμα σας αντιμετωπίζει πρόβλημα, το αντιλαμβάνεστε εύκολα. Τι γίνεται, ωστόσο, με τα προβλήματα του μυαλού; Τα οφέλη της άσκησης είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
7 Tips και Kίνητρα Άσκησης για γυναίκες άνω των 40!

7 Tips και Kίνητρα Άσκησης για γυναίκες άνω των 40!

47 Views

Για μια γυναίκα, η άσκηση μετά τα 40, μπορεί να γίνει το καλύτερο θεμέλιο για τη μακροπρόθεσμη σωματική και πνευματική της υγεία. Σίγουρα έχουν ξεκινήσει οι πόνοι, οι κίνδυνοι για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Γεύματα που πρέπει να δοκιμάσετε πριν την προπόνηση!

6 Γεύματα που πρέπει να δοκιμάσετε πριν την προπόνηση!

153 Views

Η διατροφή και η άσκηση πάνε πακέτο. Τα γεύματα πριν την προπόνηση, η κατάλληλη ποσότητα, αλλά  και ο χρόνος κατανάλωσης, μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε σχέση με τα αποτελέσματα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άσκηση μετά τον Καρκίνο. 5 οδηγίες για τους ειδικούς.

Άσκηση μετά τον Καρκίνο. 5 οδηγίες για τους ειδικούς.

84 Views

Ένας ασθενής που αναρρώνει από καρκίνο είναι σημαντικό να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση. Η άσκηση μετά τον καρκίνο, συμβάλλει στη σωματική και στην ψυχολογική αποθεραπεία. Όσο πιο σωστά γίνεται, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
8 Tρόποι να ενισχύσετε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας!

8 Tρόποι να ενισχύσετε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας!

53 Views

Η δυνατή φυσική άμυνα δε σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσει μια ενδεχόμενη ασθένεια. Η φυσική άμυνα, ωστόσο, μπορεί να προλάβει την εμφάνισή της. Μπορεί, επίσης, να διασφαλίσει μια καλή ποιότητα ζωής, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Aerial Yoga, 7 λόγοι να απογειωθεί το σώμα και το πνεύμα!

Aerial Yoga, 7 λόγοι να απογειωθεί το σώμα και το πνεύμα!

83 Views

Η Aerial Yoga, αξιοποιεί το στοιχείο της αιώρησης και σας δίνει τη δυνατότητα να αντισταθείτε στη δύναμη της βαρύτητας. Χρησιμοποιεί ειδικά σχεδιασμένους ιμάντες, σαν αιώρες. Συνδυάζει παραδοσιακές στάσεις της Yoga […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks