431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Πατήσατε τα 50; 4+1 Λόγοι να ξεκινήσετε προπόνηση αντιστάσεων!

Πατήσατε τα 50; 4+1 Λόγοι να ξεκινήσετε προπόνηση αντιστάσεων!

Ημερομηνία ανάρτησης: 29-10-2021
315 Views

Ψάχνετε έναν τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία σας, να αποκτήσετε ποιότητα, ευεξία και μακροζωία; Σκεφτείτε πιο σοβαρά να προσθέσετε περισσότερη προπόνηση αντιστάσεων στις δραστηριότητές σας. Δυστυχώς, πολλοί ενήλικες άνω […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Παράγοντες για καλές αθλητικές επιδόσεις και, φυσικά, για έναν καλό προπονητή!

4 Παράγοντες για καλές αθλητικές επιδόσεις και, φυσικά, για έναν καλό προπονητή!

Ημερομηνία ανάρτησης: 24-11-2021
288 Views

Οι αθλητικές επιδόσεις είναι, ίσως, ο πιο σημαντικός στόχος της προπόνησης. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τους επαγγελματίες αλλά και για τους ερασιτέχνες αθλητές. Οι παράγοντες που μπορούν να βελτιώσουν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Στο χώρο του Fitness η διαρκής εκπαίδευση είναι ο δρόμος για την επιτυχία! Τρόποι και προτάσεις για να την κατακτήσετε!

Στο χώρο του Fitness η διαρκής εκπαίδευση είναι ο δρόμος για την επιτυχία! Τρόποι και προτάσεις για να την κατακτήσετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-09-2021
440 Views

Η διαρκής επιμόρφωση στο Fitness μπορεί να είναι αρκετά συγκεχυμένη. Ο ανταγωνισμός μεταξύ διεθνών αλλά και εγχώριων εκπαιδευτικών οργανισμών στον κλάδο του fitness καθώς και οι διαρκείς εξελίξεις και νέες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Τρόποι να κάνετε την άσκηση επιθυμία και όχι υποχρέωση!

3 Τρόποι να κάνετε την άσκηση επιθυμία και όχι υποχρέωση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-10-2021
368 Views

Για τους επαγγελματίες στο χώρο του Fitness, τα καθήκοντα είναι πολλά και σύνθετα. Ένα σημαντικό κομμάτι της δουλειάς σας, που δεν πρέπει ποτέ να υποτιμήσετε, είναι τα κίνητρα για την […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ψυχική υγεία των νέων ενηλίκων. 3 Λόγοι να βάλετε στη ζωή σας την άσκηση!

Ψυχική υγεία των νέων ενηλίκων. 3 Λόγοι να βάλετε στη ζωή σας την άσκηση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 20-10-2021
297 Views

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της πανδημίας, έχει επηρεάσει πολύ πιο έντονα, απ’ ό,τι παλιότερα, την ψυχική υγεία των νέων ενηλίκων (18-25 ετών). Υπάρχουν λόγοι που η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4+ Συμβουλές για να επιστρέψετε με ασφάλεια στη γυμναστική σας ρουτίνα μετά από τραυματισμό!

4+ Συμβουλές για να επιστρέψετε με ασφάλεια στη γυμναστική σας ρουτίνα μετά από τραυματισμό!

Ημερομηνία ανάρτησης: 15-11-2021
263 Views

Η επιστροφή στην άσκηση από τραυματισμό αποτελεί μεγάλη πρόκληση για έναν ασκούμενο. Ο φόβος της απογοήτευσης είναι λογικός, αλλά μην τον αφήσετε να σας κρατήσει πίσω. Πάρτε το χρόνο σας, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Οφέλη του καφέ και του τσαγιού για την υγεία, που όλοι αγνοούν!

3 Οφέλη του καφέ και του τσαγιού για την υγεία, που όλοι αγνοούν!

Ημερομηνία ανάρτησης: 2-09-2021
143 Views

Μετά το νερό, ο καφές και το τσάι είναι τα πιο συχνά ποτά που καταναλώνονται σε όλο τον κόσμο. Εκτός από πρωινή τελετουργία και μεσημεριανή συνήθεια, τα οφέλη του καφέ […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
7 Do’s and don’ts για την προπόνηση ενδυνάμωσης!

7 Do’s and don’ts για την προπόνηση ενδυνάμωσης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-11-2021
337 Views

Η προπόνηση ενδυνάμωσης ή αλλιώς προπόνηση αντίστασης ή δύναμης είναι από τις πιο παραδοσιακές μεθόδους άσκησης. Μέσω επαναλαμβανόμενων κινήσεων και με τη χρήση αντιστάσεων από ελεύθερα βάρη, όργανα, λάστιχα ή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
7 Οφέλη του στατικού ποδηλάτου. Θα πειστούν και οι πιο απαιτητικοί ποδηλάτες!

7 Οφέλη του στατικού ποδηλάτου. Θα πειστούν και οι πιο απαιτητικοί ποδηλάτες!

Ημερομηνία ανάρτησης: 22-11-2021
442 Views

Η άσκηση σε στατικό ποδήλατο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κάψετε θερμίδες και σωματικό λίπος ενώ παράλληλα θα ενισχύσετε την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μύες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks