Balatsinos
Πράσινο τσάι και πιθανά οφέλη για τον οργανισμό Η έρευνά μας λέει πως τα οφέλη του πράσινου τσαγιού μπορεί να περιλαμβάνουν: –Αυξημένη ψυχολογική διάθεση, αν και πρέπει να σημειωθεί πως […]
Τι συμβαίνει με τον κινητήρα του αυτοκινήτου σας στο τέλος ενός μεγάλου ταξιδιού; Δεν απαιτείται πτυχίο για να γνωρίζει κανείς ότι μόλις φτάσετε στον προορισμό σας ο κινητήρα παραμένει για […]
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της προπόνησης μαραθωνοδρόμων; ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ Κάθε προπόνηση πρέπει να περιλαμβάνει προθέρμανση για την κατάλληλη προετοιμασία του οργανισμού μας για το κύριο πρόγραμμα και για την αποφυγή τραυματισμών. Η […]
Πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν δίαιτα, είναι μανιακοί με την ζυγαριά. Ωστόσο, η ζυγαριά δεν είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την παρακολούθηση της προόδου σας. Η ζυγαριά μπορεί να χαρακτηριστεί ως […]
Αναζητάτε ένα σύντομο αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής; Έχετε μόνο 30 λεπτά στη διάθεση σας και δεν προλαβαίνετε να πάτε στο γυμναστήριο; Δείτε τί μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό … Ο […]
Η γενική ιδέα του TRX Suspension Training είναι αρκετά απλή: χρησιμοποιείτε δυο ιμάντες με ειδικές λαβές στα χέρια ή στα πόδια, ώστε να στηριχτείτε και να ασκηθείτε με μόνη αντίσταση το σωματικό […]
