431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

5 Είδη Yoga. Γνωρίστε τα και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει

5 Είδη Yoga. Γνωρίστε τα και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει

Ημερομηνία ανάρτησης: 24-02-2022
348 Views

H Yoga έχει τις ρίζες της εδώ και χιλιάδες χρόνια, στις απαρχές του ανθρώπινου πολιτισμού. Πρόκειται για μια αρχαία πρακτική άσκησης που στηρίζεται στην πνευματική πειθαρχία ώστε το σώμα και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Μύθοι για τη γήρανση. Καταρρίψτε τους!

3 Μύθοι για τη γήρανση. Καταρρίψτε τους!

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-01-2022
376 Views

Μεγαλώνοντας, βιώνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι, συνταξιοδότηση, προκλήσεις στο σώμα και την υγεία σας. Η αντιμετώπιση της αλλαγής είναι δύσκολη σε κάθε ηλικία […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Yoga και Pilates. 2 Μέθοδοι που κατέκτησαν τον κόσμο του Fitness

Yoga και Pilates. 2 Μέθοδοι που κατέκτησαν τον κόσμο του Fitness

Ημερομηνία ανάρτησης: 14-04-2022
289 Views

Ο κόσμος του Fitness δεν σταμάτησε ποτέ να εξελίσσεται. Αυτό ισχύει τόσο για πρακτικές άσκησης αιώνων, όσο και για καινοτόμες μεθόδους που κέρδισαν αθλητές και αθλούμενους τις τελευταίες δεκαετίες. Ο […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ευλυγισία και Ισορροπία. Γιατί είναι προτεραιότητα για κάθε ενήλικα;

Ευλυγισία και Ισορροπία. Γιατί είναι προτεραιότητα για κάθε ενήλικα;

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-01-2022
473 Views

Η δύσκολη και απαιτητική καθημερινότητα που βιώνετε αναδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο πόσο αναγκαίο είναι να παραμένετε σε καλή φυσική κατάσταση. Η ευλυγισία και η ισορροπία είναι δεξιότητες του σώματός […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Λόγοι για να κρατήσετε τον κορμό σας δυνατό!

5 Λόγοι για να κρατήσετε τον κορμό σας δυνατό!

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-07-2022
251 Views

Ο κορμός είναι ο πυρήνας του σώματός σας και πρέπει να φροντίζετε να είναι δυνατός. Για πολλούς ένας δυνατός κορμός σημαίνει ατελείωτες επαναλήψεις και παραλλαγές κοιλιακών, όμως ο κορμός σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Προπόνηση ενδυνάμωσης. 4 Λόγοι να σας γίνει συνήθεια!

Προπόνηση ενδυνάμωσης. 4 Λόγοι να σας γίνει συνήθεια!

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-12-2021
370 Views

Ακούγοντας για μηχανήματα, βάρη και αντιστάσεις, η προπόνηση ενδυνάμωσης φαντάζει κάπως τρομακτική. Αυτό, όμως, δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Tα προγράμματα ενδυνάμωσης απευθύνονται σε κάθε αθλούμενο ανεξάρτητα από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Περπάτημα, 5 Τρόποι για μια εύκολη εισαγωγή στην αερόβια άσκηση!

Περπάτημα, 5 Τρόποι για μια εύκολη εισαγωγή στην αερόβια άσκηση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-02-2022
300 Views

Το περπάτημα δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες ή εκπαίδευση. Εκτός από ένα άνετο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, δεν έχετε ανάγκη εξειδικευμένο εξοπλισμό και μπορεί να γίνει σχεδόν οπουδήποτε. Ακόμη και με 20 […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6+ Λόγοι να μην παραλείπετε την αερόβια άσκηση από την προπονητική σας ρουτίνα.

6+ Λόγοι να μην παραλείπετε την αερόβια άσκηση από την προπονητική σας ρουτίνα.

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-04-2022
278 Views

Για πολλούς είναι αντιληπτό, πλέον, πόσο μπορεί η συστηματική άσκηση να βελτιώσει την ψυχική και σωματική σας υγεία. Αυτό, ωστόσο, δεν είναι πάντα αρκετό. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποκτήσετε […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Τρόποι να κάνετε την άσκηση οικογενειακή υπόθεση!

4 Τρόποι να κάνετε την άσκηση οικογενειακή υπόθεση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-01-2022
218 Views

Ο οικογενειακός χρόνος είναι πολύτιμος! Ανάμεσα στη δουλειά, τις κοινωνικές δεσμεύσεις, το σχολείο και τις πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών, οι μέρες μπορεί να περνάνε πριν το καταλάβετε. Αυτό που […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks