fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

4 Τρόποι να βελτιώσετε τη διατροφή μετά την άσκηση

4 Τρόποι να βελτιώσετε τη διατροφή μετά την άσκηση

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-03-2021
170 Views

Διατροφή και άσκηση πάνε μαζί. Όταν συνδυάζονται σωστά, η φυσική σας κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Η κατάλληλη διατροφή αμέσως μετά την άσκηση είναι πολύ βασική και όχι μόνο για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Φυσική κατάσταση στην παιδική ηλικία. Το θεμέλιο της ανάπτυξης!

Φυσική κατάσταση στην παιδική ηλικία. Το θεμέλιο της ανάπτυξης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-03-2021
298 Views

  Η άσκηση στην παιδική ηλικία είναι απαραίτητη για την υγιή σωματική και πνευματική ανάπτυξη και τα οφέλη της αποκαλύπτονται τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα. Τα κίνητρα για να ξεκινήσει […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τρίτη ηλικία και άσκηση. 3 tips για να δώσετε ζωή στα χρόνια των ασκουμένων σας!

Τρίτη ηλικία και άσκηση. 3 tips για να δώσετε ζωή στα χρόνια των ασκουμένων σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-03-2021
251 Views

Η Τρίτη ηλικία έχει ανάγκη την άσκηση και δε χωράει αμφιβολία. Αυτό, όμως, δεν είναι αρκετό για να κινητοποιήσει τους περισσότερους ηλικιωμένους. Η καλή φυσική κατάσταση δεν ωφελεί μόνο στην […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Δοκιμάσατε το Personal Training;

Δοκιμάσατε το Personal Training;

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-03-2021
274 Views

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, δημιουργεί νέες ανάγκες περιορίζοντας σημαντικά τον χρόνο που αφιερώνετε στον εαυτό σας και την φυσική σας κατάσταση. Δοκιμάσατε το Personal Training; 1. Θα αποκτήσετε εξειδικευμένο και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
10 λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική

10 λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-03-2021
140 Views

Οι λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική είναι πολλοί και σημαντικοί. Η πρόσβαση σε εγκαταστάσεις κολύμβησης μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη. Βρείτε τον τρόπο γιατί τα οφέλη είναι σημαντικά. 1. Γυμνάζετε όλο σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Οι γυναίκες στην ιστορία της άσκησης

Οι γυναίκες στην ιστορία της άσκησης

Ημερομηνία ανάρτησης: 2-03-2021
165 Views

Οι γυναίκες εμφανίζονται στην ιστορία της άσκησης και του fitness κατά τη σύγχρονη, μόνο, περίοδο. Τα προηγούμενα χρόνια, μόνο οι άντρες είχαν αυτό το προνόμιο. Κυριαρχούσε η άποψη, ότι το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Για τη γυναίκα το fitness δεν έχει ηλικία

Για τη γυναίκα το fitness δεν έχει ηλικία

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-03-2021
243 Views

Δεν υπάρχει λάθος ηλικία, για να βάλει μια γυναίκα στην ζωή της το Fitness. Τα οφέλη μιας καλής φυσικής κατάστασης, είναι πολλά ανεξαρτήτως ηλικίας. Υπάρχουν, ωστόσο, διαφορετικές ανάγκες ανάλογα με […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Pilates, από την εμπειρία στη γνώση

Pilates, από την εμπειρία στη γνώση

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-03-2021
290 Views

Το Pilates, μια μέθοδος που από την εμπειρία έφτασε στη γνώση.  Έχει τις ρίζες του στην ανάγκη ενός ανθρώπου, του Joseph Pilates, να βελτιώσει την ίδια την υγεία του. Διαδόθηκε, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 σημάδια κακής αποκατάστασης που όλοι αγνοούν

3 σημάδια κακής αποκατάστασης που όλοι αγνοούν

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-02-2021
104 Views

Μετά από τόσο καιρό καραντίνας και περιορισμών, είναι λογικό η φυσική σας κατάσταση να μην είναι και στα καλύτερά της. Μια απότομη αλλαγή στη συχνότητα και την ένταση της φυσικής […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks