Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Ηλεκτρολύτες

Πώς και πόσο να περιορίσετε το αλάτι στη διατροφή σας;

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-11-2022,

Ετικέτες: Πρόσληψη Νατρίου, Αλάτι, Συνιστώμενη ποσότητα πρόσληψης νατρίου, διατροφη, Ηλεκτρολύτες

Η σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία δίνει σαφείς οδηγίες για την ανάγκη περιορισμού του νατρίου στη διατροφή του μέσου ανθρώπου. Βέβαια, το νάτριο, το κοινό αλάτι δηλαδή, εκτός από το να προσφέρει […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Μυϊκές κράμπες στην προπόνηση. Αντιμετωπίστε τις τρώγοντας σωστά!

Ημερομηνία ανάρτησης: 28-09-2022,

Ετικέτες: διατροφη, Μυϊκές κράμπες, Ηλεκτρολύτες, Κράμπες κατά την άσκηση

Εκεί που βρίσκεστε στη μέση της προπόνησης, ο μυς κλειδώνει, ο πόνος έντονος και εσείς προσπαθείτε να αναπνεύσετε για να διαχειριστείτε αυτή την τρομερή ενόχληση. Οι μυϊκές κράμπες δεν κάνουν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Enable Notifications OK No thanks