fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της άσκησης : η καλή διάθεση!

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της άσκησης : η καλή διάθεση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-09-2018
736 Views

Έρευνες  που έχουν πραγματοποιηθεί στο παρελθόν έχουν αποδείξει ότι τα οφέλη της άσκησης είναι πάρα πολλά! μερικά από αυτά είναι : ο έλεγχος του βάρους, η μείωση του κινδύνου των […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τα οφέλη του Pilates ανεξαρτήτως σώματος και ηλικίας

Τα οφέλη του Pilates ανεξαρτήτως σώματος και ηλικίας

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-09-2018
1863 Views

Μια από τις πιο συναρπαστικές πτυχές του Pilates είναι πως μπορούν να συμμετέχουν όλοι και να επιτύχουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Επειδή το ασκησιολόγιο του δεν περιλαμβάνει αναπηδήσεις, δεν προκαλεί άγχος για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ας γνωρίσουμε το «Aqua aerobic»

Ας γνωρίσουμε το «Aqua aerobic»

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-09-2018
987 Views

Νερό, νερό παντού! Η γυμναστική στο νερό είναι μια από τις καλύτερες θεραπευτικές μεθόδους στις οποίες μπορεί κανείς να συμμετάσχει. Το αερόμπικ στο νερό δημιουργεί αερόβια αντοχή καθώς επίσης βοηθά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Οι χορευτές είναι αθλητές;

Οι χορευτές είναι αθλητές;

Ημερομηνία ανάρτησης: 17-09-2018
927 Views

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί μια εκπληκτική μηχανή στην καθημερινή ζωή παρόλο που εμείς χρησιμοποιούμε πολύ μικρό ποσοστό από τις δυνατότητες που μας δίνουν οι μύες μας. Ο σύγχρονος χορός είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 καλές συνήθειες που αφορούν τη διατροφή

5 καλές συνήθειες που αφορούν τη διατροφή

Ημερομηνία ανάρτησης: 14-09-2018
873 Views

Το δυσκολότερο κομμάτι στην απώλεια βάρους δεν είναι πως δεν γνωρίζετε τι τροφές πρέπει να καταναλώνετε. Τα έχετε ακούσει χίλιες φορές: λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη. Η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 εύκολες λύσεις για να παραμείνετε δραστήριοι οικογενειακώς

3 εύκολες λύσεις για να παραμείνετε δραστήριοι οικογενειακώς

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-09-2018
792 Views

Γνωρίζετε πως το γυμναστήριο είναι σημαντικό για την υγεία σας και έτσι βρίσκετε χρόνο για να αφιερώσετε σε αυτό. Πόσο καλύτερο θα ήταν αν μοιραζόσασταν αυτές τις ώρες με τους […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
9 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για την μπανάνα

9 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για την μπανάνα

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-09-2018
1447 Views

Από όλα τα φρούτα, οι μπανάνες έχουν τη χειρότερη φήμη. Οι άνθρωποι λένε ότι είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, έχουν υπερβολική ζάχαρη και περιέχουν πάρα πολλές θερμίδες. Πιστεύετε ότι μπορείτε να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τα πλεονεκτήματα του να έχετε προσωπικό προπονητή (personal trainer)

Τα πλεονεκτήματα του να έχετε προσωπικό προπονητή (personal trainer)

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-09-2018
1482 Views

Ένας personal trainer μπορεί να κάνει τη γυμναστική απαραίτητο κομμάτι της καθημερινής σας ρουτίνας.Εάν νιώθετε πως έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για προπόνηση μια καλή λύση είναι να ξεκινήσετε personal […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks