431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

5 Οφέλη της σωματικής άσκησης για το μυαλό σας!

5 Οφέλη της σωματικής άσκησης για το μυαλό σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 17-03-2021
538 Views

Το σώμα και το πνεύμα είναι συγκοινωνούντα δοχεία. Όταν το σώμα σας αντιμετωπίζει πρόβλημα, το αντιλαμβάνεστε εύκολα. Τι γίνεται, ωστόσο, με τα προβλήματα του μυαλού; Τα οφέλη της άσκησης είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Μέρες αδιαθεσίας; 3 Tips για να γίνει η άσκηση το νέο σας παυσίπονο!

Μέρες αδιαθεσίας; 3 Tips για να γίνει η άσκηση το νέο σας παυσίπονο!

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-03-2021
318 Views

Ο στόχος είναι να γίνει το Fitness τρόπος ζωής και η άσκηση καθημερινότητα. Τι γίνεται, όμως, για τις πιο δύσκολες μέρες του μήνα; Η άσκηση κατά τη διάρκεια της περιόδου, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
7 Tips και Kίνητρα Άσκησης για γυναίκες άνω των 40!

7 Tips και Kίνητρα Άσκησης για γυναίκες άνω των 40!

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-03-2021
632 Views

Για μια γυναίκα, η άσκηση μετά τα 40, μπορεί να γίνει το καλύτερο θεμέλιο για τη μακροπρόθεσμη σωματική και πνευματική της υγεία. Σίγουρα έχουν ξεκινήσει οι πόνοι, οι κίνδυνοι για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Γεύματα που πρέπει να δοκιμάσετε πριν την προπόνηση!

6 Γεύματα που πρέπει να δοκιμάσετε πριν την προπόνηση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-03-2021
765 Views

Η διατροφή και η άσκηση πάνε πακέτο. Τα γεύματα πριν την προπόνηση, η κατάλληλη ποσότητα, αλλά  και ο χρόνος κατανάλωσης, μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε σχέση με τα αποτελέσματα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άσκηση μετά τον Καρκίνο. 5 οδηγίες για τους ειδικούς.

Άσκηση μετά τον Καρκίνο. 5 οδηγίες για τους ειδικούς.

Ημερομηνία ανάρτησης: 12-03-2021
333 Views

Ένας ασθενής που αναρρώνει από καρκίνο είναι σημαντικό να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση. Η άσκηση μετά τον καρκίνο, συμβάλλει στη σωματική και στην ψυχολογική αποθεραπεία. Όσο πιο σωστά γίνεται, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Το σώμα μετά την εγκυμοσύνη. 5 Tips για να σταματήσει να σας αγχώνει!

Το σώμα μετά την εγκυμοσύνη. 5 Tips για να σταματήσει να σας αγχώνει!

Ημερομηνία ανάρτησης: 12-03-2021
318 Views

Η εγκυμοσύνη είναι μια πρωτόγνωρη και σίγουρα από τις πιο συναρπαστικές περιόδους για τη ζωή μιας γυναίκας. Πολλά πράγματα αλλάζουν σημαντικά και μέσα σε όλα και το σώμα σας. O […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ξεκινήστε ενδυνάμωση! 6 λόγοι που η δύναμη σημαίνει υγεία!

Ξεκινήστε ενδυνάμωση! 6 λόγοι που η δύναμη σημαίνει υγεία!

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-03-2021
393 Views

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης έχουν σα στόχο την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας. Τα οφέλη είναι σημαντικά και οι ασκούμενοι κάθε ηλικίας θα πρέπει να επενδύσετε στην ενδυνάμωση. Αφιερώστε […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
8 Tρόποι να ενισχύσετε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας!

8 Tρόποι να ενισχύσετε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-03-2021
355 Views

Η δυνατή φυσική άμυνα δε σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσει μια ενδεχόμενη ασθένεια. Η φυσική άμυνα, ωστόσο, μπορεί να προλάβει την εμφάνισή της. Μπορεί, επίσης, να διασφαλίσει μια καλή ποιότητα ζωής, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 -και όχι μόνο- οφέλη του Group Training!

3 -και όχι μόνο- οφέλη του Group Training!

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-03-2021
287 Views

Είναι πολλοί οι τρόποι που το Group Training συμβάλλει θετικά στη φυσική σας κατάσταση, αλλά και στην ψυχική και πνευματική σας υγεία. Οι επιδόσεις και τα κίνητρά σας θα ενισχυθούν, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks