Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Οι αθλητικές επιδόσεις είναι, ίσως, ο πιο σημαντικός στόχος της προπόνησης. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τους επαγγελματίες αλλά και για τους ερασιτέχνες αθλητές. Οι παράγοντες που μπορούν να βελτιώσουν […]

Είναι ευρέως γνωστό ότι η συστηματική άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας για μια καλή φυσική κατάσταση, για ένα όμορφο σώμα, για έναν υγιή οργανισμό. Αυτό που οι περισσότεροι αγνοούν ή υποτιμούν […]

Μη χάνετε χρόνο, αρχίστε την άσκηση. Τα οφέλη της άσκησης προς το σώμα είναι υπερβολικά πολλά. Μην τα αγνοείτε! Νιώστε νεότεροι, ζήστε περισσότερο. Αυτό είναι μεγαλύτερο το κυριότερο όφελος της […]

Η απάντηση είναι σύντομη: εξαρτάται! Πόση άσκηση είναι αρκετή για πιο πράγμα; Πριν πάρετε την απόφαση σχετικά με το πόσο χρειάζεστε, θα πρέπει να κατανοήσετε τους στόχους που έχει κάθε […]