Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Πνευματική Υγεία

Οι άγνωστες λειτουργίες και τα υποτιμημένα οφέλη της Yoga.

Ημερομηνία ανάρτησης: 15-03-2023,

Ετικέτες: Yoga οφέλη, παρασυμπαθητικό σύστημα, GABA, ψυχική υγεία, Πνευματική Υγεία

Είναι γνωστά τα οφέλη της Yοga για το σώμα και τον οργανισμό σας. Ωστόσο, συνεχίζουμε να υποτιμούμε αυτά που προσφέρει η Yoga στην πνευματική και ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα ο […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Άγχος και στρες. Αντιμετωπίστε τα κάνοντας γυμναστική!

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-05-2022,

Ετικέτες: Πνευματική Υγεία, αντιμετώπιση, άσκηση και ψυχική υγεία, άγχος, Στρες

Η σύχρονη καθημερινότητα είναι αναμφίβολα πιεστική για όλους. Αυτή η πίεση πέρα από το σώμα καταπονεί και το μυαλό σας και ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσετε. Η συστηματική άσκηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

5 Τρόποι να γυμνάσετε το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-10-2021,

Ετικέτες: σωματική ευεξία, ψυχική ισορροπία, Φυσική κατάσταση, Πνευματική Υγεία, Σημασία της άσκησης

Είναι ευρέως γνωστό ότι η συστηματική άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας για μια καλή φυσική κατάσταση, για ένα όμορφο σώμα, για έναν υγιή οργανισμό. Αυτό που οι περισσότεροι αγνοούν ή υποτιμούν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

6 Τρόποι να φορτίσετε τις μπαταρίες του μυαλού!

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-03-2021,

Ετικέτες: Πνευματική Υγεία

Συχνά θα βάλετε στόχους για τη βελτίωση του σώματός σας. Πόσο συχνά θα κάνετε το ίδιο για το μυαλό σας; Μπορεί και καθόλου! H σωματική και πνευματική υγεία είναι άρρηκτα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Enable Notifications OK No thanks