Όλα τα άρθρα με ετικέτα: κίνητρα

Περπάτημα, 5 Τρόποι για μια εύκολη εισαγωγή στην αερόβια άσκηση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-02-2022,

Ετικέτες: οφέλη, Περπάτημα, κίνητρα, Αερόβια άσκηση

Το περπάτημα δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες ή εκπαίδευση. Εκτός από ένα άνετο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, δεν έχετε ανάγκη εξειδικευμένο εξοπλισμό και μπορεί να γίνει σχεδόν οπουδήποτε. Ακόμη και με 20 […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

5 Βήματα για να γίνει η άσκηση συνήθεια που θα σας αλλάξει τη ζωή!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-02-2022,

Ετικέτες: Ασκηση, κίνητρα, Κίνητρα για την άσκηση, Συστηματική άσκηση, Συνέπεια

Αν πιστεύετε ότι η άσκηση πρέπει να γίνει συνήθεια στην καθημερινότητά σας, πρέπει να βρείτε τον τρόπο να το πετύχετε. Μπορεί ο στόχος να είναι η φυσική σας κατάσταση, η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

5 Tips για ομαδικά προγράμματα άσκησης. Βοηθήστε τους νέους ασκούμενους να μείνουν ενεργοί για πάντα!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-08-2021,

Ετικέτες: κίνητρα, κοινωνική αλληλεπίδραση, Group Trainers, Group Training, ομαδική άσκηση, νέοι ασκούμενοι

Με το άνοιγμα των γυμναστηρίων, πολλοί θα ξεκινήσουν τις προπονήσεις. Δυστυχώς, σχεδόν οι μισοί από αυτούς μετά από λίγους μήνες θα τα παρατήσουν. Τα ομαδικά προγράμματα άσκησης είναι εξαιρετικός τρόπος […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Enable Notifications OK No thanks