431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

6 Λόγοι η άσκηση να γίνει η αγαπημένη σας συνήθεια στην εγκυμοσύνη!

6 Λόγοι η άσκηση να γίνει η αγαπημένη σας συνήθεια στην εγκυμοσύνη!

Ημερομηνία ανάρτησης: 22-04-2021
397 Views

Μόλις μάθατε τα ευχάριστα νέα και συγχαρητήρια! Περίοδος μεγάλων αλλαγών και αναγκαίας ξεκούρασης, τόσο για το σώμα όσο για το μυαλό και τη διάθεσή σας. Η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Μυοσκελετικές παθήσεις. 3 Τρόποι να κερδίσετε πίσω τη ζωή σας!

Μυοσκελετικές παθήσεις. 3 Τρόποι να κερδίσετε πίσω τη ζωή σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-01-2022
303 Views

Οι μυοσκελετικές παθήσεις είναι τραυματισμοί ή διαταραχές του συστήματος, των οστών, των μυών, των συνδέσμων κλπ. Προκαλούν πόνους, δυσκαμψία, φλεγμονές και προβλήματα στην κίνηση του σώματος. Ένας από τους τρόπους […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Γυμνάζεστε αρκετά συχνά; 3 Έξυπνες συμβουλές για να μην αναρωτιέστε!

Γυμνάζεστε αρκετά συχνά; 3 Έξυπνες συμβουλές για να μην αναρωτιέστε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-12-2021
228 Views

Ένα από τα βασικά ερωτήματα που προκύπτουν σε όσους θέλουν να ξεκινήσουν γυμναστική, αφορά στη συχνότητα της άσκησης. Ωστόσο, δεν υπάρχει μια εύκολη και συγκεκριμένη απάντηση που να καλύπτει το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άσκηση για ασθενείς με καρκίνο. 8 συμβουλές που δεν πρέπει να αγνοήσετε!

Άσκηση για ασθενείς με καρκίνο. 8 συμβουλές που δεν πρέπει να αγνοήσετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 15-04-2021
592 Views

Η άσκηση για ασθενείς με καρκίνο είναι απολύτως ασφαλής, εφόσον ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα. Αν γίνεται σωστά, πέρα από την ασφάλεια, βελτιώνει τη λειτουργικότητα του σώματός σας και προσφέρει μια […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Υπερτροφές για τα πιο υγιεινά καθημερινά γεύματα!

6 Υπερτροφές για τα πιο υγιεινά καθημερινά γεύματα!

Ημερομηνία ανάρτησης: 2-08-2021
460 Views

Oι υπερτροφές ξεχωρίζουν και είναι πλούσιας διατροφικής αξίας. Ωστόσο, καμία τροφή από μόνη της, δεν μπορεί να προσφέρει το σύνολο των θρεπτικών συστατικών και της ενέργειας που χρειάζεται ο οργανισμός […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 φιλοσοφικές αρχές της προπόνησης

6 φιλοσοφικές αρχές της προπόνησης

Ημερομηνία ανάρτησης: 28-07-2021
321 Views

Η φιλοσοφία της προπόνησης, είναι σημαντική για όποιον ασχολείται με την άσκηση είτε σαν προπονητής, είτε σαν αθλητής. Θα εμβαθύνετε στην ουσία, θα αποκτήσετε καλύτερη αντίληψη, θα αποφύγετε λάθη και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 σημεία που πρέπει να δουλέψετε για τη φυσική σας κατάσταση!

4 σημεία που πρέπει να δουλέψετε για τη φυσική σας κατάσταση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-07-2021
500 Views

Η καλή φυσική κατάσταση δεν αφορά μόνο την άσκηση και την υγιεινή διατροφή, παρόλο που αποτελούν τα βασικά μέσα για να την πετύχετε. Απαιτεί μια πολύ πιο σύνθετη και συνολική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Tips για να γίνει η κυκλική προπόνηση η αγαπημένη άσκηση της καραντίνας

3 Tips για να γίνει η κυκλική προπόνηση η αγαπημένη άσκηση της καραντίνας

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-04-2021
484 Views

Η διάσημη και τρομερά αποτελεσματική κυκλική προπόνηση βρίσκεται, πλέον, σε όλες τις αίθουσες των γυμναστηρίων, αποτελεί ένα από τα βασικά ομαδικά προγράμματα άσκησης και δεν είναι τυχαίο. Ενισχύει τη φυσική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Βασικοί παράγοντες για μια καινοτόμο και ολοκληρωμένη προπόνηση!

3 Βασικοί παράγοντες για μια καινοτόμο και ολοκληρωμένη προπόνηση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-07-2021
267 Views

Όλοι οι παράγοντες της προπόνησης και οι διάφορες φιλοσοφίες, παραδοσιακά αποτελούν μια πολύ χρήσιμη βάση. Ωστόσο, πρέπει να εξελίσσονται και να προσαρμόζονται στα νέα δεδομένα της επιστήμης και στις σύγχρονες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks