Balatsinos
Στην προσπάθειά σας να αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση, να αυξήσετε τις αθλητικές σας επιδόσεις ή να δοκιμάσετε τα όριά σας, θα χρειαστείτε συμμάχους. Με την ομαδική προσπάθεια και την κοινωνική […]
Πόσες φορές ο στόχος σας να χάσετε κιλά δεν πέτυχε; Σίγουρα, πολλά βήματα μπορεί να πήγαν λάθος. Μήπως, όμως, το πρόβλημα υπήρχε εξ αρχής από τον τρόπο που θέσατε το […]
Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες για μια καλή φυσική κατάσταση. Ο σωστός συνδυασμός τους θα απογειώσει τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική σας υγεία. […]
Συχνά θα βρεθείτε αντιμέτωποι με αναξιόπιστες πληροφορίες σε σχέση με την άσκηση και τα οφέλη ή τις επιπτώσεις της. Ειδικά για τις γυναίκες, η άποψη ότι το γυναικείο σώμα δεν […]
Η γυμναστική λειτουργεί ευεργετικά για το αναπνευστικό σας σύστημα και τις παθήσεις που σχετίζονται με αυτό, ειδικά τις χρόνιες όπως είναι το άσθμα. Η δυσκολία στην αναπνοή και η έλλειψη […]
Είναι προφανές ότι η κατάλληλη διατροφή, δε θεραπεύει τον σακχαρώδη διαβήτη. Μειώνει, ωστόσο, πάρα πολύ το ρίσκο να εμφανιστούν επιπλοκές που σχετίζονται με αυτόν και αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό. Μια […]
Ποτέ δεν είναι αργά να βάλετε το Fitness στη ζωή σας. H συστηματική άσκηση για τους ηλικιωμένους, προσφέρει απλόχερα οφέλη για την υγεία σας. Προσπαθήστε να κρατάτε το σώμα σας […]
Μια πρώτη γνωριμία με τον εξοπλισμό του Pilates θα ανοίξει νέους ορίζοντες για την προπόνησή σας. Στηριζόμενα στις παραδοσιακές αρχές της μεθόδου, τα όργανα του Pilates προσφέρουν μοναδικά οφέλη για […]
