431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Pilates Equipment. 4 Λόγοι να θεωρείται μοναδικό είδος προπόνησης!

Pilates Equipment. 4 Λόγοι να θεωρείται μοναδικό είδος προπόνησης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-05-2021
373 Views

Έχετε μπει ποτέ σε κάποιο studio Pilates και νιώσατε ότι βρίσκεστε σε θάλαμο βασανιστηρίων; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι! Κρεβάτια και καρέκλες με ελατήρια, αλυσίδες και δερμάτινους ιμάντες, μοιάζουν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Μυϊκή υπερτροφία. 5 Σημαντικά οφέλη!

Μυϊκή υπερτροφία. 5 Σημαντικά οφέλη!

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-05-2021
864 Views

Ένα όμορφο και υγιές σώμα είναι προτεραιότητα για την πλειοψηφία των ασκούμενων. Ωστόσο, για να το πετύχετε, πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε ένα μυϊκά δυνατό σώμα. Με βάση επιστημονικά και ερευνητικά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Τρόποι να φέρετε την άσκηση στο γραφείο σας!

6 Τρόποι να φέρετε την άσκηση στο γραφείο σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-09-2021
424 Views

Η καθιστική εργασία δημιουργεί πολλούς κινδύνους για το σώμα και τον οργανισμό σας. Η συστηματική άσκηση για εσάς που τις περισσότερες ώρες της εργασίας σας είστε σε ένα γραφείο, είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Λόγοι + 4 τρόποι άσκησης στην εμμηνόπαυση!

4 Λόγοι + 4 τρόποι άσκησης στην εμμηνόπαυση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-08-2021
478 Views

Η εμμηνόπαυση είναι ένας ακόμη φυσιολογικός σταθμός στη ζωή μιας γυναίκας. Οι ορμονικές αλλαγές, κατά τη διάρκειά της, είναι σημαντικές, όπως και οι επιπτώσεις τους στο σώμα και την ψυχική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Pilates στην εγκυμοσύνη. 4 Λόγοι για 9 μαγικούς μήνες!

Pilates στην εγκυμοσύνη. 4 Λόγοι για 9 μαγικούς μήνες!

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-06-2021
405 Views

Μόλις μάθατε τα σημαντικότερα νέα στη ζωή σας και συγχαρητήρια! Ακολουθούν 9 μήνες γεμάτοι στιγμές ευτυχίας αλλά και δυσκολιών. Η σωματική και πνευματική σας υγεία αφορά, πλέον, και το μωρό […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. 5 Βασικοί τρόποι για να προστατευτείτε.

Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. 5 Βασικοί τρόποι για να προστατευτείτε.

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-06-2021
507 Views

Διανύοντας τους καλοκαιρινούς μήνες, οι θερμοκρασίες βρίσκονται πλέον στα ύψη. H άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες θερμοπληξίας και άλλων αντίστοιχων κινδύνων. Είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τις συνήθειές […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Συστηματική άσκηση σημαίνει ισορροπημένη διάθεση. 4 Λόγοι που το αποδεικνύουν

Συστηματική άσκηση σημαίνει ισορροπημένη διάθεση. 4 Λόγοι που το αποδεικνύουν

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-12-2021
437 Views

Όλοι έχετε ακούσει ότι η γυμναστική κάνει καλό στη διάθεσή σας και είναι πραγματικότητα. Αλλάζει τη βιοχημεία του εγκεφάλου και τα αποτελέσματα είναι θεαματικά! Η συστηματική άσκηση επιδρά στην ψυχική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Έφτασαν οι διακοπές του Πάσχα! 4 Λόγοι που σίγουρα θα σας κρατήσουν ενεργούς!

Έφτασαν οι διακοπές του Πάσχα! 4 Λόγοι που σίγουρα θα σας κρατήσουν ενεργούς!

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-04-2021
565 Views

Έφτασε η άνοιξη και μαζί της οι διακοπές του Πάσχα. Η κατάλληλη περίοδος για ξεκούραση, χαλάρωση και οικογενειακά τραπέζια με άφθονο φαγητό και αλκοόλ. Εύκολα, θα έλεγε κανείς ότι άσκηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Οφέλη της ομαδικής άσκησης που ίσως αγνοείτε!

5 Οφέλη της ομαδικής άσκησης που ίσως αγνοείτε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-04-2021
531 Views

Έχετε δοκιμάσει να ξεκινήσετε γυμναστική αλλά διαρκώς το αναβάλλετε ή τα παρατάτε; Μπορεί να μη φταίτε τόσο και σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Είναι σημαντικό να βρείτε το είδος ή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks