431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos
Menu
MP Balatsinos » MAGAZINE

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Θα επιλέγατε διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα;

Θα επιλέγατε διαλειμματική νηστεία ή δίαιτα;

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-10-2018
1912 Views
Ετικέτες:

Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι δίαιτα, είναι ένα πρότυπο διατροφής. Είναι ένας τρόπος να προγραμματίζετε τα γεύματα σας και αυτό συμβαίνει γιατί δεν αλλάζει τις ποσότητες φαγητού, αλλά τις ώρες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τι είναι η νευρική ανορεξία;

Τι είναι η νευρική ανορεξία;

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-10-2018
1311 Views
Ετικέτες: ,

Η νευρική ανορεξία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που συνδέεται με έντονο φόβο για το φαγητό αλλά και την αύξηση του βάρους.  Το άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Εσάς ποιο είδος ποδηλάτου σας ταιριάζει;

Εσάς ποιο είδος ποδηλάτου σας ταιριάζει;

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-09-2018
1263 Views
Ετικέτες: , ,

Τι είναι οι τύποι ποδηλάτων; Πάνε χρόνια από τότε που είχες αγοράσει ποδήλατο; Τα πράγματα έχουν αλλάξει κάπως. Δεν τα χωρίζουμε πλέον μόνο σε ανδρών και γυναικών, 5 ή 10 […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο ρόλος της άσκησης στη σκολίωση

Ο ρόλος της άσκησης στη σκολίωση

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-09-2018
1118 Views
Ετικέτες:

Τι είναι η σκολίωση και που εμφανίζεται;  Η σκολίωση συνήθως εμφανίζεται στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή στην θωρακοσφυική (στο όριο μεταξύ της θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας) ή ακόμα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τα οφέλη της πρωινής άσκησης

Τα οφέλη της πρωινής άσκησης

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-09-2018
2164 Views
Ετικέτες: ,

Λόγοι για τους οποίους η πρωινή άσκηση είναι αναζωογονητική Η πρωινή άσκηση είναι ωφέλιμη , τόσο για την υγεία όσο και για το καθημερινό σας πρόγραμμα και είναι βέβαιο πως […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τι είναι τα «superfoods» και γιατί είναι απαραίτητα για τον οργανισμό

Τι είναι τα «superfoods» και γιατί είναι απαραίτητα για τον οργανισμό

Ημερομηνία ανάρτησης: 24-09-2018
1068 Views
Ετικέτες: , ,

Ο όρος «superfood» είναι σχετικά καινούριος και αναφέρεται σε τρόφιμα που προσφέρουν τα μέγιστα διατροφικά οφέλη, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και περιέχουν πολύ λίγες θερμίδες. Οι περισσότερες υπερτροφές βασίζονται σε φυτά. […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της άσκησης : η καλή διάθεση!

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της άσκησης : η καλή διάθεση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-09-2018
779 Views
Ετικέτες: , ,

Έρευνες  που έχουν πραγματοποιηθεί στο παρελθόν έχουν αποδείξει ότι τα οφέλη της άσκησης είναι πάρα πολλά! μερικά από αυτά είναι : ο έλεγχος του βάρους, η μείωση του κινδύνου των […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τα οφέλη του Pilates ανεξαρτήτως σώματος και ηλικίας

Τα οφέλη του Pilates ανεξαρτήτως σώματος και ηλικίας

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-09-2018
1948 Views
Ετικέτες: ,

Μια από τις πιο συναρπαστικές πτυχές του Pilates είναι πως μπορούν να συμμετέχουν όλοι και να επιτύχουν εκπληκτικά αποτελέσματα. Επειδή το ασκησιολόγιο του δεν περιλαμβάνει αναπηδήσεις, δεν προκαλεί άγχος για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ας γνωρίσουμε το «Aqua aerobic»

Ας γνωρίσουμε το «Aqua aerobic»

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-09-2018
1057 Views
Ετικέτες: ,

Νερό, νερό παντού! Η γυμναστική στο νερό είναι μια από τις καλύτερες θεραπευτικές μεθόδους στις οποίες μπορεί κανείς να συμμετάσχει. Το αερόμπικ στο νερό δημιουργεί αερόβια αντοχή καθώς επίσης βοηθά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Παλαιότερες αναρτήσεις του MP Balatsinos Magazine

1, … 14, 15, 16, 17, 18, … 34,
Enable Notifications    OK No thanks