431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

10 λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική

10 λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-03-2021
599 Views

Οι λόγοι να ξεκινήσετε υδρογυμναστική είναι πολλοί και σημαντικοί. Η πρόσβαση σε εγκαταστάσεις κολύμβησης μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη. Βρείτε τον τρόπο γιατί τα οφέλη είναι σημαντικά. 1. Γυμνάζετε όλο σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Οι γυναίκες στην ιστορία της άσκησης

Οι γυναίκες στην ιστορία της άσκησης

Ημερομηνία ανάρτησης: 2-03-2021
392 Views

Οι γυναίκες εμφανίζονται στην ιστορία της άσκησης και του fitness κατά τη σύγχρονη, μόνο, περίοδο. Τα προηγούμενα χρόνια, μόνο οι άντρες είχαν αυτό το προνόμιο. Κυριαρχούσε η άποψη, ότι το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Για τη γυναίκα το fitness δεν έχει ηλικία

Για τη γυναίκα το fitness δεν έχει ηλικία

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-03-2021
494 Views

Δεν υπάρχει λάθος ηλικία, για να βάλει μια γυναίκα στην ζωή της το Fitness. Τα οφέλη μιας καλής φυσικής κατάστασης, είναι πολλά ανεξαρτήτως ηλικίας. Υπάρχουν, ωστόσο, διαφορετικές ανάγκες ανάλογα με […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Pilates, από την εμπειρία στη γνώση

Pilates, από την εμπειρία στη γνώση

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-03-2021
509 Views

Το Pilates, είναι μια μέθοδος που από την εμπειρία έφτασε στη γνώση.  Έχει τις ρίζες του στην ανάγκη ενός ανθρώπου, του Joseph Pilates, να βελτιώσει την ίδια την υγεία του. […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Σημάδια κακής αποκατάστασης που όλοι αγνοούν

3 Σημάδια κακής αποκατάστασης που όλοι αγνοούν

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-02-2021
287 Views

Μετά από τόσο καιρό καραντίνας και περιορισμών, είναι λογικό η φυσική σας κατάσταση να μην είναι και στα καλύτερά της. Μια απότομη αλλαγή στη συχνότητα και την ένταση της φυσικής […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
2+4 Μέθοδοι αποκατάστασης. Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές για την προπόνησή σας;

2+4 Μέθοδοι αποκατάστασης. Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές για την προπόνησή σας;

Ημερομηνία ανάρτησης: 2-12-2021
299 Views

Οι μέθοδοι αποκατάστασης είναι το ίδιο σημαντικές με την ίδια την άσκηση και δεν πρέπει να υποτιμώνται. Ακόμη και το καλύτερο πρόγραμμα γυμναστικής, δε θα είναι αποτελεσματικό, αν το σώμα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Yoga, το σώμα και το πνεύμα στην τέλεια αρμονία

Yoga, το σώμα και το πνεύμα στην τέλεια αρμονία

Ημερομηνία ανάρτησης: 24-02-2021
387 Views

Τέχνη και Επιστήμη ταυτόχρονα για την Υγεία και την Ευεξία! Η πνευματική πειθαρχία ώστε το σώμα και το πνεύμα να φτάσουν στην τέλεια αρμονία! H σύνδεση της ατομικής με τη […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Επενδύστε στην Ψυχοσωματική Υγεία των εργαζομένων – MP Balatsinos

Επενδύστε στην Ψυχοσωματική Υγεία των εργαζομένων – MP Balatsinos

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-02-2021
476 Views

Η επίδραση της πανδημίας στις κοινωνικές και εργασιακές συνθήκες είναι πλέον εμφανής και οι επιπτώσεις στην  ψυχοσωματική υγεία των εργαζομένων  απειλούν άμεσα την ποιότητα ζωής και τις επαγγελματικές επιδόσεις. Η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Βελτιώστε τη σωματική και ψυχική σας υγεία το χειμώνα

Βελτιώστε τη σωματική και ψυχική σας υγεία το χειμώνα

Ημερομηνία ανάρτησης: 22-02-2021
336 Views

Όταν αλλάζουν οι εποχές, αναπροσαρμόζονται και οι ανάγκες του σώματός μας. Η σωματική και ψυχική υγεία το χειμώνα χρειάζεται φροντίδα. Μπορεί να νιώθετε περισσότερο αδρανείς ή να σας λείπει περισσότερο […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks