Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης είναι από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης τόσο για την καύση θερμίδων, όσο και για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης. Ολοένα και περισσότερα σύγχρονα ερευνητικά […]