431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

4 Λόγοι + 4 τρόποι άσκησης στην εμμηνόπαυση!

4 Λόγοι + 4 τρόποι άσκησης στην εμμηνόπαυση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-08-2021
276 Views

Η εμμηνόπαυση είναι ένας ακόμη φυσιολογικός σταθμός στη ζωή μιας γυναίκας. Οι ορμονικές αλλαγές, κατά τη διάρκειά της, είναι σημαντικές, όπως και οι επιπτώσεις τους στο σώμα και την ψυχική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Pilates στην εγκυμοσύνη. 4 Λόγοι για 9 μαγικούς μήνες!

Pilates στην εγκυμοσύνη. 4 Λόγοι για 9 μαγικούς μήνες!

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-06-2021
290 Views

Μόλις μάθατε τα σημαντικότερα νέα στη ζωή σας και συγχαρητήρια! Ακολουθούν 9 μήνες γεμάτοι στιγμές ευτυχίας αλλά και δυσκολιών. Η σωματική και πνευματική σας υγεία αφορά, πλέον, και το μωρό […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες! 5 Βασικοί τρόποι να προστατευτείτε!

Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες! 5 Βασικοί τρόποι να προστατευτείτε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-06-2021
407 Views

Διανύοντας τoυς πρώτους μήνες του καλοκαιριού οι θερμοκρασίες έχουν ήδη αρχίσει να ανεβαίνουν! H άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες θερμοπληξίας και άλλων αντίστοιχων κινδύνων. Είναι σημαντικό να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Συστηματική άσκηση σημαίνει ισορροπημένη διάθεση. 4 Λόγοι που το αποδεικνύουν

Συστηματική άσκηση σημαίνει ισορροπημένη διάθεση. 4 Λόγοι που το αποδεικνύουν

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-12-2021
302 Views

Όλοι έχετε ακούσει ότι η γυμναστική κάνει καλό στη διάθεσή σας και είναι πραγματικότητα. Αλλάζει τη βιοχημεία του εγκεφάλου και τα αποτελέσματα είναι θεαματικά! Η συστηματική άσκηση επιδρά στην ψυχική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Έφτασαν οι διακοπές του Πάσχα! 4 Λόγοι που σίγουρα θα σας κρατήσουν ενεργούς!

Έφτασαν οι διακοπές του Πάσχα! 4 Λόγοι που σίγουρα θα σας κρατήσουν ενεργούς!

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-04-2021
468 Views

Έφτασε η άνοιξη και μαζί της οι διακοπές του Πάσχα. Η κατάλληλη περίοδος για ξεκούραση, χαλάρωση και οικογενειακά τραπέζια με άφθονο φαγητό και αλκοόλ. Εύκολα, θα έλεγε κανείς ότι άσκηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Οφέλη της ομαδικής άσκησης που ίσως αγνοείτε!

5 Οφέλη της ομαδικής άσκησης που ίσως αγνοείτε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-04-2021
418 Views

Έχετε δοκιμάσει να ξεκινήσετε γυμναστική αλλά διαρκώς το αναβάλλετε ή τα παρατάτε; Μπορεί να μη φταίτε τόσο και σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Είναι σημαντικό να βρείτε το είδος ή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Tips διατροφής για ηλικιωμένους!

5 Tips διατροφής για ηλικιωμένους!

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-08-2021
295 Views

Μια ισορροπημένη διατροφή, είναι σημαντική για κάθε ηλικία. Ωστόσο, όσο μεγαλώνετε, το σώμα σας και οι ανάγκες του για να διατηρηθεί υγιές, αλλάζουν. Αυξάνονται οι κίνδυνοι εμφάνισης ασθενειών, όπως η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3+3 Λόγοι για τους ηλικιωμένους, να συνεχίσουν ή να ξεκινήσουν να ασκούνται!

3+3 Λόγοι για τους ηλικιωμένους, να συνεχίσουν ή να ξεκινήσουν να ασκούνται!

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-04-2021
602 Views

Η γυμναστική περνάει σε δεύτερη μοίρα με τα χρόνια. Οι λόγοι είναι πολλοί. Περισσότερα προβλήματα υγείας και κιλά, σωματικοί πόνοι και φοβίες για τους τραυματισμους, είναι κάποιοι από αυτούς. Ωστόσο […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Είδη άσκησης για να γίνει η εγκυμοσύνη ένα ευχάριστο ταξίδι!

6 Είδη άσκησης για να γίνει η εγκυμοσύνη ένα ευχάριστο ταξίδι!

Ημερομηνία ανάρτησης: 22-04-2021
431 Views

Αν η γυμναστική υπάρχει στη ζωή σας πριν την εγκυμοσύνη, έχετε κάνει, ήδη, ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό σας και στο μωρό σας. Μπορείτε και πρέπει να συνεχίσετε. Οι ασκήσεις […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks