431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Καταρρίπτωντας τους μύθους για το γυναικείο σώμα και την άσκηση!

Καταρρίπτωντας τους μύθους για το γυναικείο σώμα και την άσκηση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 15-09-2021
357 Views

Συχνά θα βρεθείτε αντιμέτωποι με αναξιόπιστες πληροφορίες σε σχέση με την άσκηση και τα οφέλη ή τις επιπτώσεις της. Ειδικά για τις γυναίκες, η άποψη ότι το γυναικείο σώμα δεν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Oφέλη της άσκησης για το άσθμα. Για να μην τα παρατήσετε ποτέ!

5 Oφέλη της άσκησης για το άσθμα. Για να μην τα παρατήσετε ποτέ!

Ημερομηνία ανάρτησης: 17-09-2021
245 Views

Η γυμναστική λειτουργεί ευεργετικά για το αναπνευστικό σας σύστημα και τις παθήσεις που σχετίζονται με αυτό, ειδικά τις χρόνιες όπως είναι το άσθμα. Η δυσκολία στην αναπνοή και η έλλειψη […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ξεκινήστε την άσκηση! 6 Λόγοι + 1, η καρδιά!

Ξεκινήστε την άσκηση! 6 Λόγοι + 1, η καρδιά!

Ημερομηνία ανάρτησης: 1-09-2021
333 Views

Η σωματική δραστηριότητα είναι το καλύτερο δώρο που θα μπορούσατε να χαρίσετε στην καρδιά σας. Ειδικά, αν η άσκηση συνδυαστεί με τη διατροφή, τη διατήρηση του βάρους σε νορμάλ επίπεδα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Διατροφικές επιλογές με ευεργετικές ιδιότητες για τον διαβήτη τύπου 2!

6 Διατροφικές επιλογές με ευεργετικές ιδιότητες για τον διαβήτη τύπου 2!

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-09-2021
227 Views

Είναι προφανές ότι η κατάλληλη διατροφή, δε θεραπεύει τον σακχαρώδη διαβήτη. Μειώνει, ωστόσο, πάρα πολύ το ρίσκο να εμφανιστούν επιπλοκές που σχετίζονται με αυτόν και αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό. Μια […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Βήματα άσκησης για ηλικιωμένους. Εκπλήξτε τον ίδιο σας τον εαυτό!

4 Βήματα άσκησης για ηλικιωμένους. Εκπλήξτε τον ίδιο σας τον εαυτό!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-09-2021
335 Views

Ποτέ δεν είναι αργά να βάλετε το Fitness στη ζωή σας. H συστηματική άσκηση για τους ηλικιωμένους, προσφέρει απλόχερα οφέλη για την υγεία σας. Προσπαθήστε να κρατάτε το σώμα σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Παραδοσιακά όργανα Pilates και τα οφέλη τους που θα σας καταπλήξουν!

5 Παραδοσιακά όργανα Pilates και τα οφέλη τους που θα σας καταπλήξουν!

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-05-2021
562 Views

Μια πρώτη γνωριμία με τον εξοπλισμό του Pilates θα ανοίξει νέους ορίζοντες για την προπόνησή σας. Στηριζόμενα στις παραδοσιακές αρχές της μεθόδου, τα όργανα του Pilates προσφέρουν μοναδικά οφέλη για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Pilates Equipment. 4 Λόγοι να θεωρείται μοναδικό είδος προπόνησης!

Pilates Equipment. 4 Λόγοι να θεωρείται μοναδικό είδος προπόνησης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-05-2021
271 Views

Έχετε μπει ποτέ σε κάποιο studio Pilates και νιώσατε ότι βρίσκεστε σε θάλαμο βασανιστηρίων; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι! Κρεβάτια και καρέκλες με ελατήρια, αλυσίδες και δερμάτινους ιμάντες, μοιάζουν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Μυϊκή υπερτροφία. 5 Σημαντικά οφέλη!

Μυϊκή υπερτροφία. 5 Σημαντικά οφέλη!

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-05-2021
705 Views

Ένα όμορφο και υγιές σώμα είναι προτεραιότητα για την πλειοψηφία των ασκούμενων. Ωστόσο, για να το πετύχετε, πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε ένα μυϊκά δυνατό σώμα. Με βάση επιστημονικά και ερευνητικά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Τρόποι να φέρετε την άσκηση στο γραφείο σας!

6 Τρόποι να φέρετε την άσκηση στο γραφείο σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-09-2021
318 Views

Η καθιστική εργασία δημιουργεί πολλούς κινδύνους για το σώμα και τον οργανισμό σας. Η συστηματική άσκηση για εσάς που τις περισσότερες ώρες της εργασίας σας είστε σε ένα γραφείο, είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks