431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

4 Τρόποι να γυμνάσετε το μυαλό σας με προπόνηση υψηλής έντασης!

4 Τρόποι να γυμνάσετε το μυαλό σας με προπόνηση υψηλής έντασης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-09-2021
417 Views

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης είναι από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης τόσο για την καύση θερμίδων, όσο και για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης. Ολοένα και περισσότερα σύγχρονα ερευνητικά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Φήμες για τους υδατάνθρακες. Φίλοι ή εχθροί;

Φήμες για τους υδατάνθρακες. Φίλοι ή εχθροί;

Ημερομηνία ανάρτησης: 15-02-2022
432 Views

Οι υδατάνθρακες μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση σε σχέση με την κατανάλωσή τους. Πολλοί πιστεύουν ότι τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά, τα αρτοσκευάσματα κλπ. πρέπει να αποφεύγονται και έτσι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
H καρδιά και ο εγκέφαλος υπό τον κίνδυνο του “σιωπηλού δολοφόνου”. Τρόποι να αντεπιτεθείτε στην υπέρταση!

H καρδιά και ο εγκέφαλος υπό τον κίνδυνο του “σιωπηλού δολοφόνου”. Τρόποι να αντεπιτεθείτε στην υπέρταση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 25-10-2021
340 Views

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή αλλιώς υπέρταση επηρεάζει το μυαλό σας με τον ίδιο τρόπο που επηρεάζει και την καρδιά σας. Δεδομένου ότι όλα τα μέρη του σώματός σας βασίζονται […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Βασικές αρχές του Pilates. Tα θεμέλια μιας μεθόδου που κατέκτησε τον κόσμο!

6 Βασικές αρχές του Pilates. Tα θεμέλια μιας μεθόδου που κατέκτησε τον κόσμο!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-10-2021
562 Views

Η φυσική κατάσταση δε σχετίζεται μόνο με τη γράμμωση, τα κιλά, τη δύναμη και την αντοχή. Χρειάζεται μια πιο συνολική προσέγγιση για να πετύχετε τους στόχους σας. Το Pilates είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άγχος και διατροφή, μια ιδιόμορφη σχέση. 3 Τρόποι να την ανακαλύψετε!

Άγχος και διατροφή, μια ιδιόμορφη σχέση. 3 Τρόποι να την ανακαλύψετε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-10-2021
410 Views

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, το άγχος αποτελεί ένα από τα πιο κοινά προβλήματα. Μπορεί να είναι αδύνατο να το βγάλετε τελείως από τη ζωή σας, όμως υπάρχουν τεχνικές που θα σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Τρόποι να γυμνάσετε το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή!

5 Τρόποι να γυμνάσετε το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-10-2021
501 Views

Είναι ευρέως γνωστό ότι η συστηματική άσκηση είναι σημαντικός παράγοντας για μια καλή φυσική κατάσταση, για ένα όμορφο σώμα, για έναν υγιή οργανισμό. Αυτό που οι περισσότεροι αγνοούν ή υποτιμούν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Tips για ομαδικά προγράμματα άσκησης. Βοηθήστε τους νέους ασκούμενους να μείνουν ενεργοί για πάντα!

5 Tips για ομαδικά προγράμματα άσκησης. Βοηθήστε τους νέους ασκούμενους να μείνουν ενεργοί για πάντα!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-08-2021
316 Views

Με το άνοιγμα των γυμναστηρίων, πολλοί θα ξεκινήσουν τις προπονήσεις. Δυστυχώς, σχεδόν οι μισοί από αυτούς μετά από λίγους μήνες θα τα παρατήσουν. Τα ομαδικά προγράμματα άσκησης είναι εξαιρετικός τρόπος […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Τρόποι να γίνει το Personal Training ο λόγος που θα σας προτιμήσουν!

5 Τρόποι να γίνει το Personal Training ο λόγος που θα σας προτιμήσουν!

Ημερομηνία ανάρτησης: 27-08-2021
911 Views

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η υπηρεσία του Personal Training έχει ολοένα και μεγαλύτερη ζήτηση. Οι βασικοί λόγοι, όμως, είναι η καθοδήγηση και η εποπτεία. Η προπόνηση είναι πολύ […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Όνειρό σας η καριέρα στο Personal Training; 7 Παράγοντες επιτυχίας που ίσως αγνοούσατε!

Όνειρό σας η καριέρα στο Personal Training; 7 Παράγοντες επιτυχίας που ίσως αγνοούσατε!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-07-2021
898 Views

Η βιομηχανία του Fitness αναπτύσσεται ραγδαία την τελευταία δεκαετία και το ίδιο ραγδαία αναπτύσσεται και η ζήτηση για το Personal Training. Σήμερα δημιουργούνται τεράστιες ευκαιρίες για ακόμη περαιτέρω εξέλιξη στην […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks