Όλα τα άρθρα με ετικέτα: ενδυνάμωση

Μυική Υπερτροφία. Τα πρώτα βασικά βήματα!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-09-2022,

Ετικέτες: Μύες, Personal Training, Personal Trainer, μυϊκή υπερτροφία, ενδυνάμωση

Η μυϊκή υπερτροφία ορίζεται ως η διεύρυνση των σκελετικών μυικών ινών ως απόκριση στη στρατολόγηση για την ανάπτυξη αυξημένων επιπέδων έντασης, όπως φαίνεται στην προπόνηση με αντίσταση. Αν ψάχνετε για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Bars On Music! 6 Οφέλη που θα σας συναρπάσουν!

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-09-2022,

Ετικέτες: ενδυνάμωση, Αερόβια προπόνηση, προπόνηση με μπάρες, προχορογραφημένα προγράμματα Barbell, Ρυθμός και Άσκηση, οφέλη

Η προπόνηση με μπάρες σε προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας είναι η τάση στο χώρο του Fitness που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε. Τα προχορογραφημένα προγράμματα Barbell, συνδυάζουν την αερόβια προπόνηση με […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Μυϊκή υπερτροφία. 5 Σημαντικά οφέλη!

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-05-2021,

Ετικέτες: μυϊκή υπερτροφία, ενδυνάμωση

Ένα όμορφο και υγιές σώμα είναι προτεραιότητα για την πλειοψηφία των ασκούμενων. Ωστόσο, για να το πετύχετε, πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε ένα μυϊκά δυνατό σώμα. Με βάση επιστημονικά και ερευνητικά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

4 σημεία που πρέπει να δουλέψετε για τη φυσική σας κατάσταση!

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-07-2021,

Ετικέτες: Φυσική κατάσταση, fitness, ενδυνάμωση, Αντοχή, Ευκαμψία

Η καλή φυσική κατάσταση δεν αφορά μόνο την άσκηση και την υγιεινή διατροφή, παρόλο που αποτελούν τα βασικά μέσα για να την πετύχετε. Απαιτεί μια πολύ πιο σύνθετη και συνολική […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Enable Notifications OK No thanks