fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

3 -και όχι μόνο- οφέλη του Group Training!

3 -και όχι μόνο- οφέλη του Group Training!

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-03-2021
113 Views

Είναι πολλοί οι τρόποι που το Group Training συμβάλλει θετικά στη φυσική σας κατάσταση, αλλά και στην ψυχική και πνευματική σας υγεία. Οι επιδόσεις και τα κίνητρά σας θα ενισχυθούν, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Aerial Yoga, 7 λόγοι να απογειωθεί το σώμα και το πνεύμα!

Aerial Yoga, 7 λόγοι να απογειωθεί το σώμα και το πνεύμα!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-03-2021
237 Views

Η Aerial Yoga, αξιοποιεί το στοιχείο της αιώρησης και σας δίνει τη δυνατότητα να αντισταθείτε στη δύναμη της βαρύτητας. Χρησιμοποιεί ειδικά σχεδιασμένους ιμάντες, σαν αιώρες. Συνδυάζει παραδοσιακές στάσεις της Yoga […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 τρόποι για να ανακουφιστείτε από την Οστεοαρθρίτιδα

5 τρόποι για να ανακουφιστείτε από την Οστεοαρθρίτιδα

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-03-2021
93 Views

Η Οστεοαρθρίτιδα είναι από τις πιο κοινές χρόνιες παθήσεις. Σχετίζεται με τη φθορά των οστών στο σημείο των αρθρώσεων και προκαλεί κυρίως πόνο και δυσκαμψία. Έχει πολλά στάδια και εξελίσσεται […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Τρόποι να φορτίσετε τις μπαταρίες του μυαλού!

6 Τρόποι να φορτίσετε τις μπαταρίες του μυαλού!

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-03-2021
281 Views

Συχνά θα βάλετε στόχους για τη βελτίωση του σώματός σας. Πόσο συχνά θα κάνετε το ίδιο για το μυαλό σας; Μπορεί και καθόλου! H σωματική και πνευματική υγεία είναι άρρηκτα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
2 Θεμέλια βήματα ώστε η θεραπευτική άσκηση να γίνει η ελπίδα!

2 Θεμέλια βήματα ώστε η θεραπευτική άσκηση να γίνει η ελπίδα!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-03-2021
125 Views

Η θεραπευτική άσκηση για χρόνιες παθήσεις, έχει πολλαπλά οφέλη. Οι άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες, χρειάζονται περισσότερα από μια καλή φυσική κατάσταση. Χρειάζονται κίνητρο, ενθάρρυνση και καλή ψυχολογία. Οι ειδικοί της […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο βιομηχανία του Fitness στην ψηφιακή εποχή. Τα 4 πρώτα βήματα.

Ο βιομηχανία του Fitness στην ψηφιακή εποχή. Τα 4 πρώτα βήματα.

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-03-2021
117 Views

Ο χώρος του Fitness, στο μυαλό μας, απαιτεί ζωντάνια, επαφή και επικοινωνία. Όμως, ακόμη και στο χώρο του Fitness, η ψηφιακή εποχή έφτασε πριν την πανδημία και έπρεπε να την […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Τρόποι να βελτιώσετε τη διατροφή μετά την άσκηση

4 Τρόποι να βελτιώσετε τη διατροφή μετά την άσκηση

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-03-2021
202 Views

Διατροφή και άσκηση πάνε μαζί. Όταν συνδυάζονται σωστά, η φυσική σας κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά. Η κατάλληλη διατροφή αμέσως μετά την άσκηση είναι πολύ βασική και όχι μόνο για […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Φυσική κατάσταση στην παιδική ηλικία. Το θεμέλιο της ανάπτυξης!

Φυσική κατάσταση στην παιδική ηλικία. Το θεμέλιο της ανάπτυξης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-03-2021
349 Views

  Η άσκηση στην παιδική ηλικία είναι απαραίτητη για την υγιή σωματική και πνευματική ανάπτυξη και τα οφέλη της αποκαλύπτονται τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα. Τα κίνητρα για να ξεκινήσει […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τρίτη ηλικία και άσκηση. 3 tips για να δώσετε ζωή στα χρόνια των ασκουμένων σας!

Τρίτη ηλικία και άσκηση. 3 tips για να δώσετε ζωή στα χρόνια των ασκουμένων σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-03-2021
309 Views

Η Τρίτη ηλικία έχει ανάγκη την άσκηση και δε χωράει αμφιβολία. Αυτό, όμως, δεν είναι αρκετό για να κινητοποιήσει τους περισσότερους ηλικιωμένους. Η καλή φυσική κατάσταση δεν ωφελεί μόνο στην […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks