Όλα τα άρθρα με ετικέτα: μεταβολισμός

Αποφύγετε τις λιγούρες και βελτιώστε τις αθλητικές σας επιδόσεις!

Ημερομηνία ανάρτησης: 12-10-2022,

Ετικέτες: Αθλητική διατροφή, μεταβολισμός, Αθλητικές επιδόσεις, Λιγούρες, Ανθυγιεινό φαγητό

«Γιατί δεν έχω αυτοέλεγχο ή γιατί με πιάνει η λιγούρα για ανθυγιεινά φαγητά;» είναι μια συνηθισμένη ερώτηση που μπορεί να κάνει κάποιος στον εαυτό του αφού κάνει την παρορμητική επιλογή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Ο ρόλος των θρεπτικών συστατικών στην αθλητική διατροφή

Ημερομηνία ανάρτησης: 14-03-2022,

Ετικέτες: Αθλητική διατροφή, μεταβολισμός, Θρεπτικά συστατικά, Ενεργειακά συστήματα, Διατροφή και Άσκηση

Τι κάνει την αθλητική διατροφή διαφορετική από άλλους τομείς της διατροφής; Λοιπόν, η αθλητική διατροφή είναι η μελέτη και η πρακτική της διατροφής και της δίαιτας σε σχέση με την […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

5 βασικοί κανόνες για τη διατροφή των αθλητών!

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-07-2021,

Ετικέτες: άσκηση και διατροφή, επιδόσεις, μεταβολισμός, Sports nutrition and exercise, Διατροφή αθλητών

Η σωστή διατροφή των αθλητών, δεν καθορίζεται με γνώμονα το βάρος. Δεν είναι το νούμερο στη ζυγαριά που έχει σημασία, αλλά από τι αποτελούνται αυτά τα κιλά. Αν, δηλαδή, το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Enable Notifications OK No thanks