Περιγραφή

Έναρξη: 23.05.2026 Online & On demand, 20.06.2026 για Δια Ζώσης παρακολούθηση
Διάρκεια: 3 ΣΚ
Ωράριο: 13:00-19:00

| Δυνατότητα παρακολούθησης του σεμιναρίου Live Online και On Demand. Οι Δια Ζώσης θέσεις έχουν καλυφθεί.

| Νέο τμήμα στις 20-06-2026 για παρακολούθηση δια ζώσης.

To Pilates Reformer σχεδιάστηκε από τον ίδιο τον Joseph Pilates και είναι το πιο γνωστό όργανο της μεθόδου Pilates.

Το σεμινάριο MP Pilates Reformer Trainer Course ® αποτελεί το δεύτερο στη σειρά εκπαιδευτικό πρόγραμμα της κατηγορίας Pilates Trainer Courses. Παρακολουθώντας το θα διδαχθείτε τους τρόπους με τους οποίους το Reformer μπορεί να προσφέρει ευελιξία και να δημιουργήσει ιδιαίτερες συνθήκες, τόσο αντίστασης όσο και υποστήριξης στην άσκηση με ένα πολύ στοχευμένο και μοναδικό τρόπο. Όλα αυτά το καθιστούν το πιο δημοφιλές όργανο της μεθόδου Pilates σε ασκούμενους και instructors.

Τι είναι το Reformer;

To Reformer είναι το πιο γνωστό όργανο της μεθόδου Pilates που σχεδιάστηκε από τον ίδιο τον Joseph Hubertus Pilates. Προσφέρει μεγάλη ευελιξία ώστε να δημιουργεί ιδιαίτερες συνθήκες τόσο αντίστασης όσο και υποστήριξης στην άσκηση με ένα πολύ στοχευμένο και μοναδικό τρόπο. Με οδηγό πάντα τις βασικές αρχές  του Pilates, η άσκηση στο Reformer αποκτά ιδιαίτερη ποιότητα και αναπτύσσονται αρμονικά όχι μόνο οι φυσικές αλλά και οι συναρμοστικές ικανότητες. Όλα αυτά το καθιστούν ως το πιο δημοφιλές όργανο της μεθόδου Pilates σε ασκούμενους και instructors. Η εκπαίδευση του Reformer είναι ένα από τα σημαντικότερα εφόδια που μπορεί να αποκτήσει ένας επαγγελματίας της άσκησης.

Στην εκπαίδευση θα διδαχθούν οι παρακάτω ενότητες:

• Βασικές Αρχές και Προσανατολισμός στον Εξοπλισμό του Reformer
  Εισαγωγή στο Pilates Reformer, μέρη του εξοπλισμού, ελατήρια, οδηγίες ασφαλείας και σωστή ρύθμιση.
• Ρεπερτόριο Ασκήσεων Reformer
  Βασικές, ενδιάμεσες και προχωρημένες Ασκήσεις Reformer με έμφαση στην τεχνική, την ευθυγράμμιση, τη διαχείριση αντίστασης και τη ροή.
• Προσαρμογή και Τροποποιήση Άσκησης
  Προσαρμογή ασκήσεων Reformer για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης, στόχους και φυσικούς περιορισμούς.
• Άσκηση στο Reformer με βοηθητικά μέσα
  Ενσωμάτωση των βοηθητικών μέσων για την ενίσχυση της πρόκλησης, της ποικιλίας και των λειτουργικών αποτελεσμάτων.
• Μεθοδολογία Διδασκαλίας και Υποδείξεις στο Reformer
  Λεκτικές, απτικές και οπτικές υποδείξεις, τοποθέτηση του πελάτη, στρατηγικές διόρθωσης και αποτελεσματική διδασκαλία στην τάξη.
• Προγραμματισμός και Σχεδιασμός Μαθήματος Reformer
  Δόμηση συνεδριών Reformer, αλληλουχία ασκήσεων, διαχείριση μεταβάσεων και σχεδιασμός ατομικών ή ομαδικών προγραμμάτων.
• Ασφάλεια, Αντενδείξεις και Πρόληψη Τραυματισμών
  Διαχείριση κινδύνου, συχνές αντενδείξεις, ασφαλής επιλογή ελατηρίου και στρατηγικές πρόληψης τραυματισμών.

Για να εμβαθύνετε περισσότερο στη μέθοδο Pilates, συνιστάται να ολοκληρώσετε την εκπαίδευση Pilates Mat Τeacher. Θα αποκτήσετε όλες τις απαραίτητες γνώσεις όσoν αφορά τις αρχές της μεθόδου και τη διδακτική. Έτσι θα μπορείτε να προσαρμόζετε και να τροποποιείτε το ασκησιολόγιο στις ανάγκες του κάθε αθλούμενου για να προσφέρετε μια αποτελεσματική και κυρίως ασφαλή προπόνηση είτε στο mat είτε στο reformer.

Εισηγήτρια εκπαίδευσης: Ηλία Άννα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ