Πιστοποίηση Personal Trainer
Πιστοποίηση Personal Trainer
Γλώσσα Διεξαγωγής
Αποκτήστε την πιστοποίηση Personal Trainer της MP Balatsinos, με δυνατότητα online παρακολούθησης από όπου και αν βρίσκεστε.
Καλέστε ΤΩΡΑ στο 2310304509 και ενημερωθείτε για την τρέχουσα προσφορά προεγγραφών!
Δυνατότητα παρακολούθησης με το ευέλικτο σύστημα εξ’ αποστάσεως και δια ζώσης εκπαίδευσης που εφαρμόζει η MP Balatsinos από το 2017.
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση της εκπαίδευσης Personal Trainer, υπάρχει η δυνατότητα απόκτησης της πιστοποίησης PGET+.
Η εκπαίδευση PGET+ ακολουθεί τα παγκόσμια Standards εκπαίδευσης για τους Personal Trainers και επαγγελματίες του Fitness. Όσοι ολοκληρώσουν με επιτυχία την εκπαίδευση, θα έχουν τη δυνατότητα εγγραφής στο Ευρωπαϊκό Μητρώο Επαγγελματιών της Άσκησης EREPS, για να αποκτήσουν την ευρωπαϊκή πιστοποίηση Personal Trainer EQF Level 4.
O επιτυχημένος personal trainer μπορεί να διακρίνει το επίπεδο του ασκούμενου. Με βάση αυτό και μία σειρά άλλων παραμέτρων τον βοηθάει να πετύχει τους στόχους του. Αν θέλετε να είστε ένας επιτυχημένος personal trainer, πέρα από τη διάθεση χρειάζεστε και την άρτια κατάρτιση.
Συμμετέχοντας στην εκπαίδευση MP Personal Trainer Basic Course®, για να αποκτήσετε την πιστοποίηση Personal Trainer, θα διδαχθείτε όσα χρειάζεται για την αποτελεσματική και ασφαλή προπόνηση των μελών ενός γυμναστηρίου ή fitness club αλλά και για την εξατομικευμένη προπόνηση.
ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
Ανατομία και κινησιολογία
Η πρώτη ενότητα του σεμιναρίου παρουσιάζει τις βασικές αρχές της ανατομίας, καθώς και την κινησιολογία του ανθρώπινου σώματος. Οι μύες, οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και φυσικά τα οστά και οι αρθρώσεις είναι βασικά της ύλης της ανατομίας. Επίσης, θα δείτε τύπους της μυϊκής συστολής, τα επίπεδα του ανθρώπινου σώματος και ό,τι άλλο πρέπει να γνωρίζει ένας επαγγελματίας της άσκησης.
Φυσιολογία και εργοφυσιολογία
Η ενότητα αυτή αναλύει τις φυσιολογικές μεταβολές του οργανισμού κατά την επίδραση της άσκησης, αφού πρώτα κατανοήσετε τη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Η εργοφυσιολογία είναι απαραίτητο κεφάλαιο για να γίνει κατανοητός ο μηχανισμός του ανθρώπινου οργανισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ενεργειακά συστήματα, αναερόβιο κατώφλι και σύνδρομο υπερπροπόνησης είναι τα βασικά κεφάλαια στην ενότητα.
Βασικό ασκησιολόγιο στα βάρη
Παρουσίαση του ασκησιολογίου στα μηχανήματα του γυμναστηρίου και του ασκησιολογίου με ελεύθερα βάρη. Διδάσκεται η τεχνική εκτέλεση των ασκήσεων, η τοποθέτηση και η καθοδήγηση του ασκούμενου σε κάθε μηχάνημα και άσκηση ξεχωριστά. Θα πραγματοποιηθεί πρακτική εξάσκηση των συμμετεχόντων στο εν λόγω ασκησιολόγιο.
Άσκηση με τον μικρο-εξοπλισμό
Παρουσίαση και χρήση του μικρο-εξοπλισμού που συναντάμε στα γυμναστήρια:
plyo boxes, battle ropes, kettlebells, medicine ball, μεγάλες μπάλες, sandbags, sliding discs, λάστιχα, TRX, bosu, έλκηθρο.
Διδάσκεται το βασικό ασκησιολόγιο για όλα τα παραπάνω όργανα, καθώς και η προοδευτικότητα των ασκήσεων με αυτά. Θα πραγματοποιηθεί πρακτική εξάσκηση των συμμετεχόντων στο εν λόγω ασκησιολόγιο.
Προθέρμανση – αποθεραπεία – διατάσεις
Τεχνικές προθέρμανσης και αποθεραπείας, κατηγορίες διατάσεων και πρακτική εφαρμογή στον ασκούμενο.
Βασικές αρχές της προπονητικής
Η ενότητα της προπονητικής αναλύει διεξοδικά το σχεδιασμό της προπόνησης για πολλούς τύπους ασκούμενων. Μερικά από τα κεφάλαια είναι τα παρακάτω:
– Bασικοί παράγοντες και χρήσιμοι όροι του Fitness
– Εξοπλισμός, σταθερός και φορητός
– Προθέρμανση και αποθεραπεία
– Μετρήσεις και αξιολόγηση ασκουμένων με fitness tests
– Προπονητικές αρχές
– Προπονητικά συστήματα
– Ορμόνες και άσκηση
– Φυσική κατάσταση
Ο ρόλος του Personal Trainer
Η διαχείριση των πελατών ενός γυμναστηρίου είναι από τα πιο βασικά εργαλεία για να προοδεύσετε σε ένα γυμναστήριο. Η υποδοχή των νέων πελατών, η καταγραφή του ιστορικού υγείας αλλά και η αποφυγή συχνών λαθών, μπορούν να κερδίσουν την εμπιστοσύνη ενός πελάτη γυμναστηρίου.
Διατροφή και άσκηση
Η ενότητα της διατροφής αναλύει όλα τα βασικά συστατικά των τροφών και τη σχέση τους με την άσκηση και τις αθλητικές επιδόσεις. Παρουσιάζονται αλήθειες και καταρρίπτονται μύθοι γύρω από τη διατροφή και τα συμπληρώματα, οι διατροφικές διαταραχές και οι σύγχρονες δίαιτες.
Την ομάδα των καθηγητών αποτελούν καταξιωμένοι επαγγελματίες του fitness, της ιατρικής, της διατροφής και της διοίκησης χώρων άθλησης.
Εργάστηκε επί σειρά ετών, ως υπεύθυνος βελτίωσης φυσικής κατάστασης σε ομάδες τένις της Θεσσαλονίκης.
Τα τελευταία 20 χρόνια εργάζεται ως personal trainer, συνεργαζόμενος τόσο με αθλητές διαφόρων αθλημάτων όσο και με ασκούμενους γενικού πληθυσμού.
Εισηγητής σε διεθνή και πανελλήνια συνέδρια.
Έχει πιστοποίηση στη συνταγογράφηση άσκησης σε άτομα με χρόνιες παθήσεις καθώς και αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων και τραυματισμών. Άρθρα του έχουν δημοσιευθεί σε διάφορα sites καθώς και στο περιοδικό της πανελλήνιας εταιρείας για τη σκλήρυνση κατά πλάκας.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ & ΒΕΒΑΙΩΣΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ
Σε ποιους απευθύνεται
- Φοιτητές ΣΕΦΑΑ
- Απόφοιτους ΣΕΦΑΑ
- Απόφοιτους ΙΕΚ
- Απόφοιτους Ιδιωτικών Σχολών Fitness
- Και σε όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους στο Fitness
Εξετάσεις
Η αξιολόγηση χωρίζεται σε 2 στάδια:
Στάδιο 1 – Θεωρητική αξιολόγηση (βαρύτητα 60%) Το quiz θεωρητικής αξιολόγησης αποτελείται από ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής που καλύπτουν όλη τη διδαχθείσα ύλη. Οι συμμετέχοντες αξιολογούνται με επιλεγμένες ερωτήσεις από κάθε κατηγορία μαθημάτων από το λογισμικό μας.
Στάδιο 2 – Προφορική αξιολόγηση (βαρύτητα 40%) Πραγματοποιείται σε περιβάλλον γυμναστηρίου και οι συμμετέχοντες θα κληθούν να δώσουν απαντήσεις και να εφαρμόσουν στην πράξη ασκησιόλογιο για υποτιθέμενες περιπτώσεις ασκουμένων.
Εκπαιδευτικό Υλικό
- Ο κάθε συμμετέχοντας με την εγγραφή του αποκτά προσωπικό λογαριασμό στην εκπαιδευτική πλατφόρμα Ε-Studies της MP Balatsinos, μέσα από την οποία έχει πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό του σεμιναρίου ανά ενότητα καθώς και στα quiz όλων των ενοτήτων.
Βεβαίωση Παρακολούθησης
Μετά την επιτυχή έκβαση των εξετάσεων παρέχεται στον σπουδαστή η βεβαίωση ολοκλήρωσης σε ηλεκτρονικό αρχείο pdf.
ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
-Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και ένας από τους εκπροσώπους μας θα επικοινωνήσει μαζί σας.-Εάν είστε μέλος της MP Community συνδεθείτε στο προφίλ σας και στείλτε μήνυμα ενδιαφέροντος από την ειδική φόρμα επικοινωνίας.
Παρακολουθήστε επίσης:
Το σεμινάριο Sports Nutrition επικεντρώνεται στη διατροφή αθλούμενων και αθλητών και την άμεση σχέση της με τις επιδόσεις τους.