Balatsinos
Αν αναρωτιέστε για ποιο λόγο να προτιμήσετε το Personal Training, τα οφέλη που έχετε να περιμένετε είναι πράγματι πολλά. Από την πρώτη κιόλας επαφή γνωριμίας, η προσέγγιση είναι πολύ διαφορετική […]
Αν πιστεύετε ότι η άσκηση πρέπει να γίνει συνήθεια στην καθημερινότητά σας, πρέπει να βρείτε τον τρόπο να το πετύχετε. Μπορεί ο στόχος να είναι η φυσική σας κατάσταση, η […]
Ψάχνετε έναν τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία σας, να αποκτήσετε ποιότητα, ευεξία και μακροζωία; Σκεφτείτε πιο σοβαρά να προσθέσετε περισσότερη προπόνηση αντιστάσεων στις δραστηριότητές σας. Δυστυχώς, πολλοί ενήλικες άνω […]
Οι αθλητικές επιδόσεις είναι, ίσως, ο πιο σημαντικός στόχος της προπόνησης. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τους επαγγελματίες αλλά και για τους ερασιτέχνες αθλητές. Οι παράγοντες που μπορούν να βελτιώσουν […]
Η διαρκής επιμόρφωση στο Fitness μπορεί να είναι αρκετά συγκεχυμένη. Ο ανταγωνισμός μεταξύ διεθνών αλλά και εγχώριων εκπαιδευτικών οργανισμών στον κλάδο του fitness καθώς και οι διαρκείς εξελίξεις και νέες […]
Για τους επαγγελματίες στο χώρο του Fitness, τα καθήκοντα είναι πολλά και σύνθετα. Ένα σημαντικό κομμάτι της δουλειάς σας, που δεν πρέπει ποτέ να υποτιμήσετε, είναι τα κίνητρα για την […]
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της πανδημίας, έχει επηρεάσει πολύ πιο έντονα, απ’ ό,τι παλιότερα, την ψυχική υγεία των νέων ενηλίκων (18-25 ετών). Υπάρχουν λόγοι που η […]
Η επιστροφή στην άσκηση από τραυματισμό αποτελεί μεγάλη πρόκληση για έναν ασκούμενο. Ο φόβος της απογοήτευσης είναι λογικός, αλλά μην τον αφήσετε να σας κρατήσει πίσω. Πάρτε το χρόνο σας, […]
Μετά το νερό, ο καφές και το τσάι είναι τα πιο συχνά ποτά που καταναλώνονται σε όλο τον κόσμο. Εκτός από πρωινή τελετουργία και μεσημεριανή συνήθεια, τα οφέλη του καφέ […]