431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Προπόνηση

Body after Baby. Πώς να ξεκινήσετε σωστά την προπόνησή σας;

Body after Baby. Πώς να ξεκινήσετε σωστά την προπόνησή σας;

Ημερομηνία ανάρτησης: 31-05-2022,

Αρχικά, το γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό δεν έχει να αντιμετωπίσει μόνο τα επιπλέον κιλά. Πράγματι, κάποιες γυναίκες χάνουν γρήγορα το βάρος της εγκυμοσύνης. Ωστόσο δεν ανακτούν πάντα την ίδια […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Παράγοντες για να πετύχετε μυϊκή υπερτροφία που δεν αφήνουν περιθώρια για δικαιολογίες.

4 Παράγοντες για να πετύχετε μυϊκή υπερτροφία που δεν αφήνουν περιθώρια για δικαιολογίες.

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-12-2021,

Όπως μια καλή φυσική κατάσταση, έτσι και η μυϊκή ανάπτυξη απαιτεί χρόνο, σταθερή διατροφή και συνεπείς πρακτικές προπόνησης που στοχεύουν στην ανάπτυξη μυϊκής υπερτροφίας. Τα αποτελέσματα στη μυϊκή ανάπτυξη χρειάζονται […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Μύθοι για την προπόνηση και η πραγματικότητα

4 Μύθοι για την προπόνηση και η πραγματικότητα

Ημερομηνία ανάρτησης: 18-03-2021,

Πολλοί, αυτοανακυρηχθέντες ως ειδικοί, παρέχουν αναξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την άσκηση. Η παραπληροφόρηση λειτουργεί αποτρεπτικά για τους ασκούμενους και αποπροσανατολίζει από την εξέλιξη και την επίτευξη των στόχων τους. Ας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks