Σεμινάριο ποδηλασίας εσωτερικού χώρου Cardio Cycling Instructor
Σεμινάριο ποδηλασίας εσωτερικού χώρου Cardio Cycling Instructor
Γλώσσα Διεξαγωγής
Αναβολή σεμιναρίου λόγω περιοριστικών μέτρων. Η διεξαγωγή του θα προγραμματιστεί με γνώμονα την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων και των αθλητικών εγκαταστάσεων.
Tο σεμινάριο MP Cardio Cycling Instructor® σας δίνει όλη την εξειδικευμένη γνώση για τη δημιουργία προγράμματος άσκησης με στατικά ποδήλατα σε εσωτερικό χώρο.
Εκπαιδευτείτε στο πρόγραμμα που τα δίνει όλα… επί τροχών.
Το cardio cycling δεν είναι ένα απλό πρόγραμμα άσκησης με στατικά ποδήλατα σε εσωτερικό χώρο. Είναι μια επιλογή άθλησης μέτριας έως υψηλής έντασης που τα πολλά και άμεσα οφέλη της -καύση λίπους, βελτίωση φυσικής κατάστασης, αερόβιας ικανότητας και αντοχής, ελεγχόμενη προπόνηση- αλλά και το γεγονός ότι μπορούν να συμμετέχουν όλοι, την έχουν φέρει στην κορυφή των επιλογών πολλών γυμναστηρίων.
Το ότι είναι δημοφιλές, καθώς και το ότι απαιτείται η καθοδήγηση εξειδικευμένου instructor, κάνει το σεμινάριο MP Cardio Cycling Instructor® με την εξειδικευμένη γνώση και πιστοποίηση που παρέχει, απαραίτητο.
Πατήστε στις θεματικές ενότητες και ενημερωθείτε αναλυτικά για τη θεματολογία του σεμιναρίου:
Υπεύθυνος Εκπαίδευσης:
Κατερουδάκης Βασίλης
Η πρώτη ημέρα του σεμιναρίου αφορά την εισαγωγή στο πρόγραμμα MP CARDIO CYCLING INSTRUCTOR ® και αποτελείται από τις εξής ενότητες:
- Το ποδήλατο, ρυθμίσεις, συμβουλές ασφαλείας
- Η θέση των χεριών
- Περιγραφή των τεχνικών (βασικές και εξειδικευμένες τεχνικές διδασκαλίας)
- Η ανατομία της ποδηλασίας
- Η φυσιολογία της ποδηλασίας
- Η βιομηχανική της ποδηλασίας
- Προθέρμανση – Αποθεραπεία – Διατάσεις
- Πρακτικό μάθημα
Υπεύθυνος Εκπαίδευσης:
Κατερουδάκης Βασίλης
Θα αναλυθούν οι εξής ενότητες:
- Ενεργειακές ζώνες
- Εκπαιδευτικές αρχές και δημιουργία προπονητικών προγραμμάτων
- Η μουσική (μουσική κατανόηση, bpm, rpm)
- Αναπνοή και χαλάρωση
- Προπονητικές δεξιότητες και επικοινωνία
- Πρακτικό μάθημα
ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ & ΒΕΒΑΙΩΣΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ
Σε ποιους απευθύνεται
- Φοιτητές ΣΕΦΑΑ
- Απόφοιτους ΣΕΦΑΑ
- Απόφοιτους ΙΕΚ
- Απόφοιτους Ιδιωτικών Σχολών FITNESS
- Σε όσους επιθυμούν να γνωρίσουν τα οφέλη του indoor cycling
Εξετάσεις
Στο τέλος της 2ης ημέρας θα διεξαχθούν οι εξετάσεις του σεμιναρίου.
Εκπαιδευτικό Υλικό
Ο κάθε συμμετέχοντας με την εγγραφή του αποκτά προσωπικό λογαριασμό στην εκπαιδευτική πλατφόρμα Ε-Studies της MP Balatsinos, μέσα από την οποία έχει πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό του σεμιναρίου και στα αρχεία μουσικής που παρέχονται.
Βεβαίωση Παρακολούθησης
Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου αποστέλλεται στον σπουδαστή βεβαίωση παρακολούθησης σε pdf ηλεκτρονικό αρχείο.
ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
-Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και ένας από τους εκπροσώπους μας θα επικοινωνήσει μαζί σας.-Εάν είστε μέλος της MP Community συνδεθείτε στο προφίλ σας και στείλτε μήνυμα ενδιαφέροντος από την ειδική φόρμα επικοινωνίας.
Παρακολουθήστε επίσης:
Η MP Balatsinos υποστηρίζοντας την εκπαίδευση και συνεχή εξέλιξη στον τομέα της άσκησης, δημιούργησε ένα σεμινάριο 20 ωρών με αντικείμενο τη Λειτουργική Προπόνηση και το Crossfit.
Τι περιλαμβάνει η εκπαιδευσή:
-Μυϊκές ανισσοροπίες (Εντοπισμός και Διόρθωση)
-Στάση σώματος
-Προθέρμανση (movement preparation) και λειτουργικές διατάσεις
-Κυκλική Προπόνηση σε αίθουσα γυμναστηρίου
-Κινητικότητα – Σταθερότητα “Joint by Joint Approach” (Basics)
-CrossFit Philosophy
-Weightlifting section
-Gymnastics – Bodyweight section
-Next level functional
-WOD (workout of the day)