431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Οι ασκούμενοι στην Τρίτη Ηλικία απολαμβάνουν περισσότερο τη ζωή!

Οι ασκούμενοι στην Τρίτη Ηλικία απολαμβάνουν περισσότερο τη ζωή!

Ημερομηνία ανάρτησης: 29-06-2022
159 Views

Καλά νέα για τους ηλικιωμένους! Μέρος της συνταγής για μια πιο υγιή και καλύτερη ποιότητα ζωής είναι η άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα προστατεύει την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Με τις καλοκαιρινές βουτιές μπορείτε να ξεκινήσετε και την άσκηση.

Με τις καλοκαιρινές βουτιές μπορείτε να ξεκινήσετε και την άσκηση.

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-06-2022
151 Views

Ξεκινώντας τις πρώτες σας βουτιές για φέτος το καλοκαίρι, είναι πολύ καλή ευκαιρία να δοκιμάσετε και μια νέα δραστηριότητα γυμναστικής. Για παράδειγμα, η άσκηση στο νερό είναι μια από τις […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Οι μυϊκές ανισορροπίες αντιμετωπίζονται και προλαμβάνονται

Οι μυϊκές ανισορροπίες αντιμετωπίζονται και προλαμβάνονται

Ημερομηνία ανάρτησης: 16-06-2022
150 Views

Οι μύες που περιβάλλουν κάθε άρθρωση του σώματος, παράγουν και ελέγχουν την κάθε κίνηση. Εάν οι μύες στη μία πλευρά μιας άρθρωσης είναι πολύ σφιχτoί από υπερβολική χρήση, μπορεί οι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Οφέλη της μαύρης σοκολάτας. Για να απολαμβάνετε πάνω απ΄όλα την υγεία!

5 Οφέλη της μαύρης σοκολάτας. Για να απολαμβάνετε πάνω απ΄όλα την υγεία!

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-06-2022
140 Views

Η μαύρη σοκολάτα είναι ο απόλυτος συνδυασμός απόλαυσης και διατροφικής αξίας. Φτιαγμένη από τους σπόρους κακαόδεντρου είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών που μπορείτε να βρείτε και να εντάξετε […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
6 Τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Ο απόλυτος συνδυασμός γεύσης και υγιεινής διατροφής!

6 Τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Ο απόλυτος συνδυασμός γεύσης και υγιεινής διατροφής!

Ημερομηνία ανάρτησης: 19-05-2022
185 Views

Η έρευνα γύρω από τη διατροφή εξελίσσεται διαρκώς και οι μύθοι γύρω από κάποιες τροφές ευτυχώς καταρρίπτονται. Για παράδειγμα, υπήρχε η πεποίθηση ότι τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αποτελούν αιτία […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Στις αίθουσες γυμναστηρίων κανείς δεν αντιστέκεται στην προπόνηση με αντιστάσεις!

Στις αίθουσες γυμναστηρίων κανείς δεν αντιστέκεται στην προπόνηση με αντιστάσεις!

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-06-2022
127 Views

Η προπόνηση αντιστάσεων είναι μια μέθοδος προπόνησης που αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και την αντοχή ασκώντας αντίσταση σε κάποιους μύες ή μυϊκές ομάδες. Η προπόνηση με αντιστάσεις μπορεί να περιλαμβάνει […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Για έναν επαγγελματία φυσικής αγωγής οι πρώτες εντυπώσεις είναι πάντα καθοριστικές

Για έναν επαγγελματία φυσικής αγωγής οι πρώτες εντυπώσεις είναι πάντα καθοριστικές

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-05-2022
223 Views

Υπάρχει ένα κοινό λάθος που γίνεται από πολλούς επαγγελματίες υγείας και φυσικής κατάστασης. Ιδιαίτερα κατά την συνάντηση με νέους ή υποψήφιους πελάτες δυσκολεύεστε να αναγνωρίσετε τη σχέση που εκείνοι επιθυμούν […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Παραμείνετε Fit και γιορτάστε το Πάσχα χωρίς τύψεις!

Παραμείνετε Fit και γιορτάστε το Πάσχα χωρίς τύψεις!

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-04-2022
159 Views

Εσείς θα καταφέρετε φέτος να παραμείνετε Fit στις διακοπές του Πάσχα; Πόσο εύκολα μπορεί να συνδυάσει κανείς το ελληνικό Πάσχα με τη συστηματική άσκηση και την ισορροπημένη διατροφή; Πέρα από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Συμβουλές για να απολαύσετε τον καινούργιο σας ρόλο χωρίς τις δυσκολίες της λοχείας.

5 Συμβουλές για να απολαύσετε τον καινούργιο σας ρόλο χωρίς τις δυσκολίες της λοχείας.

Ημερομηνία ανάρτησης: 2-06-2022
177 Views

Αν νιώθετε πιο έντονη σωματική δυσφορία κατά τη λοχεία απ’ ότι κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό. Είναι πολλοί οι λόγοι για να μην αισθάνεστε καλά μετά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks