Balatsinos
Ο καλοκαιρινός ήλιος δυναμώνει και οι καύσωνες είναι καθημερινό φαινόμενο. Προκειμένου να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις των υψηλών θερμοκρασιών και της έντονης φυσικής δραστηριότητας, πέρα από την προπόνηση, πρέπει να προσαρμόσετε […]
Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του μια ενέργεια που πυροδοτεί μια αίσθηση περιπέτειας και εξερεύνησης. Πράγματι, για αθλητές και αθλούμενους, το καλοκαίρι προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να αφιερώσετε χρόνο στο αγαπημένο […]
Η Cadillac, γνωστή και ως “Trap Table”, είναι ένα ευέλικτο και αξιόλογο κομμάτι του εξοπλισμού Pilates που έχει φέρει επανάσταση στον κόσμο της μεθόδου. Αυτό συμβαίνει, επειδή το μηχάνημα προσφέρει […]
Η Yoga στην εγκυμοσύνη προσφέρει στις μέλλουσες μητέρες πολλά οφέλη, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Πράγματι, μπορεί να συμβάλλει σε μια υγιή εγκυμοσύνη, τόσο για τη μητέρα όσο και για […]
Η αθλητική διατροφή είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο τόσο για αθλητές όσο και για απλούς αθλούμενους. Εστιάζει στην κάλυψη των ειδικών διατροφικών τους αναγκών. Προγραμματίζει την πρόσληψη μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών, […]
Είναι γνωστά τα οφέλη της Yοga για το σώμα και τον οργανισμό σας. Ωστόσο, συνεχίζουμε να υποτιμούμε αυτά που προσφέρει η Yoga στην πνευματική και ψυχική υγεία. Στην πραγματικότητα ο […]
Η άσκηση στην εγκυμοσύνη προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στην υγεία της εγκύου όσο και του μωρού. Πέρα από τα γενικά οφέλη υγείας, η άσκηση στην εγκυμοσύνη μπορεί να βοηθήσει και […]
Η πλούσια ενεργειακά διατροφή για έναν αθλούμενο, έχει ιδιαίτερη σημασία. Πράγματι, οι απαιτήσεις στην κατανάλωση ενέργειας για όσους αθλείστε συστηματικά, είναι αναβαθμισμένες. Με τους κατάλληλους συνδυασμούς τροφών και συστατικών μπορείτε […]
Η διατροφική κουλτούρα, δυστυχώς, δεν διαμορφώνεται πάντα με γνώμονα την υγεία και την ευεξία του οργανισμού σας. Πολύ συχνά, αντανακλά κοινωνικά πρότυπα του “τέλειου σώματος”. Αυτά τα πρότυπα μαζί με […]