431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Προπόνηση Ενδυνάμωσης

Προπόνηση ενδυνάμωσης. 4 Λόγοι να σας γίνει συνήθεια!

Προπόνηση ενδυνάμωσης. 4 Λόγοι να σας γίνει συνήθεια!

Ημερομηνία ανάρτησης: 9-12-2021,

Ακούγοντας για μηχανήματα, βάρη και αντιστάσεις, η προπόνηση ενδυνάμωσης φαντάζει κάπως τρομακτική. Αυτό, όμως, δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Tα προγράμματα ενδυνάμωσης απευθύνονται σε κάθε αθλούμενο ανεξάρτητα από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
7 Do’s and don’ts για την προπόνηση ενδυνάμωσης!

7 Do’s and don’ts για την προπόνηση ενδυνάμωσης!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-11-2021,

Η προπόνηση ενδυνάμωσης ή αλλιώς προπόνηση αντίστασης ή δύναμης είναι από τις πιο παραδοσιακές μεθόδους άσκησης. Μέσω επαναλαμβανόμενων κινήσεων και με τη χρήση αντιστάσεων από ελεύθερα βάρη, όργανα, λάστιχα ή […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks