Περιγραφή

Ημερομηνία έναρξης: 23.05.2026
Διάρκεια: 6 Σαβ/Κα

| Δυνατότητα παρακολούθησης Δια Ζώσης, Live Online, On Demand

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΘΕΣΕΩΝ 

Το MP Pilates Master Equipment Course® αποτελεί μια ολοκληρωμένη και υψηλού επιπέδου εκπαίδευση σε όλα τα σταθερά όργανα της μεθόδου Pilates.
Το πρόγραμμα καλύπτει εις βάθος τη χρήση και τη διδασκαλία των Reformer, Cadillac, Tower, Ladder Barrel, Spine Corrector και Wunda Chair, προσφέροντας μια σφαιρική κατανόηση της μεθόδου μέσα από διαφορετικά κινητικά ερεθίσματα και επίπεδα δυσκολίας.

Μέσα από συνδυασμό θεωρίας και πρακτικής εξάσκησης, οι συμμετέχοντες αναπτύσσουν τις απαραίτητες δεξιότητες για να σχεδιάζουν και να καθοδηγούν ασφαλή, αποτελεσματικά και εξατομικευμένα προγράμματα, αξιοποιώντας πλήρως τις δυνατότητες κάθε οργάνου.

PILATES REFORMER TRAINER | 3 Σαβ/Κα

To Reformer είναι το πιο γνωστό όργανο της μεθόδου Pilates που σχεδιάστηκε από τον ίδιο τον Joseph Hubertus Pilates. Προσφέρει μεγάλη ευελιξία ώστε να δημιουργεί ιδιαίτερες συνθήκες τόσο αντίστασης όσο και υποστήριξης στην άσκηση με ένα πολύ στοχευμένο και μοναδικό τρόπο. Με οδηγό πάντα τις βασικές αρχές  του Pilates, η άσκηση στο Reformer αποκτά ιδιαίτερη ποιότητα και αναπτύσσονται αρμονικά όχι μόνο οι φυσικές αλλά και οι συναρμοστικές ικανότητες. Όλα αυτά το καθιστούν ως το πιο δημοφιλές όργανο της μεθόδου Pilates σε ασκούμενους και instructors. Η εκπαίδευση του Reformer είναι ένα από τα σημαντικότερα εφόδια που μπορεί να αποκτήσει ένας επαγγελματίας της άσκησης.

Στην εκπαίδευση θα διδαχθούν οι παρακάτω ενότητες:

• Βασικές Αρχές και Προσανατολισμός στον Εξοπλισμό του Reformer
  Εισαγωγή στο Pilates Reformer, μέρη του εξοπλισμού, ελατήρια, οδηγίες ασφαλείας και σωστή ρύθμιση.
• Ρεπερτόριο Ασκήσεων Reformer
  Βασικές, ενδιάμεσες και προχωρημένες Ασκήσεις Reformer με έμφαση στην τεχνική, την ευθυγράμμιση, τη διαχείριση αντίστασης και τη ροή.
• Προσαρμογή και Τροποποιήση Άσκησης
  Προσαρμογή ασκήσεων Reformer για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης, στόχους και φυσικούς περιορισμούς.
• Άσκηση στο Reformer με βοηθητικά μέσα
  Ενσωμάτωση των βοηθητικών μέσων για την ενίσχυση της πρόκλησης, της ποικιλίας και των λειτουργικών αποτελεσμάτων.
• Μεθοδολογία Διδασκαλίας και Υποδείξεις στο Reformer
  Λεκτικές, απτικές και οπτικές υποδείξεις, τοποθέτηση του πελάτη, στρατηγικές διόρθωσης και αποτελεσματική διδασκαλία στην τάξη.
• Προγραμματισμός και Σχεδιασμός Μαθήματος Reformer
  Δόμηση συνεδριών Reformer, αλληλουχία ασκήσεων, διαχείριση μεταβάσεων και σχεδιασμός ατομικών ή ομαδικών προγραμμάτων.
• Ασφάλεια, Αντενδείξεις και Πρόληψη Τραυματισμών
  Διαχείριση κινδύνου, συχνές αντενδείξεις, ασφαλής επιλογή ελατηρίου και στρατηγικές πρόληψης τραυματισμών.

Εισηγήτρια ενότητας: Άννα Ηλία

PILATES EQUIPMENT TRAINER | 3 Σαβ/Κα

Στην ενότητα Pilates Equipment θα διδαχθείτε τα εξής όργανα της μεθόδου Pilates: Cadillac, Τower, Wunda Chair, Ladder Barrel και Spine Corrector.

Τα όργανα αυτά είναι δημιουργήματα του ίδιου του Joseph Hubertus Pilates που με τα χρόνια έχουν εξελιχτεί. Ωστόσο βασίζονται πάντα στην αρχική σύλληψη του Pilates. Προσφέρουν μεγάλη ευελιξία και δημιουργούν συνθήκες τόσο αντίστασης όσο και υποστήριξης στην άσκηση με έναν μοναδικό τρόπο.  Με οδηγό πάντα τις βασικές αρχές του Pilates, η άσκηση στα όργανα αποκτά ιδιαίτερη ποιότητα και αναπτύσσονται αρμονικά όχι μόνο οι φυσικές αλλά και οι συναρμοστικές ικανότητες.

Στην εκπαίδευση θα διδαχθούν οι παρακάτω ενότητες:

• Βασικές Αρχές και Ασφάλεια στον Εξοπλισμό Pilates
  Εισαγωγή στον εξοπλισμό Pilates, σωστό setup, κανόνες ασφάλειας και ορθή χρήση των οργάνων.
• Ασκησιολόγιο Pilates Equipment
  Ασκησιολόγιο στα όργανα Wunda Chair, Cadillac / Tower, Ladder Barrel και Spine Corrector.
• Τεχνική, Ευθυγράμμιση και Διαχείριση Αντίστασης
  Έμφαση στη σωστή τεχνική εκτέλεση, τη σωματική ευθυγράμμιση και τη διαχείριση φορτίου.
• Πρόοδος, Υποχώρηση και Τροποποιήσεις Ασκήσεων
  Προσαρμογή των ασκήσεων εξοπλισμού σε διαφορετικά επίπεδα ασκούμενων, στόχους και ανάγκες.
• Διδακτική Μεθοδολογία και Προγραμματισμός Pilates Equipment
  Διδακτικές δεξιότητες, τεχνικές καθοδήγησης (cueing) και σχεδιασμός ατομικών ή ομαδικών μαθημάτων με εξοπλισμό.

Εισηγήτριες ενότητας: Μάρθα Κουρατίδη και Κατερίνα Γιατζιτζή