431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Τρίτη ηλικία

Αερόβια άσκηση για ηλικιωμένους ασκούμενους. Οφέλη και tips για ένα ολοκληρωμένο και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης

Αερόβια άσκηση για ηλικιωμένους ασκούμενους. Οφέλη και tips για ένα ολοκληρωμένο και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης

Ημερομηνία ανάρτησης: 31-08-2022,

Η άσκηση στην Τρίτη ηλικία είναι πολύ σημαντική έως και απαραίτητη. Ειδικότερα, η σωματική δραστηριότητα (συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης καρδιαγγειακής άσκησης και ενδυνάμωσης) μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του προσδόκιμου ενεργού […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Η άσκηση για τους ηλικιωμένους είναι χρυσός!

Η άσκηση για τους ηλικιωμένους είναι χρυσός!

Ημερομηνία ανάρτησης: 28-07-2022,

Η συστηματική άσκηση αποτελεί πραγματική ανάγκη για την υγεία των ηλικιωμένων ενήλικων. Ωστόσο, ένα πρόγραμμα άσκησης για ηλικιωμένους, για να είναι αποτελεσματικό πρέπει να είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες αλλά και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Μύθοι για τη γήρανση. Καταρρίψτε τους!

3 Μύθοι για τη γήρανση. Καταρρίψτε τους!

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-01-2022,

Μεγαλώνοντας, βιώνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι, συνταξιοδότηση, προκλήσεις στο σώμα και την υγεία σας. Η αντιμετώπιση της αλλαγής είναι δύσκολη σε κάθε ηλικία […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Βήματα άσκησης για ηλικιωμένους. Εκπλήξτε τον ίδιο σας τον εαυτό!

4 Βήματα άσκησης για ηλικιωμένους. Εκπλήξτε τον ίδιο σας τον εαυτό!

Ημερομηνία ανάρτησης: 8-09-2021,

Ποτέ δεν είναι αργά να βάλετε το Fitness στη ζωή σας. H συστηματική άσκηση για τους ηλικιωμένους, προσφέρει απλόχερα οφέλη για την υγεία σας. Προσπαθήστε να κρατάτε το σώμα σας […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3+3 Λόγοι για τους ηλικιωμένους, να συνεχίσουν ή να ξεκινήσουν να ασκούνται!

3+3 Λόγοι για τους ηλικιωμένους, να συνεχίσουν ή να ξεκινήσουν να ασκούνται!

Ημερομηνία ανάρτησης: 23-04-2021,

Η γυμναστική περνάει σε δεύτερη μοίρα με τα χρόνια. Οι λόγοι είναι πολλοί. Περισσότερα προβλήματα υγείας και κιλά, σωματικοί πόνοι και φοβίες για τους τραυματισμους, είναι κάποιοι από αυτούς. Ωστόσο […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τρίτη ηλικία και άσκηση. 3 tips για να δώσετε ζωή στα χρόνια των ασκουμένων σας!

Τρίτη ηλικία και άσκηση. 3 tips για να δώσετε ζωή στα χρόνια των ασκουμένων σας!

Ημερομηνία ανάρτησης: 4-03-2021,

Η Τρίτη ηλικία έχει ανάγκη την άσκηση και δε χωράει αμφιβολία. Αυτό, όμως, δεν είναι αρκετό για να κινητοποιήσει τους περισσότερους ηλικιωμένους. Η καλή φυσική κατάσταση δεν ωφελεί μόνο στην […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks