431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Ηλικιωμένοι ασκούμενοι

Αερόβια άσκηση για ηλικιωμένους ασκούμενους. Οφέλη και tips για ένα ολοκληρωμένο και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης

Αερόβια άσκηση για ηλικιωμένους ασκούμενους. Οφέλη και tips για ένα ολοκληρωμένο και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης

Ημερομηνία ανάρτησης: 31-08-2022,

Η άσκηση στην Τρίτη ηλικία είναι πολύ σημαντική έως και απαραίτητη. Ειδικότερα, η σωματική δραστηριότητα (συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης καρδιαγγειακής άσκησης και ενδυνάμωσης) μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του προσδόκιμου ενεργού […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Η άσκηση για τους ηλικιωμένους είναι χρυσός!

Η άσκηση για τους ηλικιωμένους είναι χρυσός!

Ημερομηνία ανάρτησης: 28-07-2022,

Η συστηματική άσκηση αποτελεί πραγματική ανάγκη για την υγεία των ηλικιωμένων ενήλικων. Ωστόσο, ένα πρόγραμμα άσκησης για ηλικιωμένους, για να είναι αποτελεσματικό πρέπει να είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες αλλά και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks