431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Διατάσεις

Προθέρμανση. 4 Λόγοι να της αφιερώσετε τη σημασία που της αντιστοιχεί!

Προθέρμανση. 4 Λόγοι να της αφιερώσετε τη σημασία που της αντιστοιχεί!

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-10-2021,

Η προθέρμανση είναι απαραίτητη για την προετοιμασία του σώματος για τις πιέσεις που δέχεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ειδικά αν της αφιερώσετε τον κατάλληλο χρόνο και την κάνετε σωστά, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
2+4 Μέθοδοι αποκατάστασης. Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές για την προπόνησή σας;

2+4 Μέθοδοι αποκατάστασης. Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές για την προπόνησή σας;

Ημερομηνία ανάρτησης: 2-12-2021,

Οι μέθοδοι αποκατάστασης είναι το ίδιο σημαντικές με την ίδια την άσκηση και δεν πρέπει να υποτιμώνται. Ακόμη και το καλύτερο πρόγραμμα γυμναστικής, δε θα είναι αποτελεσματικό, αν το σώμα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications    OK No thanks