431253861715905
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

5 Συμβουλές για ασφαλείς χειμερινές προπονήσεις

5 Συμβουλές για ασφαλείς χειμερινές προπονήσεις

Ημερομηνία ανάρτησης: 3-02-2022
659 Views

O καιρός έχει αλλάξει και για μερικούς από εσάς, αυτό σημαίνει θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν και χιόνια, όχι, δηλαδή, οι πιο ιδανικές συνθήκες για προπόνηση. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Λόγοι για να γίνει η προπόνηση αθλητών ο στόχος σας

5 Λόγοι για να γίνει η προπόνηση αθλητών ο στόχος σας

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-07-2022
736 Views

Αν είστε προπονητές και ο στόχος σας είναι η διαρκής εξέλιξη, ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με την αθλητική προπόνηση. Η προπόνηση των αθλητών είναι πιο περίπλοκη από την προπόνηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Power snacking tips για τους αγαπημένους σας μικρούς αθλητές

3 Power snacking tips για τους αγαπημένους σας μικρούς αθλητές

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-01-2022
676 Views

Δε χωράνε αμφιβολίες για το αν πρέπει να ωθήσετε τα παιδιά σας στην άσκηση. Τα οφέλη του Fitness είναι αναρίθμητα, ειδικά για ένα παιδί. Όταν, όμως, ένα παιδί γυμνάζεται συστηματικά, […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άγχος και στρες. Αντιμετωπίστε τα κάνοντας γυμναστική!

Άγχος και στρες. Αντιμετωπίστε τα κάνοντας γυμναστική!

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-05-2022
642 Views

Η σύχρονη καθημερινότητα είναι αναμφίβολα πιεστική για όλους. Αυτή η πίεση πέρα από το σώμα καταπονεί και το μυαλό σας και ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσετε. Η συστηματική άσκηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο ρόλος της άσκησης στη μάχη με την κατάθλιψη

Ο ρόλος της άσκησης στη μάχη με την κατάθλιψη

Ημερομηνία ανάρτησης: 31-03-2022
721 Views

Η συστηματική άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά για την ψυχική σας υγεία και δε χρειάζεται καν να είστε φανατικοί για να αποκομίσετε τα οφέλη. Ακόμη πιο συγκεκριμένα, η άσκηση μπορεί […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Τρόποι να παραμείνετε fit τις γιορτές

5 Τρόποι να παραμείνετε fit τις γιορτές

Ημερομηνία ανάρτησης: 24-12-2021
918 Views

Οι γιορτές είναι υπέροχες για όλους. Προσφέρουν χαρά σε μικρούς και μεγάλους, ξεκούραση και, κυρίως, απολαύσεις! Το φαγητό, το αλκοόλ και η χαλάρωση από τη ρουτίνα της καθημερινότητας είναι από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 Είδη Yoga. Γνωρίστε τα και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει

5 Είδη Yoga. Γνωρίστε τα και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει

Ημερομηνία ανάρτησης: 24-02-2022
810 Views

H Yoga έχει τις ρίζες της εδώ και χιλιάδες χρόνια, στις απαρχές του ανθρώπινου πολιτισμού. Πρόκειται για μια αρχαία πρακτική άσκησης που στηρίζεται στην πνευματική πειθαρχία ώστε το σώμα και […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 Μύθοι για τη γήρανση. Καταρρίψτε τους!

3 Μύθοι για τη γήρανση. Καταρρίψτε τους!

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-01-2022
809 Views

Μεγαλώνοντας, βιώνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι, συνταξιοδότηση, προκλήσεις στο σώμα και την υγεία σας. Η αντιμετώπιση της αλλαγής είναι δύσκολη σε κάθε ηλικία […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Yoga και Pilates. 2 Μέθοδοι που κατέκτησαν τον κόσμο του Fitness

Yoga και Pilates. 2 Μέθοδοι που κατέκτησαν τον κόσμο του Fitness

Ημερομηνία ανάρτησης: 14-04-2022
694 Views

Ο κόσμος του Fitness δεν σταμάτησε ποτέ να εξελίσσεται. Αυτό ισχύει τόσο για πρακτικές άσκησης αιώνων, όσο και για καινοτόμες μεθόδους που κέρδισαν αθλητές και αθλούμενους τις τελευταίες δεκαετίες. Ο […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications OK No thanks