Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos
Menu
MP Balatsinos » MAGAZINE

MAGAZINE

Ενημερωθείτε μέσα από το MP Balatsinos Magazine διαβάζοντας επιστημονικά άρθρα σχετικά με το fitness, την υγεία, τη διατροφή και την άθληση.

Οι χορευτές είναι αθλητές;

Οι χορευτές είναι αθλητές;

Ημερομηνία ανάρτησης: 17-09-2018
2160 Views
Ετικέτες: , , , ,

Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί μια εκπληκτική μηχανή στην καθημερινή ζωή παρόλο που εμείς χρησιμοποιούμε πολύ μικρό ποσοστό από τις δυνατότητες που μας δίνουν οι μύες μας. Ο σύγχρονος χορός είναι […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
5 καλές συνήθειες που αφορούν τη διατροφή

5 καλές συνήθειες που αφορούν τη διατροφή

Ημερομηνία ανάρτησης: 14-09-2018
1922 Views
Ετικέτες: ,

Το δυσκολότερο κομμάτι στην απώλεια βάρους δεν είναι πως δεν γνωρίζετε τι τροφές πρέπει να καταναλώνετε. Τα έχετε ακούσει χίλιες φορές: λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη. Η […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
3 εύκολες λύσεις για να παραμείνετε δραστήριοι οικογενειακώς

3 εύκολες λύσεις για να παραμείνετε δραστήριοι οικογενειακώς

Ημερομηνία ανάρτησης: 13-09-2018
1755 Views
Ετικέτες: , ,

Γνωρίζετε πως το γυμναστήριο είναι σημαντικό για την υγεία σας και έτσι βρίσκετε χρόνο για να αφιερώσετε σε αυτό. Πόσο καλύτερο θα ήταν αν μοιραζόσασταν αυτές τις ώρες με τους […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο ρόλος του νερού στον οργανισμό

Ο ρόλος του νερού στον οργανισμό

Ημερομηνία ανάρτησης: 12-09-2018
1777 Views

Η σημασία της ενυδάτωσης Έχει αποδειχθεί ότι το 75% των ανθρώπων είναι χρόνια αφυδατωμένο καθώς ο μηχανισμός δίψας είναι τόσο αδύναμος που συχνά οδηγεί τους ανθρώπους να μπερδεύουν την δίψα […]

 Διαβάστε όλο το άρθρο
9 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για την μπανάνα

9 πράγματα που πιθανόν να μη γνωρίζετε για την μπανάνα

Ημερομηνία ανάρτησης: 11-09-2018
3592 Views
Ετικέτες: , ,

Από όλα τα φρούτα, οι μπανάνες έχουν τη χειρότερη φήμη. Οι άνθρωποι λένε ότι είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, έχουν υπερβολική ζάχαρη και περιέχουν πάρα πολλές θερμίδες. Πιστεύετε ότι μπορείτε να […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Τα πλεονεκτήματα του να έχετε προσωπικό προπονητή (personal trainer)

Τα πλεονεκτήματα του να έχετε προσωπικό προπονητή (personal trainer)

Ημερομηνία ανάρτησης: 10-09-2018
3292 Views
Ετικέτες: ,

Ένας personal trainer μπορεί να κάνει τη γυμναστική απαραίτητο κομμάτι της καθημερινής σας ρουτίνας.Εάν νιώθετε πως έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για προπόνηση μια καλή λύση είναι να ξεκινήσετε personal […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Περιτονία, το «αόρατο δέρμα»

Περιτονία, το «αόρατο δέρμα»

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-09-2018
24235 Views
Ετικέτες: ,

Τι είναι η περιτονία; Με απλά λόγια είναι συνδετικός ιστός. Πιο συγκεκριμένα είναι ένα ύφασμα από μαλακό συνδετικό ιστό που σχηματίζει ένα δίκτυο σε όλο το σώμα. Βρίσκεται κάτω από […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Κάπνισμα και φυσική δραστηριότητα

Κάπνισμα και φυσική δραστηριότητα

Ημερομηνία ανάρτησης: 6-09-2018
3443 Views
Ετικέτες: , ,

Στους καπνιστές παρέχεται λιγότερο οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος, στην καρδιά και στους πνεύμονες. Αυτή η μείωση του οξυγόνου θα έχει ως αποτέλεσμα και την μείωση της φυσικής αντοχής. Το […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Ο «γλυκός κίνδυνος» ζάχαρη!

Ο «γλυκός κίνδυνος» ζάχαρη!

Ημερομηνία ανάρτησης: 5-09-2018
1966 Views
Ετικέτες: , , ,

Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης μπορεί να είναι μία από τις μεγαλύτερες απειλές για καρδιαγγειακές παθήσεις. Ας δούμε πως μπορείτε να περιορίσετε αυτή τη γλυκιά συνήθεια.Η ζάχαρη έχει μια γλυκόπικρη φήμη […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Παλαιότερες αναρτήσεις του MP Balatsinos Magazine

1, … 25, 26, 27, 28, 29, … 44,
Enable Notifications OK No thanks