Έντονοι μυϊκοί πόνοι. Δείκτης καλής ή κακής προπόνησης;
Ημερομηνία ανάρτησης: 26-11-2021,Υπάρχει μια κοινή παρανόηση ότι ο έντονος μυϊκός πόνος μετά την άσκηση είναι αναπόφευκτος και απαραίτητος για τα βέλτιστα αποτελέσματα. Για πολλούς, δηλαδή, ο πόνος λειτουργεί ως δείκτης μιας αποτελεσματικής […]