To Reformer προσφέρει μεγάλη ευελιξία και δημιουργεί ιδιαίτερες συνθήκες -τόσο αντίστασης όσο και υποστήριξης στην άσκηση- με ένα πολύ στοχευμένο και μοναδικό τρόπο.
Με οδηγό τις βασικές αρχές του Pilates, δημιούργησε ποιοτικά προγράμματα για αρμονική ανάπτυξη των φυσικών και συναρμοστικών ικανοτήτων των ασκούμενών σου!
Είναι βέβαιο ότι η άσκηση βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά είναι όλα τα είδη άσκησης ιδανικά γι’ αυτό το σκοπό; Μερικά προγράμματα, όπως Pilates και Yoga, είναι γνωστά για τα […]