Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Αερόβια προπόνηση

Spin Your Way to Fitness

Spin Your Way to Fitness

Ημερομηνία ανάρτησης: 7-09-2023,

Το spinning, δηλαδή το ποδήλατο σε εσωτερικό χώρο, αποτελεί μια δημοφιλή μορφή αερόβιας άσκησης με χρήση στατικών ποδηλάτων. Αντί για την κλασική ποδηλασία, εν κινήσει, σε εξωτερικό χώρο, οι συμμετέχοντες […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
4 Οφέλη της αερόβιας προπόνησης που όλοι αγνοούν!

4 Οφέλη της αερόβιας προπόνησης που όλοι αγνοούν!

Ημερομηνία ανάρτησης: 17-03-2022,

Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης είναι σίγουρα γνωστά σε όλους σας. Η υγεία της καρδιάς και η πρόληψη από καρδιαγγειακά νοσήματα, η απώλεια βάρους και η βελτίωση της φυσικής κατάστασης […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Bars On Music! 6 Οφέλη που θα σας συναρπάσουν!

Bars On Music! 6 Οφέλη που θα σας συναρπάσουν!

Ημερομηνία ανάρτησης: 21-09-2022,

Η προπόνηση με μπάρες σε προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας είναι η τάση στο χώρο του Fitness που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε. Τα προχορογραφημένα προγράμματα Barbell, συνδυάζουν την αερόβια προπόνηση με […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications OK No thanks