Όλα τα άρθρα με ετικέτα: Άσκηση μετά την εγκυμοσύνη

5 Συμβουλές για να απολαύσετε τον καινούργιο σας ρόλο χωρίς τις δυσκολίες της λοχείας.

Ημερομηνία ανάρτησης: 2-06-2022,

Ετικέτες: Άσκηση και εγκυμοσύνη, Άσκηση μετά την εγκυμοσύνη, Λειτουργικότητα γυναικείου σώματος, Περίοδος λοχείας

Αν νιώθετε πιο έντονη σωματική δυσφορία κατά τη λοχεία απ’ ότι κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό. Είναι πολλοί οι λόγοι για να μην αισθάνεστε καλά μετά […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Body after Baby. Πώς να ξεκινήσετε σωστά την προπόνησή σας;

Ημερομηνία ανάρτησης: 31-05-2022,

Ετικέτες: Διάταση κοιλιακών, Postnatal exercise, Προπόνηση, Άσκηση και εγκυμοσύνη, Άσκηση μετά την εγκυμοσύνη, Άσκήσεις Kegel

Αρχικά, το γυναικείο σώμα μετά τον τοκετό δεν έχει να αντιμετωπίσει μόνο τα επιπλέον κιλά. Πράγματι, κάποιες γυναίκες χάνουν γρήγορα το βάρος της εγκυμοσύνης. Ωστόσο δεν ανακτούν πάντα την ίδια […]

Διαβάστε όλο το άρθρο

Enable Notifications OK No thanks