Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos

Όλα τα άρθρα με ετικέτα: άγχος

Η κορτιζόλη και οι επιπτώσεις του άγχους στον οργανισμό σας.

Η κορτιζόλη και οι επιπτώσεις του άγχους στον οργανισμό σας.

Ημερομηνία ανάρτησης: 17-03-2022,

Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγουν τα επινεφρίδια. Υπάρχει στο σώμα σε μικρές ποσότητες ακόμη και σε περιόδους χαμηλού στρες. Ωστόσο, μόλις αισθανθείτε άγχος, τα επινεφρίδια παράγουν γρήγορα […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Άγχος και στρες. Αντιμετωπίστε τα κάνοντας γυμναστική!

Άγχος και στρες. Αντιμετωπίστε τα κάνοντας γυμναστική!

Ημερομηνία ανάρτησης: 26-05-2022,

Η σύχρονη καθημερινότητα είναι αναμφίβολα πιεστική για όλους. Αυτή η πίεση πέρα από το σώμα καταπονεί και το μυαλό σας και ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσετε. Η συστηματική άσκηση […]

Διαβάστε όλο το άρθρο
Enable Notifications OK No thanks