Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εκπαιδευτικά σεμινάρια γυμναστών

Balatsinos

Βασική εκπαίδευση για δασκάλους Yoga

MP Yoga Trainer Basic Course ® seminar banner by MPBalatsinos

Βασική εκπαίδευση για δασκάλους Yoga

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
50 ώρες | 4 ΣΚ
Θεσσαλονίκη
30.03.2019
Έναρξη:
Θέσεις Διαθέσιμες

Γνωρίστε τη φιλοσοφία της yoga μέσα από ένα ολοκληρωμένο σεμινάριο 50 διδακτικών ωρών, που παρέχει όλη τη βασική γνώση για να είστε σε θέση να φέρετε εις πέρας ολοκληρωμένα μαθήματα yoga.

Το σεμινάριο yoga trainer basic είναι ένα σύγχρονο εκπαιδευτικό πρόγραμμα το οποίο βασίζεται σε τρεις παραδοσιακές σχολές γιόγκα τοποθετώντας τις βάσεις της Hatha Υoga, την δυναμική ροή της Ashtanga Vinyasa Υoga και την ευθυγράμμιση της Iyengar Υoga μαζί μέσα από μία εκσυγχρονισμένη προσέγγιση, ώστε να επιτρέπει στους νέους δασκάλους να βάζουν την προσωπική τους σφραγίδα και δημιουργικότητα σε κάθε μάθημα. Η εκπαίδευση επικεντρώνεται τόσο στην ασφαλή εξάσκηση των asanas (στάσεις yoga) όσο και στην πρακτική των pranayama (τεχνικές αναπνοών) και της savasana (χαλάρωσης και διαλογισμού) με αποτέλεσμα την σύνδεση τους.

H yoga είναι ένας ολιστικός τρόπος άσκησης που ασκεί συνολικά το σώμα και το πνεύμα και ευνοεί ασκούμενους κάθε ηλικίας. Προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, προσφέροντάς του αυτό που έχει περισσότερο ανάγκη τη δεδομένη στιγμή: ήπια, θεραπευτική, χαμηλής έντασης πρακτική για όσους έχουν προβλήματα με τον αυχένα, την πλάτη ή τη μέση, αλλά και δυναμική, αερόβια πρακτική για όσους στοχεύουν στην ενδυνάμωση, απώλεια βάρους και ευλυγισία του σώματος.

Οι μαθητές της εκπαίδευσης θα εμβαθύνουν και θα κατανοήσουν τις εφαρμογές της πρακτικής της yoga στο σώμα αλλά κυρίως πως οι αλλαγές που φέρνει ξεκινούν από μέσα προς τα έξω.

Υπεύθυνη Εκπαίδευσης:

Χριστοφορίδου Νατάσσα

 

Τι είναι η Yoga;
Yoga είναι μία φυσική και νοητική πρακτική που προέρχεται από την Ινδία. Τις τελευταίες δεκαετίες οι διάφορες πρακτικές της yoga έχουν κατακτήσει τον δυτικό κόσμο γιατί προσφέρουν την αρμονική άσκηση και συνεργασία του σώματος και του μυαλού με αποτέλεσμα την βελτίωση της φυσικής κατάστασης αλλά και την μείωση του στρες και την αυτοβελτίωση.

Γιατί να εκπαιδευτώ στη πρακτική Yoga;
Η πρακτική της Yoga αποτελεί ένα από τα πλέον δημοφιλή ολιστικά προγράμματα άσκησης σε γυμναστήρια, studios αλλά και σε επίπεδο personal training και απευθύνεται σε μία μεγάλη γκάμα ασκούμενων τόσο ανδρών όσο και γυναικών όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης. Επιπλέον θεωρείτε ιδανική μέθοδος άσκησης για ειδικούς πληθυσμούς ασκούμενων όπως στην εγκυμοσύνη και την λοχεία, για την αποκατάσταση τραυματισμών καθώς επίσης και για ανθρώπους με χρόνιες παθήσεις (μυοσκελετικά προβλήματα, οστεοπόρωση, παχυσαρκία κα).

Δεν θέλω να εργαστώ σε studio ή γυμναστήριο. Μου χρειάζεται η εκπαίδευση Yoga;
Η πρακτική εξάσκηση της Yoga, πέρα από το διδακτικό μέρος, αφορά κυρίως την προσωπική πρακτική. Οι μαθητές θα εμβαθύνουν και θα κατανοήσουν τις εφαρμογές της πρακτικής της yoga στο σώμα τους αλλά κυρίως πως οι αλλαγές που φέρνει ξεκινούν από μέσα προς τα έξω.

Ολοκληρώνοντας τον εκπαιδευτικό κύκλο MP Yoga Trainer Basic Course ® τι θα έχω αποκομίσει;
Θα έχετε αποκτήσει όλες τις απαραίτητες γνώσεις όσο αφορά την ανατομία, την φυσιολογία και την κίνηση του σώματος και τον τρόπο να μπορείτε να αξιολογήσετε την φυσική κατάσταση των ασκούμενων. Επιπλέον οι instructors θα είναι σε θέση να δημιουργήσουν μαθήματα yoga με σωστή καθοδήγηση, ευαισθησία και έμπνευση.

Ποια είναι τα οφέλη της Yoga;
Τα οφέλη από την πρακτική της yoga είναι πολλά και ποικίλα:
• Βελτίωση δύναμης και ευλυγισίας
• Διορθώνει τη στάση του σώματος.
• Βελτιώνει τη σταθερότητα και την ισορροπία.
• Αποτοξινώνει και καθαρίζει τον οργανισμό.
• Βελτιώνει την ψυχική διάθεση και μειώνει το άγχος.
• Βελτιώνει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητα.
• Αυξάνει την αυτοσυνείδηση, τη θέληση, την αυτοκυριαρχία, τη λογική, την υπευθυνότητα και την ηθική δύναμη.

 

Υπεύθυνη Εκπαίδευσης:

Χριστοφορίδου Νατάσσα

 

Θεωρία (8 Ώρες)
• Ιστορία και Φιλοσοφία της Yoga
• Ανατομία – βιοκινητική
• Εισαγωγή στην ενεργειακή ανατομία – chakras
• Εισαγωγή στις αρχές Pranayama – τεχνικές αναπνοών
• Δομή και ανάλυση μαθήματος
• Επαγγελματική συμπεριφορά

Πρακτική εξάσκηση (42 ώρες)
• Βασικό ασκησιολόγιο στάσεων – asanas
• Ανάλυση Χαιρετισμού στον Ήλιο Α & Β
• Ανάλυση των βασικών στάσεων -asanas- και προσαρμογή ανάλογα με τις ανάγκες των ασκούμενων
• Χρήση των props για υποβοηθούμενη πρακτική (block, ιμάντες κλπ)
• Τεχνικές χαλάρωσης – Διαλογισμός

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ & ΒΕΒΑΙΩΣΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ

Σε ποιους απευθύνεται

  • Φοιτητές ΤΕΦΑΑ
  • Απόφοιτους ΤΕΦΑΑ
  • Απόφοιτους Ιδιωτικών Σχολών Fitness
  • Φυσιοθεραπευτές
  • Χορευτές
  • Σε ασκούμενους της γιόγκα που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους και στην διδασκαλία της γιόγκα.

Εξετάσεις

Στο τέλος του σεμιναρίου διεξάγονται γραπτές και πρακτικές εξετάσεις.

Εκπαιδευτικό Υλικό

Στην έναρξη του σεμιναρίου παρέχεται το εγχειρίδιο σε έντυπη μορφή.

Βεβαίωση Παρακολούθησης

Με την επιτυχή έκβαση των τελικών εξετάσεων οι συμμετέχοντες θα λάβουν βεβαίωση παρακολούθησης.

Εκδήλωση
Ενδιαφέροντος

Τα προσωπικά στοιχεία των ενδιαφερομένων, χρησιμοποιούνται αποκλειστικά από την εταιρία χωρίς να παρέχονται σε τρίτους. Με την αποστολή των στοιχείων τους οι ενδιαφερόμενοι δηλώνουν ότι συμφωνουν με την αποθήκευση, επεξεργασία και χρήση των προσωπικών τους δεδομένων από την εταιρία για εσωτερικούς σκοπούς (διοργανώσεις, προσκλήσεις, ενημερώσεις προϊόντων) υπό την τήρηση των ισχυόντων κανόνων προστασίας δεδομένων.