Σεμινάριο υδρογυμναστικής MP Aqua Fitness Instructor ®
Σεμινάριο υδρογυμναστικής MP Aqua Fitness Instructor ®
Το σεμινάριο MP Aqua Fitness Instructor απευθύνεται σε όσους θέλουν να γνωρίσουν τα βασικά στοιχεία ενός μαθήματος αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό.
Θα παρουσιαστούν βασικές αρχές και ασκήσεις για μάθημα aqua fitness αρχαρίων αλλά και προχωρημένων καθώς και το βασικό ασκησιολόγιο για την δημιουργία ομαδικών προγραμμάτων μυικής ενδυνάμωσης μέσα στο νερό με την βοήθεια ειδικού εξοπλισμού όπως: Νoodles (μακαρόνια), Cuffs (εξοπλισμός ποδιών) και βαράκια.
Υπεύθυνη Εισηγήτρια:
Πυριόχου Κατερίνα
Οι ενότητες που θα αναλυθούν στο σεμινάριο είναι οι εξής:
- Τα οφέλη της υδρογυμναστικής
- Οι ιδιότητες του νερού που καθιστούν το υδάτινο περιβάλλον ιδανικό για άσκηση
- Τα σημεία προσοχής κατά την άσκηση στο νερό
- Ο ρόλος και η χρήση της μουσικής στα μαθήματα aqua aerobic
- Δομή μαθήματος και προγραμματισμός
- Διδασκαλία και ενδεικτικό queuing
- Αποφυγή συγκεκριμένων ασκήσεων-κινήσεων
- Βασικό ασκησιολόγιο σε ρηχή πισίνα
- Βασικό ασκησιολόγιο σε βαθιά πισίνα
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης με χρήση εξοπλισμού
Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί τόσο σε ρηχή όσο και σε βαθιά πισίνα εντός και εκτός νερού.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ & ΒΕΒΑΙΩΣΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ
Σε ποιους απευθύνεται
- Φοιτητές ΤΕΦΑΑ
- Απόφοιτους ΤΕΦΑΑ
- Απόφοιτους Ιδιωτικών Σχολών FITNESS
- Σε όσους επιθυμούν να γνωρίσουν τη διδακτική των προγραμμάτων υδρογυμναστικής
Εξετάσεις
Δεν πραγματοποιούνται εξετάσεις.
Εκπαιδευτικό Υλικό
Με την εγγραφή στο σεμινάριο, ο κάθε συμμετέχοντας λαμβάνει προσωπικούς κωδικούς για την εκπαιδευτική πλατφόρμα της MP Balatsinos, μέσα από την οποία έχει πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό του σεμιναρίου.
Βεβαίωση Παρακολούθησης
Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου αποστέλλεται στον σπουδαστή βεβαίωση παρακολούθησης.
Εκδήλωση Ενδιαφέροντος
Τα προσωπικά στοιχεία των ενδιαφερομένων, χρησιμοποιούνται αποκλειστικά από την εταιρία χωρίς να παρέχονται σε τρίτους. Με την αποστολή των στοιχείων τους οι ενδιαφερόμενοι δηλώνουν ότι συμφωνουν με την αποθήκευση, επεξεργασία και χρήση των προσωπικών τους δεδομένων από την εταιρία για εσωτερικούς σκοπούς (διοργανώσεις, προσκλήσεις, ενημερώσεις προϊόντων) υπό την τήρηση των ισχυόντων κανόνων προστασίας δεδομένων.
Παρακολουθήστε επίσης:
Το σεμινάριο Μummy to be Training® και Mummy Training® προσφέρει εξειδικευμένη εκπαίδευση για την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας.
Τι περιλαμβάνει η εκπαιδευσή:
- Μυοσκελετικές και φυσιολογικές μεταβολές κατά την κύηση και τον τοκετό.
- Μυοσκελετικές και φυσιολογικές προσαρμογές της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – Οφέλη.
- Επίδραση της άσκησης στο έμβρυο και στην ανάπτυξη του παιδιού μακροχρόνια.
- Στόχοι των προγραμμάτων άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Guidelines ACSM, ACOG, CSEP – Ενδείξεις-Αντενδείξεις της άσκησης.
- Είδη άσκησης που μπορεί να συμμετέχει με ασφάλεια μια έγκυος και οδηγίες ανά περίπτωση.
- Συχνές επιπλοκές της κύησης και προσαρμογή των προγραμμάτων άσκησης (σακχαρώδης διαβήτης κύησης, υπέρταση, παχυσαρκία κ.τ.λ.).
- Ασκησιολόγιο και τροποποιήσεις ανά τρίμηνο – Ασκησιολόγιο με χρήση όλων των σύγχρονων οργάνων (fitball, miniball, bosu, dynair, theraband κ.λ.π.).
- Σύγχρονος τρόπος ελέγχου ιατρικού ιστορικού πριν την ένταξη στο πρόγραμμα άσκησης.
- Πρότυπο μαθήματος.