Σεμινάριο υδρογυμναστικής MP Aqua Fitness Instructor ®
Σεμινάριο υδρογυμναστικής MP Aqua Fitness Instructor ®
Γλώσσα Διεξαγωγής
Αναβολή σεμιναρίου λόγω περιοριστικών μέτρων. Η διεξαγωγή του θα προγραμματιστεί με γνώμονα την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων και των αθλητικών εγκαταστάσεων.
Το σεμινάριο MP Aqua Fitness Instructor απευθύνεται σε όσους θέλουν να γνωρίσουν τα βασικά στοιχεία ενός μαθήματος αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό.
Ακολούθησε την άσκηση στο… υγρό στοιχείο της
O καιρός που η αερόβια άσκηση μέσα στο νερό θεωρούνταν “καλοκαιρινή” έχει περάσει. Πλέον, όλον τον χρόνο, δεκάδες τμήματα υδρογυμναστικής που απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες κερδίζουν όλο και περισσότερους φίλους. Χάρη στο σεμινάριο MP Aqua Fitness Instructor®, θα έχετε μια πλήρη εικόνα των αρχών και ασκήσεων για μάθημα aqua fitness αρχαρίων αλλά και προχωρημένων, καθώς και το βασικό ασκησιολόγιο για τη δημιουργία ομαδικών προγραμμάτων μυικής ενδυνάμωσης, με την βοήθεια ειδικού εξοπλισμού όπως Νoodles (μακαρόνια), Cuffs (εξοπλισμός ποδιών) και βαράκια.
Υπεύθυνη Εισηγήτρια:
Πυριόχου Κατερίνα
Οι ενότητες που θα αναλυθούν στο σεμινάριο είναι οι εξής:
- Τα οφέλη της υδρογυμναστικής
- Οι ιδιότητες του νερού που καθιστούν το υδάτινο περιβάλλον ιδανικό για άσκηση
- Τα σημεία προσοχής κατά την άσκηση στο νερό
- Ο ρόλος και η χρήση της μουσικής στα μαθήματα aqua aerobic
- Δομή μαθήματος και προγραμματισμός
- Διδασκαλία και ενδεικτικό queuing
- Αποφυγή συγκεκριμένων ασκήσεων-κινήσεων
- Βασικό ασκησιολόγιο σε ρηχή πισίνα
- Βασικό ασκησιολόγιο σε βαθιά πισίνα
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης με χρήση εξοπλισμού
Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί τόσο σε ρηχή όσο και σε βαθιά πισίνα εντός και εκτός νερού.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ & ΒΕΒΑΙΩΣΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ
Σε ποιους απευθύνεται
- Φοιτητές ΣΕΦΑΑ
- Απόφοιτους ΣΕΦΑΑ
- Απόφοιτους ΙΕΚ
- Απόφοιτους Ιδιωτικών Σχολών FITNESS
- Σε όσους επιθυμούν να γνωρίσουν τη διδακτική των προγραμμάτων υδρογυμναστικής
Εξετάσεις
Δεν πραγματοποιούνται εξετάσεις.
Εκπαιδευτικό Υλικό
Ο κάθε συμμετέχοντας με την εγγραφή του αποκτά προσωπικό λογαριασμό στην εκπαιδευτική πλατφόρμα Ε-Studies της MP Balatsinos, μέσα από την οποία έχει πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό του σεμιναρίου.
Βεβαίωση Παρακολούθησης
Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου αποστέλλεται στον σπουδαστή βεβαίωση παρακολούθησης σε pdf ηλεκτρονικό αρχείο.
ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
-Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και ένας από τους εκπροσώπους μας θα επικοινωνήσει μαζί σας.-Εάν είστε μέλος της MP Community συνδεθείτε στο προφίλ σας και στείλτε μήνυμα ενδιαφέροντος από την ειδική φόρμα επικοινωνίας.
Παρακολουθήστε επίσης:
Το σεμινάριο Μummy to be Training® και Mummy Training® προσφέρει εξειδικευμένη εκπαίδευση για την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας.
Τι περιλαμβάνει η εκπαιδευσή:
- Μυοσκελετικές και φυσιολογικές μεταβολές κατά την κύηση και τον τοκετό.
- Μυοσκελετικές και φυσιολογικές προσαρμογές της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – Οφέλη.
- Επίδραση της άσκησης στο έμβρυο και στην ανάπτυξη του παιδιού μακροχρόνια.
- Στόχοι των προγραμμάτων άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Guidelines ACSM, ACOG, CSEP – Ενδείξεις-Αντενδείξεις της άσκησης.
- Είδη άσκησης που μπορεί να συμμετέχει με ασφάλεια μια έγκυος και οδηγίες ανά περίπτωση.
- Συχνές επιπλοκές της κύησης και προσαρμογή των προγραμμάτων άσκησης (σακχαρώδης διαβήτης κύησης, υπέρταση, παχυσαρκία κ.τ.λ.).
- Ασκησιολόγιο και τροποποιήσεις ανά τρίμηνο – Ασκησιολόγιο με χρήση όλων των σύγχρονων οργάνων (fitball, miniball, bosu, dynair, theraband κ.λ.π.).
- Σύγχρονος τρόπος ελέγχου ιατρικού ιστορικού πριν την ένταξη στο πρόγραμμα άσκησης.
- Πρότυπο μαθήματος.