fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos
Seminar icon

Βασική εκπαίδευση Personal & Group Exercise Trainer (PGET+)

MP Personal & Group Exercise Trainer (PGET+) ® seminar banner by MPBalatsinos

Βασική εκπαίδευση Personal & Group Exercise Trainer (PGET+)

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
150 ώρες | 4 μήνες
MP Balatsinos
16.11.2019
Έναρξη
Θέσεις Διαθέσιμες

Το σεμινάριο PGET+ αποτελεί το βασικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα της MP Balatsinos σχεδιασμένο για μελλοντικούς personal trainers και επαγγελματίες του fitness.

Το σεμινάριο personal trainer and group exercise trainer αποτελείται από 3 ενότητες (MP Personal Trainer Basic Course®, MP Musculoskeletal Diseases & Injuries®, MP Group Exercise Trainer®) που σκοπό έχουν να καταρτίσουν πλήρως τους συμμετέχοντες τόσο σε θεωρητικό όσο και σε πρακτικό επίπεδο, ώστε να μπορέσουν να ξεκινήσουν άμεσα εργασία έχοντας αποκτήσει ολοκληρωμένες γνώσεις γύρω από αντικείμενα του fitness και του personal training.

MP Personal Trainer Basic Course®. Η 1η ενότητα, που οδηγεί στη Διεθνή Πιστοποίηση Personal Trainer. Μέσα από θεωρητικές και πρακτικές ενότητες, γνωρίστε την ανατομία, κινησιολογία και φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος, καθώς και τις αλλαγές και προσαρμογές που επέρχονται στον ανθρώπινο οργανισμό από την επίδραση της άσκησης. Επιπλέον, θα έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε ειδικές ενότητες σχετικές με τη διατροφή, τη σχέση των διατροφικών συστατικών με την άσκηση, το σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης, τη διαχείριση πελατών και ειδικών κατηγοριών αθλουμένων, κ.ά.

MP Musculoskeletal Diseases & Injuries®. Η 2η ενότητα είναι αφιερωμένη στις συχνές μυοσκελετικές παθήσεις και τους πιο συχνούς τραυματισμούς που θα συναντήσετε στην προπονητική σας καριέρα. Ένα εξειδικευμένο σεμινάριο, με κεντρικό ομιλητή  τον Dr Γεώργιο Γκουδέλη σε συνεργασία με τον Αλ. Καραγεωργίου, έναν από τους κορυφαίους ορθοπαιδικούς χειρουργούς της χώρας και έναν εξαιρετικό φυσικοθεραπευτή/γυμναστή αντίστοιχα.

MP Group Exercise Trainer®. Η 3η ενότητα αποτελεί τη βασική εκπαίδευση στα ομαδικά προγράμματα γυμναστηρίου. Μάθετε να σχεδιάζετε προγράμματα άσκησης που απευθύνονται σε μικρές αλλά και μεγάλες ομάδες ασκουμένων και εφάρμοσέ τα στην πράξη. Προσαρμόστε και δημιουργήστε προγράμματα ασκήσεων με χρήση εξοπλισμού αλλά και μόνο με το βάρος του σώματος, που απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και προχωρημένους ασκούμενους.

Η 4η ενότητα του σεμιναρίου είναι η bonus εκπαίδευση σε ομαδικό πρόγραμμα που έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν οι συμμετέχοντες στο σεμιναρίο PGET+.

Μαζί μας θα μάθετε όλα τα βασικά στοιχεία για να ανταπεξέλθετε άριστα στην προπόνηση των μελών ενός γυμναστηρίου αλλά και στην προσωπική προπόνηση σε οποιοδήποτε χώρο.

Διδάσκει μια ομάδα από καταξιωμένους επαγγελματίες στο χώρο του fitness.

Πατήστε στις παρακάτω ενότητες και ενημερωθείτε αναλυτικά για τη θεματολογία του σεμιναρίου:

Instructor icon
Ζιώγας Γεώργιος
Instructor icon
Dr. Γκουδέλης Γεώργιος
Instructor icon
Αγγελής Στέλιος
Instructor icon
Γαροπούλου Βασιλική
Instructor icon
Δαφλίδης Νίκος
Instructor icon
Καμήτσιος Μαργαρίτης
Instructor icon
Καραγεωργίου Αλέξανδρος
Instructor icon
Κατερουδάκης Βασίλης
Instructor icon
Μουρουγλάκης Αλέξανδρος
Instructor icon
Σωτηράκης Χάρης
Instructor icon
Τζιοβάρα Ευριδίκη

Υπεύθυνοι Εκπαίδευσης:

Σωτηράκης Χαράλαμπος

Καραγεωργίου Αλέξανδρος

Ζιώγας Γεώργιος

Καμήτσιος Μαργαρίτης

Δαφλίδης Νικόλαος

Τζιοβάρα Ευριδίκη

Μουρουγλάκης Αλέξανδρος

Πετρίδης Γιώργος

 

Δυνατότητα Online Παρακολούθησης

Basic Anatomy

Στην πρώτη ενότητα του σεμιναρίου παρουσιάζονται οι βασικές αρχές ανατομίας, καθώς και η κινησιολογία και φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Οι μυες, οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και φυσικά τα οστά και οι αρθρώσεις είναι τα βασικά και απαραίτητα κεφάλαια της ύλης της ανατομίας. Επίσης, στο κεφάλαιο αυτό θα αναλυθούν οι τύποι της μυϊκής συστολής, τα επίπεδα του ανθρώπινου σώματος και άλλες απαραίτητες ενότητες που πρέπει να γνωρίζει ένας επαγγελματίας της άσκησης.

Cοaching & Exercise Physiology

Στην ενότητα αυτή παρουσιάζονται οι φυσιολογικές μεταβολές του οργανισμού κατά την επίδραση της άσκησης, αφού πρώτα κατανοήσετε τη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Η εργοφυσιολογία είναι το απαραίτητο κεφάλαιο για να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε τον μηχανισμό του ανθρώπινου οργανισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης, με στόχο τη βελτίωση της απόδοση των αθλούμενων. Ενεργειακά συστήματα, αναερόβιο κατώφλι και σύνδρομο υπερπροπόνησης είναι τα κεφάλαια που αναλύονται εις βάθος στην ενότητα του Coaching & Exercise Physiology.

Basic Exercise and Personal Assessment

Στην ενότητα αυτή διδάσκεται μεγάλη ποικιλία ασκήσεων με ελεύθερα βάρη και συμβατικά μηχανήματα καθώς και μέθοδοι αξιολόγησης των ασκούμενων σας. Η παρουσίαση πραγματοποιείται στους πιο σύγχρονους χώρους γυμναστηρίων με όλα τα μηχανήματα που υπάρχουν αυτή τη στιγμή στο χώρο του fitness και θα διδαχθείτε πώς να τοποθετείτε αλλά και πώς να καθοδηγείτε έναν ασκούμενο σε κάθε μηχάνημα ξεχωριστά.

Stretching and Μobility

Σε αυτό το κεφάλαιο θα παρουσιαστεί η τεχνική των διατάσεων και η πρακτική τους εφαρμογή στον ασκούμενο. Θα δείτε όλες τις κατηγορίες διατάσεων αλλά και τους τρόπους εκτέλεσής τους για να βελτιώσετε την ευλυγισία και την κινητικότητα αλλά και να μειώσετε τις πιθανότητες τραυματισμού ενός ασκούμενου.

 

Fitness Management

Η διαχείριση των πελατών ενός γυμναστηρίου είναι από τα πιο βασικά εργαλεία για να προοδεύσετε σε ένα γυμναστήριο. Από το τρόπο που υποδεχόμαστε τους νέους πελάτες, την καταγραφή του ιστορικού υγείας μέχρι και την αποφυγή συχνών λαθών, είναι οι σημαντικές στιγμές που θα κάνουμε τον πελάτη του γυμναστηρίου να νιώσει άνετα και ευχάριστα. Επίσης, θα εκπαιδευτείτε στην αντιμετώπιση απρόβλεπτων καταστάσεων μέσα στους χώρους του γυμναστηρίου.

Functional Training

Αναλύεται όλη η φιλοσοφία για τη λειτουργική προπόνηση και διδάσκεται μεγάλη ποικιλία ασκησιολογίου με μπάρες, αλτήρες, τροχαλίες όπως και με το βάρος του σώματος. Αναλύονται βασικά θέματα όπως μυϊκές ανισορροπίες, σταθερότητα & κινητικότητα, αξιολόγηση ασκουμένου, στάση σώματος και άλλα πολλά. Σκοπός της ενότητας αυτής είναι να αναπτύξει την κριτική σκέψη του μαθητή και να μάθει να αξιολογεί την κάθε περίπτωση ενός ασκούμενου ξεχωριστά.

Sports & Nutrition

Στην ενότητα της διατροφής αναλύονται όλα τα βασικά συστατικά των τροφών και η σχέση τους με την άσκηση και την αθλητική επίδοση. Όλες οι αλήθειες και οι μύθοι γύρω από τη διατροφή αλλά και τα συμπληρώματα διατροφής θα αναλυθούν διεξοδικά, για να μπορείτε να αντιμετωπίσετε και τον πιο καχύποπτο πελάτη. Διατροφικές διαταραχές στον αθλητισμό αλλά και σύγχρονες δίαιτες, είναι ακόμα 2 σημαντικά κεφάλαια αυτού του μαθήματος.

Programming and Exercise

Στην ενότητα της προπονητικής αναλύεται διεξοδικά ο σχεδιασμός της προπόνησης για πολλούς τύπους ασκούμενων. Μερικά από τα κεφάλαια που αναλύονται στο μάθημα αυτό είναι:

  • Η έννοια της προσαρμογής
  • Στοιχεία επιβάρυνσης προπόνησης
  • Προθέρμανση
  • Προγράμματα προσαρμογής, δύναμης, αντοχής, υπερτροφίας, αντοχής στη δύναμη
  • Μέθοδοι προπόνησης

First Aid

Η ενότητα των Πρώτων Βοηθειών για άμεση αντιμετώπιση των συνηθέστερων μυοσκελετικών κακώσεων στο γυμναστήριο είναι εξίσου σημαντική διότι η ασφάλεια των πελατών του γυμναστηρίου είναι η βάση όλων. Αποκτήστε τις βασικές γνώσεις ώστε να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε κάθε απρόβλεπτη κατάσταση.

Υπεύθυνοι Εισηγητές:

Dr Γκουδέλης Γεώργιος
Dr Γαροπούλου Βασιλική
Καραγεωργίου Αλέξανδρος

Δυνατότητα Online Παρακολούθησης

Το σεμινάριο αποτελεί κομμάτι της ευρύτερης κατηγορίας σεμιναρίων που έχει σχεδιάσει η MP Balatsinos με γενικό τίτλο MP SPECIAL FITNESS COURSES® και είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο που και στις 16 ώρες του θα υπάρχει η συνεχής συνεργασία χειρουργού ορθοπαιδικού, φυσικοθεραπευτή και γυμναστή
Χωρίζοντας την παρουσίαση σε 3 άξονες (Κορμός – Άνω Άκρα – Κάτω Άκρα), οι συμμετέχοντες θα μάθουν με ποιο τρόπο θα μπορούν να προσεγγίσουν και να αντιμετωπίσουν συνήθη μυοσκελετικά προβλήματα αλλά και τραυματισμούς των ασκούμενων που θα κληθούν να δουλέψουν μαζί.

Τι περιλαμβάνει η εκπαίδευση;

  • Περιγραφική και λειτουργική ανατομία
  • Ανάλυση της παθολογίας από χειρουργό ορθοπαιδικό
  • Αποκατάσταση και εκγύμναση από Φυσικοθεραπευτή-Γυμναστή
  • Αναγνώριση και αντιμετώπιση μυοσκελετικών κακώσεων
  • Πρώτες βοήθειες – Επιδέσεις και εφαρμογή Kinesio Tape

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Υπεύθυνος Εκπαίδευσης:

Κατερουδάκης Βασίλης

 

Η 3η ενότητα αποτελεί τη βασική εκπαίδευση για όσους επιθυμούν να αναλάβουν τα ομαδικά προγράμματα μιας αίθουσας γυμναστηρίου ή μιας μικρής ομάδας ασκουμένων. Εδώ θα διδαχθούν όλες οι βασικές αρχές, ώστε οι εκπαιδευόμενοι να είναι σε θέση να δομήσουν ένα ομαδικό πρόγραμμα άσκησης.

Music in Group Classes:

Αναλύεται ο τρόπος με τον οποίο η μουσική “ντύνει” το μάθημα ενός fitness instructor. H μουσική είναι από τα πιο βασικά συστατικά για την διεξαγωγή ενός ομαδικού μαθήματος. Εδώ θα μάθετε τον τρόπο να ακούτε και να κατανοείτε την ένταση, τα μέτρα και πώς το κάθε beat βοηθάει στη δημιουργία ενός επιτυχημένου μαθήματος αερόβιου και δυναμικού.

Group Exercise Basics:

Βασικό ασκησιολόγιο με το βάρος του σώματος και τη χρήση εξοπλισμού (μπάρες, λάστιχα, βαράκια).

Functional Group Training:

Ομαδικά μαθήματα με λειτουργικές ασκήσεις που αφορούν τον περισσότερο πληθυσμό της αίθουσας.

Plyometrics:

Διδάσκεται η ασφαλής και αποτελεσματική εφαρμογή των πλειομετρικών ασκήσεων σε ένα ομαδικό μάθημα.

Circuit Training (προπόνηση κυκλική με σταθμούς):

Δημιουργήστε σταθμούς άσκησης μέσα στην αίθουσα ομαδικών μαθημάτων και ανεβάστε την ένταση και τον ρυθμό στο μάθημα σας.

Η 4η ενότητα αποτελεί τη bonus ενότητα που μπορούν να παρακολουθήσουν δωρεάν οι συμμετέχοντες στο σεμινάριο PGET+ και αφορά εκπαίδευση σε ένα από τα δύο παρακάτω προγράμματα αίθουσας:

MP Bars On Music Course ®

Ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα ενδυνάμωσης όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος, σχεδιασμένο επάνω στη μουσική, με τη χρήση της μπάρας, των αλτήρων και του βάρους του σώματος.

Διαβάστε περισσότερα…

MP Fight Aerobic Instructor ®

Ένα από τα πιο εκρηκτικά  ομαδικά προγράμματα αερόβιας άσκησης. Ένας μοναδικός συνδυασμός αερόβιας προπόνησης και πολεμικών τεχνών.

Διαβάστε περισσότερα…

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ & ΒΕΒΑΙΩΣΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ

Σε ποιους απευθύνεται

  • Φοιτητές ΣΕΦΑΑ
  • Απόφοιτους ΣΕΦΑΑ
  • Απόφοιτους ΙΕΚ
  • Απόφοιτους Ιδιωτικών Σχολών FITNESS
  • Και σε όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους στο Fitness

Εξετάσεις

  • Στο τέλος της Α΄ενότητας οι συμμετέχοντες εξετάζονται τόσο σε θεωρητικό όσο και πρακτικό κομμάτι. Οι θεωρητικές εξετάσεις πραγματοποιούνται μέσω της Online εκπαιδευτικής πλατφόρμας.
  • Στο τέλος της Γ’ ενότητας πραγματοποιείται πρακτική εξέταση.

Εκπαιδευτικό Υλικό

  • Με την εγγραφή του, ο κάθε συμμετέχοντας λαμβάνει προσωπικούς κωδικούς για την εκπαιδευτική πλατφόρμα της MP Balatsinos, μέσα από την οποία έχει πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό των ενοτήτων του σεμιναρίου.
  • Το εγχειρίδιο του MP Personal Trainer Course μοιράζεται στους συμμετέχοντες, με την έναρξη της εκπαίδευσης, σε έντυπη μορφή.

Βεβαίωση Παρακολούθησης

Με την επιτυχή ολοκλήρωση της εκπαίδευσης και εφόσον οι συμμετέχοντες επιτύχουν στις τελικές εξετάσεις, λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης MP Personal & Group Exercise Trainer (PGET+) ® της MP Balatsinos. Επιπλέον, οι απόφοιτοι της βασικής εκπαίδευσης εγγράφονται στο Ευρωπαϊκό Μητρώο των Επαγγελματιών της Άσκησης (EREPS) και λαμβάνουν την ευρωπαϊκή πιστοποίηση της EuropeActive.

Seminar icon
* Το σεμινάριο είναι αναγνωρισμένο από τον Εθνικό Οργανισμό Πιστοποίησης Προσόντων και Επαγγελματικού Προσανατολισμού
του Υπουργείου Παιδείας και τον Ευρωπαϊκό φορέα αξιολόγησης εκπαιδευτικών φορέων Europe Active.
EREPS icon
Europe Active icon

Εκδήλωση Ενδιαφέροντος

Τα προσωπικά στοιχεία των ενδιαφερομένων, χρησιμοποιούνται αποκλειστικά από την εταιρία χωρίς να παρέχονται σε τρίτους. Με την αποστολή των στοιχείων τους οι ενδιαφερόμενοι δηλώνουν ότι συμφωνουν με την αποθήκευση, επεξεργασία και χρήση των προσωπικών τους δεδομένων από την εταιρία για εσωτερικούς σκοπούς (διοργανώσεις, προσκλήσεις, ενημερώσεις προϊόντων) υπό την τήρηση των ισχυόντων κανόνων προστασίας δεδομένων.

Παρακαλούμε συμπληρώστε τα στοιχεία σας (πλην του email) στην αίτηση με ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΣ ελληνικούς ή λατινικούς χαρακτήρες (εαν χρειάζεται).

Πώς μάθατε για εμάς;