fbpx
Πηγαίνετε στην αρχή

Ιδιωτική σχολή Fitness - Εξειδικευμένα Σεμινάρια

Balatsinos
Συπληρώστε τη φόρμα και θα σας απαντήσουμε το συντομότερο.

MP Gym Fitness Trainer Course®

Συνδέσου για να δεις την τελική τιμή.

Οι τιμές και οι εκπτώσεις των σεμιναρίων εμφανίζονται μόνο σε συνδεδεμένους χρήστες.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ

Περιγραφή

Ημερομηνία: Σάββατο 06.03.2021
Ώρα:
09.00 Διάρκεια: 1 εκπαιδευτικό έτος

| Δυνατότητα παρακολούθησης με το μεικτό σύστημα εξ’ αποστάσεως και δια ζώσης εκπαίδευσης που εφαρμόζει η MP Balatsinos από το 2017

Ο εκπαιδευτικός κύκλος Gym Fitness Trainer είναι η πληρέστερη επιλογή για να διακριθείτε στο περιβάλλον ενός γυμναστηρίου.

Το σεμινάριο Gym Fitness Trainer εμπεριέχει όλη την απαιτούμενη εκπαίδευση για να γίνεται μία περιζήτητη μονάδα σε ένα γυμναστήριο. Ένας επιτυχημένος Fitness Trainer χρειάζεται να ξέρει όχι μόνο να προπονεί με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στα μηχανήματα ενδυνάμωσης, αλλά και στην αίθουσα των ομαδικών μαθημάτων.

Ο κύκλος εκπαίδευσης του Gym Fitness Trainer περιλαμβάνει τις επιμέρους ενότητες PGET+, CPT Level 2, Bars on Music, Fight Cardio, Cardio Cycling και Aqua Fitness. Μέσα από αυτές τις ενότητες θα διδαχθείτε τόσο σε θεωρητικό όσο και σε πρακτικό επίπεδο, όλα τα απαραίτητα μαθήματα.

Το σεμινάριο Gym Fitness Trainer περιλαμβάνει τις ενότητες:

1η Ενότητα – PGET+

Τα μαθήματα που αναπτύσσονται στην ενότητα αυτή είναι:

  1. Basic Anatomy
  2. Coaching & Exercise Physiology
  3. Basic Exercise and Personal Assesment
  4. Stretching and Mobility
  5. Ο ρόλος του Personal Trainer
  6. Functional Training
  7. Sports & Nutrition
  8. Programming and Exercise
  9. Exercise & Common Musculoskeletal Disorders
  10. Senior Fitness

MP Group Exercise Trainer. Σε αυτό το μέρος, όλοι οι συμμετέχοντες θα διδαχθούν πως να σχεδιάζουν προγράμματα άσκησης που απευθύνονται σε μικρές αλλά και μεγάλες ομάδες ασκουμένων. Θα μάθουν να δημιουργούν και να προσαρμόζουν προγράμματα ασκήσεων με χρήση εξοπλισμού αλλά και μόνο με το βάρος του σώματος. Διδάσκονται τα παρακάτω ομαδικά μαθήματα:

  1. Cross Training
  2. Circuit Training
  3. Abs & Hips
  4. Total Body
  5. Functional Training
  6. Bootcamp
  7. Interval
  8. Plyometrics
  9. Stretching και Ορθοσωμική

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την πρώτη ενότητα πατήστε ΕΔΩ

2η Ενότητα – CPT Level 2

Τα μαθήματα που αναπτύσσονται στην ενότητα αυτή είναι:

  1. Ο ρόλος του ειδικού της άσκησης – Health Specialist
  2. Προχωρημένη λειτουργική ανατομία  και βιολογικοί μηχανισμοί της άσκησης
  3. Φυσιολογία και παθοφυσιολογία
  4. Διατροφή και υγεία
  5. Ψυχοκοινωνικές πτυχές της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Αλλαγή των συμπεριφορών υγείας
  6. Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης και υγείας – Μέθοδος συλλογής και ανάλυσης στοιχείων
  7. Προγραμματισμός και προσαρμογές για άτομα με χρόνιες παθήσεις
  8. Νομικό καθεστώς και management στον τομέα της υγείας και της άσκησης

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την δεύτερη ενότητα πατήστε ΕΔΩ

3η Ενότητα – Bars on Music

  1. Φιλοσοφία, στόχοι και δομή προγράμματος
  2. Παρουσίαση – Εκμάθηση σωστής τεχνικής ασκήσεων ανά μυϊκή ομάδα και πιθανά λάθη
  3. Ο ρόλος της μουσικής και ο σχεδιασμός του προγράμματος πάνω σε αυτήν (μουσική κατανόηση, ρυθμός, δομή τραγουδιού, μουσική επιλογή, μουσικές γέφυρες, διάρκεια και
    ταχύτητα τραγουδιού ανά άσκηση)
  4. Εξέλιξη των βασικών θέσεων και δημιουργία συνδυαστικών και functional ασκήσεων
  5. Χρήση πλειομετρικών και functional ασκήσεων σε ένα μάθημα που απευθύνεται σε όλους
  6. Παραλλαγές ασκήσεων με βάση το επίπεδο και τις πιθανές παθήσεις του ασκούμενου
  7. Αποφυγή συγκεκριμένων ασκήσεων-κινήσεων
  8. Παρουσίαση και παράδοση στους σπουδαστές ολοκληρωμένου μαθήματος Bars on Music

Περισσότερα για την ενότητα αυτή θα βρείτε ΕΔΩ.

4η Ενότητα – Fight Cardio

  1. Εισαγωγή & ιστορική αναδρομή
  2. Μουσική κατανόηση
  3. Εκμάθηση τεχνικής και κινήσεων
  4. Παρουσίαση ολοκληρωμένου μαθήματος Fight Aerobic
  5. Συνδυασμός κινήσεων και δομή μαθήματος

Περισσότερα για την ενότητα αυτή θα βρείτε ΕΔΩ.

5η Ενότητα – Cardio Cycling

  1. Το ποδήλατο, ρυθμίσεις, συμβουλές ασφαλείας
  2. Η θέση των χεριών
  3. Περιγραφή των τεχνικών (βασικές και εξειδικευμένες τεχνικές διδασκαλίας)
  4. Η ανατομία της ποδηλασίας
  5. Η φυσιολογία της ποδηλασίας
  6. Η βιομηχανική της ποδηλασίας
  7. Προθέρμανση – Αποθεραπεία – Διατάσεις
  8. Πρακτικό μάθημα
  9. Ενεργειακές ζώνες
  10. Εκπαιδευτικές αρχές και δημιουργία προπονητικών προγραμμάτων
  11. Η μουσική (μουσική κατανόηση, bpm, rpm)
  12. Αναπνοή και χαλάρωση
  13. Προπονητικές δεξιότητες και επικοινωνία
  14. Πρακτικό μάθημα

Περισσότερα για την ενότητα αυτή θα βρείτε ΕΔΩ.

 

Η ομάδα των καθηγητών αποτελείται από καταξιωμένους επαγγελματίες στο χώρο του fitness, της ιατρικής, της διατροφής και της διοίκησης χώρων άθλησης.

Ειδικές προσφορές για εσένα…

Enable Notifications    OK No thanks