Ημερομηνία: On Demand
Ώρα: On Demand
Διάρκεια: 8 ώρες

Το σεμινάριο διατίθεται πλέον και με το ευέλικτο On Demand σύστημα παρακολούθησης. Κατόπιν εγγραφής αποκτάτε άμεση πρόσβαση στο εκπαιδευτικό υλικό και τα videos του σεμιναρίου. 

Tο σεμινάριο Cardio Cycling Instructor σας δίνει όλη την εξειδικευμένη γνώση για τη δημιουργία προγράμματος άσκησης με στατικά ποδήλατα σε εσωτερικό χώρο.

To cardio cycling είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προγραμμάτα που τα δίνει όλα… επί τροχών. 

Δεν πρόκειται για ένα απλό πρόγραμμα άσκησης με στατικά ποδήλατα σε εσωτερικό χώρο. Το cardio cycling είναι μια επιλογή άθλησης μέτριας έως υψηλής έντασης που τα πολλά και άμεσα οφέλη της -καύση λίπους, βελτίωση φυσικής κατάστασης, αερόβιας ικανότητας και αντοχής, ελεγχόμενη προπόνηση- αλλά και το γεγονός ότι μπορούν να συμμετέχουν όλοι, την έχουν φέρει στην κορυφή των επιλογών πολλών γυμναστηρίων.

Το ότι είναι δημοφιλές, καθώς και το ότι απαιτείται η καθοδήγηση εξειδικευμένου instructor, κάνει το σεμινάριο με την εξειδικευμένη γνώση και πιστοποίηση που παρέχει, απαραίτητο.

Οι θεματικές ενότητες του σεμιναρίου:

• Το ποδήλατο, ρυθμίσεις, συμβουλές ασφαλείας
• Παπούτσια ποδηλασίας, καταλληλότητα και ρυθμίσεις
• Οι θέσεις των χεριών
• Περιγραφή των βασικών τεχνικών
• Περιγραφή εξιδεικευμένων τεχνικών
• Η ανατομία της ποδηλασίας
• Η φυσιολογία της ποδηλασίας
• Η βιομηχανική της ποδηλασίας
• Προθέρμανση – Αποθεραπεία – Διατάσεις
• Πρακτικό μάθημα

Για να αποκτήσετε ολοκληρωμένη και άρτια εκπαίδευση στη διδασκαλία ομαδικών μαθημάτων, σας δίνεται η δυνατότητα να ολοκληρώσετε την εκπαίδευση Group Exercise Trainer όπου θα διδαχθείτε τα εξής προγράμματα: Cross Training, Circuit Training, Abs & Hips, Total Body, Functional Training, Bootcamp, Interval, Plyometrics, Stretching και Ορθοσωμική