Πιστοποίηση Group Exercise Trainer ®

MP Group Exercise Trainer ®

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ | 28 Απριλίου 2018

Διάρκεια | 35 ώρες


Καλέστε μας για ενημέρωση στο 2310 304 509

Η πιο σημαντική εκπαίδευση για όσους επιθυμούν να αναλάβουν τα ομαδικά προγράμματα μιας αίθουσας γυμναστηρίου ή μιας μικρής ομάδας ασκουμένων.

Εδώ θα διδαχθούν όλες οι βασικές αρχές ώστε οι εκπαιδευόμενοι να είναι σε θέση να δομήσουν ένα ομαδικό πρόγραμμα άσκησης με ή χωρίς αντιστάσεις.

ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΑΝΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ:

1oΣΚ | Group Exercise basic - Music in Group Classes: Αναλύεται ο τρόπος με τον οποίο η μουσική "ντύνει" το μάθημα ενός fitness instructor. H μουσική είναι το πιο βασικό συστατικό στην διεξαγωγή ενός ομαδικού μαθήματος. Εδώ θα μάθετε τον τρόπο να ακούτε και να κατανοείτε την ένταση, τα μέτρα και πώς το κάθε beat βοηθάει στη δημιουργία ενός επιτυχημένου μαθήματος αερόβιου και δυναμικού.
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ:
Εκμάθηση και χρήση μουσικής
Βασικό ασκησιολόγιο και εξοπλισμός
Θέσεις σώματος
Προθέρμανση-αποθεραπεία
Επίπεδα και άξονες κίνησης
Ομαδικά και ατομικά προγράμματα προπόνησης

2oΣΚ | Functional Group Training - Group Exercise Basics: Βασικό ασκησιολόγιο με το βάρος του σώματος και τη χρήση εξοπλισμού (μπάρες, λάστιχα, βαράκια).
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ:
Συνδυασμοί επιπέδων και αξόνων κίνησης
Δομή προγράμματος για αρχάριους και προχωρημένους
Ειδικές περιπτώσεις-θέματα υγείας
Λειτουργική προπόνηση και εξοπλισμός
Προπονητικά μοντέλα λειτουργικής προπόνησης
Plyometrics:
Διδάσκεται η χρήση των πλειομετρικών ασκήσεων σε ένα ομαδικό μάθημα. ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ: Παρουσίαση και ανάλυση πλειομετρικής άσκησης-προπόνησης-Βασικές θέσεις-παραλλαγές και σημεία προσοχής
Δομή πλειομετρικού μαθήματος
Συνδυασμός πλειομετρικων ασκήσεων και προπονητικά μοντέλα

3oΣΚ | Cross Training- Interval Training (προπόνηση κυκλική με σταθμούς): Δημιουργήστε σταθμούς και ανεβάστε την ένταση στο μάθημα σας.
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ:
Παρουσίαση και ανάλυση κυκλικής προπόνησης με σταθμούς
basic & advance cross training
Κυκλική προπόνηση και πλειομετρικές - Δομή, παραλλαγές και στόχοι προπονητικών μοντέλων
Interval:
Διαλειμματική προπόνηση με το βάρος του σώματος και με εξοπολισμό
Ενεργειακά συστήματα του ανθρώπινου σώματος και δομή προγραμμάτων

+MP Musculoskeletal Diseases and Injuries ®

Διάρκεια 1 Σαββατοκύριακο

Το σεμινάριο αυτό αποτελεί κομμάτι της ευρύτερης κατηγορίας σεμιναρίων που σχεδιάζει η MP BALATSINOS με γενικό τίτλο MP SPECIAL FITNESS COACH COURSES® και είναι δομημένο με τέτοιο τρόπο που και στις 16 ώρες του θα υπάρχει η συνεχής συνεργασία χειρουργού ορθοπαιδικού, φυσικοθεραπευτή και γυμναστή. Χωρίζοντας την παρουσίαση σε 3 άξονες (ΚΟΡΜΟΣ - ΑΝΩ ΑΚΡΑ - ΚΑΤΩ ΑΚΡΑ), οι συμμετέχοντες θα μάθουν με ποιο τρόπο θα μπορούν να προσεγγίσουν και να αντιμετωπίσουν συνήθη μυοσκελετικά προβλήματα αλλά και τραυματισμούς των ασκούμενων που θα κληθούν να δουλέψουν μαζί.

Τι περιλαμβάνει η εκπαίδευση;
  • Περιγραφική και λειτουργική ανατομική
  • Ανάλυση της παθολογίας από χειρουργό ορθοπαιδικό
  • Αποκατάσταση και εκγύμναση από Φυσικοθεραπευτή-Γυμναστή
  • Αναγνώριση και αντιμετώπιση μυοσκελετικών κακώσεων
  • Πρώτες βοήθειες
  • Επιδέσεις και εφαρμογή Kinesio Tape

Περισσότερα για το σεμινάριο


INFO
Η παρακολούθηση του σεμιναρίου MP Musculoskeletal Diseases and Injuries ® δεν είναι υποχρεωτική για τους συμμετέχοντες στο σεμινάριο MP Personal Trainer ®.



ΠΡΟΣΟΧΗ Οι θέσεις στο τμήμα αυτό είναι περιορισμένες.



 

Group Trainer | Plyometrics | Cross | Circuit | Functional Training

® MP BALATSINOS | Group Exercise Trainer Course ®
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: MP Αerobic & Step Choreography Trainer ® »

MP BALATSINOS | OFFICIAL NEWSLETTER

Εγγραφή

MP BALATSINOS | OFFICIAL NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο Official MP Balatsinos Newsletter και ενημερωθείτε για τα νέα των προγραμμάτων μας.

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι σεβόμενοι τα προσωπικά σας στοιχεία διατηρούμε τις ατομικές σας πληροφορίες σε ένα ασφαλές κεντρικό σύστημα. Η MP BALATSINOS προστατεύει τα προσωπικά σας δεδομένα.

  • Ακολουθήστε μας
  • Facebook